9. Träning för hjärnan: Hur fysisk aktivitet påverkar vårt mående & vilken träningsform är bäst?
Den hållbara hjärnan4 Mars 2024

9. Träning för hjärnan: Hur fysisk aktivitet påverkar vårt mående & vilken träningsform är bäst?

Välkommen till dagens avsnitt av vår podcast, där vi dyker in i världen av fysisk träning och dess otroliga effekter på våra hjärnor.

Vi utforskar kopplingen mellan motion och mental hälsa och diskuterar vilken träningskombination som är mest gynnsam för att främja vårt emotionella och mentala välmående. Vi dyker särskild in i yogans värld och ser vilka effekter den har på våra hjärnor och vårt mående.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(81)

1. Din hållbara hjärna: Nycklar till mentalt välmående

1. Din hållbara hjärna: Nycklar till mentalt välmående

Hej och välkommen till vår nya podd "Den hållbara hjärnan". I det här avsnittet kommer vi att presentera oss själva lite närmare samt berätta om hur hjärnan fungerar och att den inte är anpassad till vår modern livsstil. Du kommer att få tre konkreta tips för hur du kan bygga en hållbar hjärna 2024, som orkar och kan prestera över tid. Det här vill du inte missa. Välkommen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Jan 202416min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
rss-borsens-finest
uppgang-och-fall
avanzapodden
affarsvarlden
fill-or-kill
svd-ledarredaktionen
rss-dagen-med-di
dynastin
lastbilspodden
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
montrosepodden
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
ekonomiekot-extra
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
market-makers
rss-theodor-ekstrands-podcast