Få din träning att suga mindre med dessa tips!
Vissa hatar att träna och för vissa suger bara vissa träningspass. Oavsett vad så har vi såklart tips för att få passen att suga mindre.
13 Feb 34min
Varför du ska träna till failure!
Failure tränin är något som florerar runt inom träningsvärlden men frågan är varför? Vad händer i musklerna när du gör det och hur gör du det på bästa sätt? Köp våra produkter på Certan.se
6 Feb 34min
Såhär hanterar du dina skador och smärtor med Niklas Andersson
I det här avsnittet går vi igenom hur du hanterar dina skador och smärtor med Kiropraktorn Niklas Andersson för att du så snabbt så möjligt kan komma tillbaka och fortsätta göra resultat! Köp våra produkter och tjänster på Certan.se !
30 Jan 53min
Minimalistisk träning - träna så lite så möjligt och få mest bang for the buck!
Du kanske hatar att träna, du kanske har väldigt lite tid att träna på men vill ändå få maximala resultat. Såhär gör du! Köp våra produkter på certan.se Skriv upp dig på VIP-listan - Nyhetsbrev Följ oss på Instagram, Youtube & TikTok
16 Jan 25min
Är höftlyft verkligen bra? Hur balanserar man upp en svag muskelsida - Frågestund med Christian Hiller
Är höftlyft verkligen bra? Hur balanserar man upp en muskel sida som är svag? Kan time under tension förstöra dina resultat och mycket mer! -- Köp våra produkter på certan.se Skriv upp dig på VIP-listan - Nyhetsbrev Följ oss på Instagram, Youtube & TikTok --
9 Jan 37min
Hur många gånger i veckan ska du träna din muskel?
I det här avsnittet går vi igenom hur många gånger i veckan du ska träna en muskel! Är högre frekvens bättre eller sämre? Kan helkroppspass kanske vara det bästa? Glöm inte att köpa det ultimata kostprogrammet - tappa fett och forma kroppen! https://certan.se/p/tappa-fett-individanpassat-kostprogram/
2 Jan 37min
Varför du inte ska köpa ett kostschema!
Reklam för certan.seKöp det ultimata kostprogrammet här:https://certan.se/p/tappa-fett-individanpassat-kostprogram/
26 Dec 202441min
Dina fördomar om Adhd och Autism
I det här avsnittet försöker David Haroun och Malin Björklund nyansera frågan om hur en stereotypisk person med Adhd eller Autism upplevs samt våra egna erfarenheter av hur vi hanterar våra diagnoser.
19 Dec 202450min
