Varför behöver vi C-vitamin?
Fasciaguiden7 Apr 2024

Varför behöver vi C-vitamin?

C-vitamin är ett vattenlösligt vitamin som är livsviktigt för oss människor. Det stärker immunförsvaret och skyddar celler mot oxidativ stress. Det är avgörande för bildandet av starkt kollagen, vilket är viktigt för skelett och brosk.

Under stress och sjukdom ökar kroppens behov av C-vitamin markant. Till skillnad från de flesta djur kan vi människor inte tillverka eget C-vitamin så hur ser vi till att få i oss tillräckligt och hur mycket C-vitamin behöver vi?

Avsnitt(208)

69. Fascia, embryologi och kroppens ursprung

69. Fascia, embryologi och kroppens ursprung

Hur utvecklas livet? Nya insikter om embryologi från British Fascia Symposium 2022 vänder upp och ner på våra idéer om vad som händer de första åtta veckorna efter befruktning. Det helhetsperspektiv som följer på förståelsen av Fascia och flöde ger ny förståelse för hur liv blir till och att vi redan under våra första åtta veckor påverkas av rörelse och tryck. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

7 Juli 202252min

68. Hur är det att jobba med att hjälpa andra människor?

68. Hur är det att jobba med att hjälpa andra människor?

De allra flesta som blir lärare, läkare, psykologer eller manuella terapeuter drivs av en vilja att hjälpa andra människor att bli bättre. Men vad händer när systemen som man trodde var där för att hjälpa en plötsligt är i vägen? Vad händer när man inte får tid till att möta människor, blir begravd i administration eller tvingas kämpa med att själv driva en egen verksamhet? Dagens avsnitt handlar om de som jobbar med att hjälpa och om de utmaningar de står inför. Om att antingen vara en del av ett system som kanske inte fungerar så bra som man hade hoppats på eller tvingas hitta sin egen väg utanför systemet. Om att brottas med stress, oro och tidsnöd - och samtidigt behöva dyka upp och vara närvarande i varje kundmöte. För hur ska du kunna hjälpa någon på riktigt om du inte är på plats med hela ditt hjärta? Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

1 Juli 20221h 12min

SPECIAL: Fasciaguiden häst är en podcast om hästar, om ny forskning och om en förändrad syn på hästhållning och hästens välfärd

SPECIAL: Fasciaguiden häst är en podcast om hästar, om ny forskning och om en förändrad syn på hästhållning och hästens välfärd

De senaste årens forskning och insikter har lett till en förnyad diskussion om vad vi gör med våra hästar, hur de påverkar dem och hur vi kan bidra till hästens välmående. Med avstamp i ny förståelse för Fascia, det nätverk av bindväv utan början och slut, som omsluter allt i kroppen, från muskler och skelett, till organ och celler, ta vi detta helhetstänk in i hästvärlden Hur ser vi hästhållning som en helhet? Fasciaguiden häst finns för att ge kunskap om hästhållning på ett enkelt sätt. Det är en podcast om vetenskap och beprövad erfarenhet, om perspektiv och nya insikter, om praktisk tillämpning av ny forskning och om de små sakerna som gör skillnad för hästens välmående.

30 Juni 20228min

67. Mekanotransduktion - vad händer i kroppen när vi rör oss?

67. Mekanotransduktion - vad händer i kroppen när vi rör oss?

Det kanske låter komplext, men ny forskning om Mekanotransduktion visar hur kroppen med hjälp av rörelse kan starta kemiska processer, celldelning och omstrukturering - med andra ord, hur rörelse kan skapa läkning. Men om kroppen kan läka genom rörelse, varför läker vissa tillstånd men inte andra - och ännu märkligare, varför läker ett tillstånd för en person men inte för en annan? Med utgångspunkt i studier om tryck & rörelse samt erfarenhet från märkliga behandlingsresultat leder samtalat till diskussioner om liv och död, principer för läkning och vad man själv kan göra för att optimera kroppens förmåga att hela sig själv. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

23 Juni 20221h 3min

66. Kroppen kan lagra mer minne än den mest avancerade superdatorn

66. Kroppen kan lagra mer minne än den mest avancerade superdatorn

Det finns forskning som verkligen vänder upp och ner på det vi tidigare trott om hur saker fungerar, och det kan man minst sagt säga om Gerald Pollacks studier av vattnets fjärde fas, EZ water. De senaste åren har Pollack börjat kombinera studier av vatten med studier av Fascia - och resultaten är minst sagt fascinerande. Camilla Ranje Nordin har just varit på British Fascia Symposium 2022 och i dagens avsnitt diskuterar vi hur vatten har många fler egenskaper än vad man tidigare trott och vad det innebär för kroppens funktion. Dessutom pratar vi om Robert Schleips föreläsning om hur Fascian har fler nervceller än någon annan del av kroppen. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

15 Juni 20221h 4min

65. Hur hjälper vi andra att förstå & uppnå sin fulla potential

65. Hur hjälper vi andra att förstå & uppnå sin fulla potential

Samtalet om vad en kropp är & betydelsen kroppen har för att förstå vad en människa är och kan vara fortsätter. Avsnitt 64 handlade om hur man själv kan börja förstå och uppnå sin fulla potential. I det här avsnittet pratar Axel Bohlin, Per Johansson och Ivar Bohlin om var drivkraften att hjälpa andra människor egentligen kommer ifrån, vad som händer när gnistan tänds i någons ögon och vad som kan vara bra att ha klart för sig om man verkligen vill hjälpa människor förstå och uppnå sin fulla potential. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

7 Juni 20221h 27min

64. Hur börjar jag förstå och uppnå min potential?

64. Hur börjar jag förstå och uppnå min potential?

Under ett flertal avsnitt har vi nu pratat om vad en kropp är, vad det är att känna, behandla och slutligen hur man blir en människa, vad en människa har potential att bli och varför kroppen är så viktig i den utvecklingen. Det här avsnittet av Fasciaguiden är för den som vill ha inspiration och tips på hur man kan börja förstå och uppnå sin fulla potential. Vad kan man fokusera på? Vilka grundläggande principer bygger upp och vad bryter ner. Dessutom går vi igenom varför den moderna vetenskapstron med betoning på objektivering blir problematisk om man ska förstå sin egen kropp, vem man är och vad man kan bli. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

31 Maj 20221h 16min

63. Om CBD och hur vår kropp är skapt för att ta emot cannabinoider

63. Om CBD och hur vår kropp är skapt för att ta emot cannabinoider

Det finns en helt otrolig medicinalväxt med fantastiska hälsoeffekter som växer snabbt, är enkel att odla och som är en av världshistoriens mest odlade växter. Den har dessutom flera tusen användningsområden och går att använda som bl.a. rep, kläder, drivmedel och byggnadsmaterial. Det här avsnittet av Fasciaguiden handlar om Hampa, även känd som Cannabis sativa, och om Cannabinoider (CBD) Vi pratar om den ca 30 år gamla upptäckten av det endocannabinoida systemet, om hur CBD stimulerar såväl immunförsvar som produktion av hyaluronsyra och om hur vi genom att byta fokus kan återupptäcka en av världens mest potenta medicinalväxter. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

24 Maj 202251min

Populärt inom Utbildning

bygga-at-idioter
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
historiepodden-se
det-skaver
nu-blir-det-historia
allt-du-velat-veta
johannes-hansen-podcast
nar-man-talar-om-trollen
sektledare
not-fanny-anymore
harrisons-dramatiska-historia
roda-vita-rosen
sa-in-i-sjalen
i-vantan-pa-katastrofen
alska-oss
rss-max-tant-med-max-villman
handen-pa-hjartat
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
jagaren
herrsurf