814. Henrik Ennart - Senaste forskningen för ett längre liv: Om kost, tarmfloran & periodisk fasta, Original
Framgångspodden24 Juli 2024

814. Henrik Ennart - Senaste forskningen för ett längre liv: Om kost, tarmfloran & periodisk fasta, Original

Vetenskapsjournalisten Henrik Ennart skriver för SvD och han har blivit en expert på hur vi kan leva längre. Forskningen har länge sagt att människans maximala livslängd är 120 år, men den bilden förändras. Henrik har rest världen runt till alla de Blå Zonerna där människor blir äldst, han har intervjuat världsledande forskare och han har skrivit flera böcker om hur vi kan försena åldrandet.

Vad är det man bör äta egentligen och vilken kost ska man ha för att leva längre? Varför är ultra-processad mat så dåligt för oss? Varför är det viktigt med en god tarmflora och vad har periodisk fasta för hälsofördelar? Vilken frukt är det som man ska äta varje dag och kan det vara så att vi i framtiden har pytonorm på frukostmackan? Detta och mycket mer pratar vi om i detta lärorika avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.


Besök Henriks hemsida.

Res tillsammans med Henrik via GoActive.

Följ Henrik på Instagram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1756)

88. Lasse "Brandmannen" Gustavson, Original

88. Lasse "Brandmannen" Gustavson, Original

Denna vecka har jag äran att sprida berättelsen från en riktig hjälte - Lasse Gustavson. Första veckan som brandman slutade i katastrof – en gasläcka gav en explosion stor som globen. Lasse tog sig ut genom elden. Två månader senare vaknade han upp ur koma med tredje gradens brännskador, trasiga lungor och sönderbrända händer. Resan genom och ur infernot har gett honom uppenbarelser och visdom kring vad som är meningsfullt i livet. Ett fantastiskt avsnitt om äkta framgång! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Nov 20161h 49min

88. Lasse "Brandmannen" Gustavson, Short

88. Lasse "Brandmannen" Gustavson, Short

Denna vecka har jag äran att sprida berättelsen från en riktig hjälte - Lasse Gustavsson. Första veckan som brandman slutade i katastrof – en gasläcka gav en explosion stor som globen. Lasse tog sig ut genom elden. Två månader senare vaknade han upp ur koma med tredje gradens brännskador, trasiga lungor och sönderbrända händer. Resan genom och ur infernot har gett honom uppenbarelser och visdom kring vad som är meningsfullt i livet. Ett fantastiskt avsnitt om äkta framgång! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Nov 201637min

87. Ebba Kleberg Von Sydow, Original

87. Ebba Kleberg Von Sydow, Original

Denna vecka möter jag en av landets största mediaprofiler - Ebba Kleberg von Sydow! Hur blir man bäst på att intervjua och få ihop livspuzzlet med karriär och familj? Landets kanske mest inflytelserika kvinna med ett CV som Chefredaktör på Veckorevyn, programledare på TV4, redaktör på P3, föreläsare, författare och driver nu podden Säker stil. Följ resan: den tuffa pressen som liten till dagens framgångar - ett fantastisk avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Nov 20161h 46min

87. Ebba Kleberg Von Sydow, Short

87. Ebba Kleberg Von Sydow, Short

Denna vecka möter jag en av landets största mediaprofiler - Ebba Kleberg von Sydow! Hur blir man bäst på att intervjua och få ihop livspuzzlet med karriär och familj? Landets kanske mest inflytelserika kvinna med ett CV som Chefredaktör på Veckorevyn, programledare på TV4, redaktör på P3, föreläsare, författare och driver nu podden Säker stil. Följ resan: den tuffa pressen som liten till dagens framgångar - ett fantastisk avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Nov 201633min

86. Günther Mårder, Original

86. Günther Mårder, Original

Denna vecka träffar jag Sveriges #1 guru inom ekonomi – Günther Mårder! Vi går igenom hans resa från punkare och broders tragiska bortgång och hur det format honom. Günther kommer bli ekonomiskt oberoende vid 37 års ålder och kommer med konkreta tips på hur man kan nå detta mål. Lyssna på en extremt intelligent och träffsäker person som grundat både Sparpodden och Företagarpodden! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Nov 20161h 42min

86. Günther Mårder, Short

86. Günther Mårder, Short

Denna vecka träffar jag Sveriges #1 guru inom ekonomi – Günther Mårder! Vi går igenom hans resa från punkare och broders tragiska bortgång och hur det format honom. Günther kommer bli ekonomiskt oberoende vid 37 års ålder och kommer med konkreta tips på hur man kan nå detta mål. Lyssna på en extremt intelligent och träffsäker person som grundat både Sparpodden och Företagarpodden! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Nov 201627min

85. Investor - Sophia Bendz, Original

85. Investor - Sophia Bendz, Original

Denna vecka träffar jag en av landets tyngsta techinvestorer – Sophia Bendz. Hon var huvudspelare i Spotifys resa från idé till dagens miljardvärdering, sitter i styrelsen för Avanza och Unibet och är investor i Atomico vars CEO Niklas Zennström grundat Skype. Möt kvinnan på djupet som drivit upp tech-Sverige till världseliten och nu bryter ny mark för världens techbolag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Okt 20161h 21min

85. Investor - Sophia Bendz, Short

85. Investor - Sophia Bendz, Short

Denna vecka träffar jag en av landets tyngsta techinvestorer – Sophia Bendz. Hon var huvudspelare i Spotifys resa från idé till dagens miljardvärdering, sitter i styrelsen för Avanza och Unibet och är investor i Atomico vars CEO Niklas Zennström grundat Skype. Möt kvinnan på djupet som drivit upp tech-Sverige till världseliten och nu bryter ny mark för världens techbolag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Okt 201633min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
badfluence
varvet
uppgang-och-fall
svd-ledarredaktionen
rss-borsens-finest
lastbilspodden
avanzapodden
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
affarsvarlden
rss-dagen-med-di
fill-or-kill
borsmorgon
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
tabberaset
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
dynastin
market-makers
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
borslunch-2