80. Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa – hur hjälper man utan att själv gå under?
Psykologsnack26 Apr 2024

80. Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa – hur hjälper man utan att själv gå under?

Som anhörig är det lätt att ta på sig andras smärta och känna ansvar för deras välmående. Men var går gränsen? När har man gjort tillräckligt, och när är det dags att släppa taget? Är det ens möjligt att själv må bra när en förälder, partner, syskon eller barn mår dåligt?


I detta avsnitt gästas vi av psykologen och författaren Martina Nelson, aktuell med boken “Vem hjälper den som hjälper?: Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa”. Vi pratar om anhörigstress, skuld, gränssättning och hur du som anhörig kan ta hand om dig själv utan att känna dig självisk.


Martina har även skrivit “ADHD – på jobbet” och “Svart bälte i föräldraskap”, och syns ofta i radio, TV och som föreläsare inom neuropsykiatri och psykisk ohälsa. Lyssna nu för konkreta råd och stöd för dig som är anhörig!

Följ Martina på instagram @martinanelson


Ljud: @straydogstudios


Avsnittet presenteras i samarbete med Rise Sverige - Riksföreningen mot incest och andra sexuella övergrepp i barndomen https://rise-sverige.se/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(221)

 219. Om alkohol och att dricka för mycket:  Karin Adelsköld om livet med alkoholberoende och vägen till nykterhet (UR ARKIVEN)

219. Om alkohol och att dricka för mycket: Karin Adelsköld om livet med alkoholberoende och vägen till nykterhet (UR ARKIVEN)

Hur vet man om an dricker för mycket alkohol? När har man fastnat i ett alkoholberoende? Och hur tar man de första stegen mot förändring? I det här avsnittet berättar Karin Adelsköld om sin egen resa,...

12 Juli 40min

218.  Från överlevnad till curling – Vad historien kan lära oss om dagens föräldraskap (UR ARKIVEN)

218. Från överlevnad till curling – Vad historien kan lära oss om dagens föräldraskap (UR ARKIVEN)

I det här avsnittet av Psykologsnack gästas vi av journalisten och författaren Maja Larsson, aktuell med boken "Föräldrarnas födelse". Tillsammans pratar vi om hur föräldraskapet har förändrats under ...

6 Juli 35min

217. Oycklig kärlek och anknytning - varför gör det så ont och hur kan du gå vidare (UR ARKIVEN)

217. Oycklig kärlek och anknytning - varför gör det så ont och hur kan du gå vidare (UR ARKIVEN)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Juli 10min

 216. Dejting och anknytning – så bryter du gamla mönster (UR ARKIVEN)

216. Dejting och anknytning – så bryter du gamla mönster (UR ARKIVEN)

I det här avsnittet pratar vi tillsammans med psykolog Camilla von Below om hur vår anknytning påverkar våra dejtingmönster och relationer. Varför fastnar vissa i destruktiva mönster? Varför känns det...

2 Juli 39min

215. Hur ger jag mitt barn en trygg anknytning? – Om relationer, mönster och möjligheten att påverka (UR ARKIVEN)

215. Hur ger jag mitt barn en trygg anknytning? – Om relationer, mönster och möjligheten att påverka (UR ARKIVEN)

Hur ger jag mitt barn en trygg anknytning? I det här avsnittet träffar vi återigen psykologen och forskaren Camilla von Below för att prata om anknytning i föräldraskapet. Hur påverkar vår egen anknyt...

1 Juli 28min

214. Kan man förändra sin anknytning från otrygg  till trygg?  (UR ARKIVEN)

214. Kan man förändra sin anknytning från otrygg till trygg? (UR ARKIVEN)

I det här avsnittet pratar vi vidare om anknytning. Vad det är och hur våra tidiga relationserfarenheter kan påverka våra kärleksrelationer som vuxna. Men framför allt pratar vi om möjligheten till fö...

30 Juni 31min

213. Trygg eller otrygg? Om anknytningsmönster i kärleksrelationer (UR ARKIVEN)

213. Trygg eller otrygg? Om anknytningsmönster i kärleksrelationer (UR ARKIVEN)

Hur påverkar vår anknytning våra kärleksrelationer som vuxna? Vi gästas av Camilla von Below, legitimerad psykolog, psykoterapeut och lektor i klinisk psykologi, samt författare till boken Anknytning ...

29 Juni 31min

212. Bli mer omtyckt - knepen som gör dig likeable. Med psykolog Björn Hedensjö (UR ARKIVEN)

212. Bli mer omtyckt - knepen som gör dig likeable. Med psykolog Björn Hedensjö (UR ARKIVEN)

Inte nog med att människor som är omtyckta lever ett längre, lyckligare och friskare liv; de har dessutom oftare framgångsrika karriärer, varaktiga kärleksrelationer och nära vänner. Låter det orättvi...

23 Juni 39min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
det-skaver
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
not-fanny-anymore
roda-vita-rosen
allt-du-velat-veta
johannes-hansen-podcast
rss-viktmedicinpodden
sektledare
i-vantan-pa-katastrofen
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
sa-in-i-sjalen
rss-basta-livet
rss-traningsklubben
rss-ar-det-rimligt
rss-dr-bjorklund
rss-sjalsligt-avkladd