23. Imposter Syndrome: Varför du känner dig som en bluff

I detta avsnitt av vår podd, "Den hållbara hjärnan", kommer vi att utforska ett fenomen som många av oss kan relatera till - Imposter Syndrome. Det är den gnagande känslan av självtvivel och otillräcklighet, trots att andra inte upplever dig så. Drygt 70 % av oss har någon gång känt den här känslan av otillräcklighet.

Vi jämför oss med andra och har svårt att ta till oss positiv feedback, men är experter på att ta till oss negativa kommentarer. Det finns fem typer av imposter syndrome, och vi kommer att dyka djupare in i dem under avsnittet.

Vi tänker att vi med detta avsnitt vill hjälpa dig att bli kvitt ditt självtvivel och istället utveckla din inre styrka och förmåga att växa och lära, och ge dig verktyg för att bli den bästa versionen av dig själv.

Det här vill du inte missa! 🤗

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.