27. Rutiner för välmående

Om vilken förändringskraft våra rutiner och ritualer kan komma med men också om hur vi kan använda "allt vi borde göra" som en piska för att förebrå oss själva. Allt det du gör för att må bra, får det dig verkligen att må bra? Och samtidigt, de rutiner som du faktiskt har idag, är de skapade med intention och utifrån en plats av kärlek för dig själv? Som vanligt vrider och vänder jag på perspektiven och delar med mig av mina egna ritualer för välmående och hur de har förändrats genom åren. Och ja, tacksamhet och meditation finns med där, men bara din intuition kommer att guida dig till vad som skapar välmående för dig.

Om du är nyfiken på coaching med mig så har jag just nu 3 platser öppna för start innan sommaren - läs mer här!

Kolla in hemsidan för mer info.

Signa upp dig för mina love letters.

Följ mig på Instagram.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(220)

161. Vad förändras när du släpper kontrollen?

161. Vad förändras när du släpper kontrollen?

Såhär i slutet på året är det lätt att fastna i görande och stress. När jag blev sjuk i förra veckan blev jag påmind om hur mycket jag själv försöker kontrollera vad som ska hända när och hur samt vad...

27 Sep 34min

231. Pendeln mellan non-duality och attraktionslagen

231. Pendeln mellan non-duality och attraktionslagen

I veckans provprat kommer jag tillbaka till de praktiker som jag vet har funkat för mig tidigare men som jag lite tappat längs vägen. Jag hoppas att du blir mer inspirerad än triggad men både och är o...

27 Sep 32min

229. Hur länge tänkte du lida?

229. Hur länge tänkte du lida?

Asså den här frågan, hur provocerande? Men eftersom den kom direkt från min intuition var jag villig att lyssna, och nyfiket fundera på den. Veckans avsnitt handlar om timeline jumping eller the holy ...

20 Sep 32min

227. Du är både aktiviteten och vilan

227. Du är både aktiviteten och vilan

I veckans avsnitt reflekterar jag kring non-duality och det senaste retreatet jag varit på. Om mina upplevelser av hur hågkomsten av vem jag egentligen är hjälper mig att navigera livet som Helena. Pr...

13 Sep 32min

225. Avslappningen finns i nuet

225. Avslappningen finns i nuet

Det här avsnittet känns revolutionerande, för att det är så enkelt. Lyssna med hela dig och se vad som resonerar. Prenumerera på podden: https://creators.spotify.com/pod/profile/helena-onneby/subscrib...

6 Sep 33min

223. Det autentiska ledarskapet: Tänk om det kan får vara roligt?

223. Det autentiska ledarskapet: Tänk om det kan får vara roligt?

Avsnittet är i samarbete med Intenco, det personliga och professionella HR-konsultnätverket. Läs mer på https://intenco.seoch hör av dig till Helen Borg, Anette Lidman eller direkt till mig om du blir...

1 Sep 30min

222. Låt människor vara dem de väljer att vara

222. Låt människor vara dem de väljer att vara

I veckans avsnitt pratar jag om relationer, gränser och att ta eget ansvar för sina behov. Ett stort och spännande ämne som jag tror vi aldrig på fullärda i :) Prenumerera på podden: https://creators....

30 Aug 35min

220. Det är inte bara upp till dig

220. Det är inte bara upp till dig

Den öppna podden är tillbaka efter en riktigt utmanande sommar och jag delar lite var jag är just nu, vad jag behöver och hur jag tänker kring mitt företagande. Det känns skönt att prata öppet om det ...

23 Aug 33min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-jossan-nina
rss-bara-en-till-om-beroende-medberoende
rss-vuxna-pa-latsas
inga-beiga-morsor
bullfika
rss-i-skallen-pa
sexnoveller-deluxe
angestpodden
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
rss-pappahjartat
rss-ronden
sova-med-dan-horning
sa-in-i-sjalen
rss-hos-psykologen
rss-traningsklubben
halsoveckan-by-tyngre
rss-lattsamt-med-kp