7. Jag vill inte gå i parterapi, men ...
Clara Zelleroth är psykolog och parterapeut med lång erfarenhet av att arbeta med par i terapier. Tillsammans med kollegan Helga Wennerdal har hon utvecklat Birds Relations, en app för parutveckling. Här ger hon sina bästa tips för den som vill jobba på sin relation – men inte vill ta det stora steget in i terapirummet.
9 Feb 202331min
6. Hur vet man om en psykolog är bra?
Psykologen Simon Fagernäs är doktorand vid Karolinska institutet, där han undersöker kompetens hos terapeuter. I programmet talar vi om hur man vet om en psykolog är bra – och vad man kan tänka på när man letar efter en psykolog.
29 Dec 202223min
5. När samhällets tempo sätter sig i kroppen – då behövs yogan
Ett samtal om yoga, vad den gör med vår psykiska och fysiska hälsa – och hur man forskar om yoga. Sara Hoy är yogalärare, folkhälsovetare och doktorand vid Gymnastik- och Idrottshögskolan (GIH) i Stockholm.
1 Dec 202224min
4. Stillheten har funnits där hela tiden – om att meditera
Ett samtal om meditation med Magnus Fridh, som undervisar i yoga, mindfulness och meditation. Han är medgrundare till Mindfulness Appen och har skrivit flera böcker om meditation. Avsnittets sista minuter är en guidad meditation för nybörjare.
1 Nov 202238min
3. Hur mycket ansvar för att stressa ner (på jobbet) ska läggas på individen?
Legitimerade psykologen och fil. dr i arbetspsykologi Kerstin Jeding i ett samtal om vad stress beror på och hur den påverkar oss på kort och lång sikt.
15 Aug 202234min
2. En konstant strävan som inte är bra för mig - om perfektionism
Legitimerade psykologen och psykologiforskaren Alexander Rozental i ett samtal om perfektionism – är det bra eller ångestskapande? Eller både och?
15 Juli 202232min
1. En falsk känsla av att hitta hem - om anknytning i relationer
Psykoterapeuten och sexologen Malin Drevstam i ett samtal om hur tidig anknytning formar våra kärleksrelationer.
24 Maj 202235min
