193: Svavelöverkänslighet, H2S-SIBO, IBS och toxiner
Kopplingen mellan hur du omsätter det viktiga ämnet svavel, och magproblem som IBS och SIBO, och dessutom din genetik och kroppens belastning av giftiga ämnen. Hur hänger allt detta samman i kroppen? Idag handlar det om spännande saker som kan pågå i din kropp. Vi följer upp tidigare avsnitt om IBS och SIBO. Det finns nämligen ytterligare anledningar till SIBO och IBS som vi inte diskuterat. Har du IBS och … läs mer Inlägget 193: Svavelöverkänslighet, H2S-SIBO, IBS och toxiner dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
4 Aug 201840min
192b: Graeme Jones – IBS and SIBO. Causes and treatment (English version)
The English version of the interview with Graeme Jones about IBS and SIBO! We will discuss causes of IBS and SIBO (small intestinal bacterial overgrowth), how you treat it, and how you can approach it with diet. We will talk about the two most common forms of SIBO, SIBO testing and much more. Do you have gut issues such as pain, irregular stool or flatulence? Have you even had a … läs mer Inlägget 192b: Graeme Jones – IBS and SIBO. Causes and treatment (English version) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
22 Juli 20181h 28min
192: Graeme Jones – IBS och SIBO. Orsaker och behandling
Orsaker och behandling av IBS och SIBO! Har du magproblem som uppblåsthet, obehag, lös mage, hård mage eller oregelbunden mage? Har du kanske till och med fått diagnosen IBS av din läkare, men sen inte så mycket mer hjälp än så? Idag gräver vi djupare i orsakerna bakom IBS och diskuterar också kost och behandling av IBS och det som kallas SIBO, small intestinal bacterial overgrowth. Du kommer att få … läs mer Inlägget 192: Graeme Jones – IBS och SIBO. Orsaker och behandling dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
21 Juli 20181h 48min
191: Yogadoktorn – Läkaren som ser yoga som medicin
Idag pratar vi om yoga med en läkare och forskare. Hon kallar sig passande nog för yogadoktorn, och forskar på hur yoga påverkar vår hälsa. Vad säger vetenskapen om yoga? Och varför fungerar det? Hur ska vården använda yoga som en del i behandlingen av sjukdomar? Dessutom får du konkreta tips på hur du enkelt kan komma igång med yoga på egen hand, eller med en instruktör. Vi pratar om … läs mer Inlägget 191: Yogadoktorn – Läkaren som ser yoga som medicin dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
7 Juli 201858min
190: Huvudvärk – med Markus Greus
Huvudvärk, käkproblem och kroppen! Vi pratar spänningshuvudvärk och migrän. Varför får du ont i huvudet och vad kan du göra åt det? Idag ska vi prata både om huvudvärk och problem med käken. Dessutom! Det finns spännande kopplingar mellan både din huvudvärk och din käke och resten av kroppen. Visste du tex att dina höftbesvär kan bero på problem med käken?! Första delen i serien om värk. Vi går uppifrån … läs mer Inlägget 190: Huvudvärk – med Markus Greus dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
23 Juni 201829min
189: Styrketräning / Gymträning – Hur gör du rätt? Med Markus Greus
Tränar du rätt? Idag pratar vi styrketräning och gymträning med experten Markus Greus. Vilka övningar kan utgöra ett bra grundträningsprogram? Vad ska man tänka på i våra vanligaste gym-övningar? Vilka är de vanligaste felen? Dessutom – hur gör man en riktig armhävning? Hur står man i plankan? Det blir både övningar och råd till dig som tränar på gym, och till dig som vill komma igång och träna lite hemma.… läs mer Inlägget 189: Styrketräning / Gymträning – Hur gör du rätt? Med Markus Greus dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
9 Juni 201831min
188: Magsyra och sanningen om sura uppstötningar
Har du halsbränna? Eller magproblem? Vad är egentligen magsyran till för, och varför ska du verkligen inte medicinera bort dina sura uppstötningar eller halsbränna med syradämpande läkemedel? Vad har olika magproblem; som infektioner, dålig matsmältning, eller IBS; för relation till magsyra? Och hur vet du om du har tillräckligt med magsyra? Dessutom får du massvis med tips på hur du hittar orsaken, behandlar eller lindrar halsbränna på riktigt! Du får … läs mer Inlägget 188: Magsyra och sanningen om sura uppstötningar dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
26 Maj 201839min
187: Löpning och lopp – prestera bättre och slipp skador. Markus Greus
Bättre steg, syresättning och skadefri när du löptränar eller joggar?! Lyssna idag om du vill att det här ska bli sant! Visste du att fel löpträning kan ge dig sämre (!) kondition?! Postural terapi-experten och sjukgymnasten Markus Greus hjälper oss att reda ut ämnet. Du får 20 minuter att lyssna på i bilen, på din promenad, löprunda eller varför inte när du städar?! Länkar till de övningar och exempel vi … läs mer Inlägget 187: Löpning och lopp – prestera bättre och slipp skador. Markus Greus dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
12 Maj 201820min
