822. Jonatan Hellvig & David Åhman - Vägen till ett OS-guld: Om träningsrutiner, mental styrka & hemliga strategier, Short

Vetenskapsjournalisten, biologen och författaren Maria Borelius vaknade upp en dag och kände sig trött, hängig och hade sådär småont i kroppen. Hon bestämde sig då för att det inte var så hon inte ville leva sitt liv och det blev starten på hur hon upptäckte en anti-inflamatorisk livsstil. Idag är hon författare bakom ett flertal böcker, bland annat bästsäljande "Hälsorevolutionen”.Vi får höra Maria berätta om hur hon reste jorden runt för att gräva efter kunskap om rätt kost och livsstil för att må bra och leva längre. Vi pratar om hur små inflammationer skadar vår kropp, om forskningens upptäckter och en rad knep och tips för att börja leva mer hälsosamt. Dessutom får vi höra om Marias tidigare liv, innan hälsorevolutionen, med drev i politiken, mordhot och hur det är att förlora en bror. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Maria Borelius hemsida och följ henne på instagram.Lyssna på podden Hälsorevolutionen.Maria Borelius - HälsorevolutionenMaria Borelius - BLISSMaria Borelius - FörundranMaria Borelius - Hälsorevolutionen kokbokenMaria Borelius - Hälsorevolutionen: 12-veckorsprogrammet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Juli 20231h 16min

Vetenskapsjournalisten, biologen och författaren Maria Borelius vaknade upp en dag och kände sig trött, hängig och hade sådär småont i kroppen. Hon bestämde sig då för att det inte var så hon inte ville leva sitt liv och det blev starten på hur hon upptäckte en anti-inflamatorisk livsstil. Idag är hon författare bakom ett flertal böcker, bland annat bästsäljande "Hälsorevolutionen”.Vi får höra Maria berätta om hur hon reste jorden runt för att gräva efter kunskap om rätt kost och livsstil för att må bra och leva längre. Vi pratar om hur små inflammationer skadar vår kropp, om forskningens upptäckter och en rad knep och tips för att börja leva mer hälsosamt. Dessutom får vi höra om Marias tidigare liv, innan hälsorevolutionen, med drev i politiken, mordhot och hur det är att förlora en bror. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Maria Borelius hemsida och följ henne på instagram.Lyssna på podden Hälsorevolutionen.Maria Borelius - HälsorevolutionenMaria Borelius - BLISSMaria Borelius - FörundranMaria Borelius - Hälsorevolutionen kokbokenMaria Borelius - Hälsorevolutionen: 12-veckorsprogrammet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Juli 202326min

Entreprenören, intraprenören och styrelseproffset Niklas Grawé vet hur man skapar miljardbolag, med lång erfarenhet inom några av Sveriges största bolag. Med många år på bolag som Groupon och Tre blev Niklas tillfrågad att skapa en ny mobiloperatör, resultatet blev Hallon och succén var ett faktum. Idag sitter han som VD för Hitta.se och leder deras innovationsresa.Vi får höra om hans oväntade resa från yrken man aldrig skulle kunna tänka sig till att skapa miljardbolag. Vi pratar om high performance teams, om ”testa, mäta, ändra” och om verktygen som krävs för att skapa framgångsrika företag. Dessutom glider vi in på vikten av ordet ”varför” och hur Niklas har valt att lösa det svårlösta livspusslet med arbete och familj. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Juli 20231h 3min

Entreprenören, intraprenören och styrelseproffset Niklas Grawé vet hur man skapar miljardbolag, med lång erfarenhet inom några av Sveriges största bolag. Med många år på bolag som Groupon och Tre blev Niklas tillfrågad att skapa en ny mobiloperatör, resultatet blev Hallon och succén var ett faktum. Idag sitter han som VD för Hitta.se och leder deras innovationsresa.Vi får höra om hans oväntade resa från yrken man aldrig skulle kunna tänka sig till att skapa miljardbolag. Vi pratar om high performance teams, om ”testa, mäta, ändra” och om verktygen som krävs för att skapa framgångsrika företag. Dessutom glider vi in på vikten av ordet ”varför” och hur Niklas har valt att lösa det svårlösta livspusslet med arbete och familj. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Juli 202322min

Influencern Alexandra Nilsson har upplevt en riktig framgångssaga – men med en brutal baksida. Som tonåring blev hon enorm med sin blogg under namnet ”Kissie”. Hon nämndes frekvent i media och hennes provocerade inlägg skapade rubriker. Men med kändisskapet kom mordhot, hon hade managers som utnyttjade henne och journalister som hängde ut hennes anorektiska kropp. För fem år sedan stängde hon ner bloggen, och nu 15år efter första inlägget, är hennes liv på väg i en helt ny riktning.Vi får höra om hur det var att bli en av Sveriges mest kända personer redan som ett barn, och hur den galna tiden har påverkat henne. Vi pratar om hennes behov att gå mot normen och vara annorlunda och om hur hon blev beroende av sin egen dröm. Vi glider också in på hur hon idag har tröttnat på influencerlivet och vad som väntar härnäst. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Alexandra på instagram och youtube.Lyssna på podcasten Ord och alla visor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Juli 20231h 19min

Influencern Alexandra Nilsson har upplevt en riktig framgångssaga – men med en brutal baksida. Som tonåring blev hon enorm med sin blogg under namnet ”Kissie”. Hon nämndes frekvent i media och hennes provocerade inlägg skapade rubriker. Men med kändisskapet kom mordhot, hon hade managers som utnyttjade henne och journalister som hängde ut hennes anorektiska kropp. För fem år sedan stängde hon ner bloggen, och nu 15år efter första inlägget, är hennes liv på väg i en helt ny riktning.Vi får höra om hur det var att bli en av Sveriges mest kända personer redan som ett barn, och hur den galna tiden har påverkat henne. Vi pratar om hennes behov att gå mot normen och vara annorlunda och om hur hon blev beroende av sin egen dröm. Vi glider också in på hur hon idag har tröttnat på influencerlivet och vad som väntar härnäst. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Alexandra på instagram och youtube.Lyssna på podcasten Ord och alla visor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Juli 202326min

Han har beskrivits som ”Sveriges första popgangster”, den ex-kriminella Clark Olofsson. Mest känd är han som en av männen bakom det världskända Norrmalmstorgsdramat, bankrånet som ledde till uttrycket Stockholmssyndrom. Netflix valde att göra en tv-serie om hans liv, och inte är det konstigt. Han har tillbringat mer än hälften av sitt liv på anstalt, rymt inte mindre än 17 gånger och levt ett liv på flykt. Vem är egentligen denna man?Vi får höra om hans barndom där han tidigt beslöt att ”ingen bestämmer över mig”, om vägen in på den kriminella banan och hur han ser tillbaka på sitt liv. Vi får också höra varför Clark själv inte kallar sig kriminell och går självklart in på hur han minns tillbaka på vad som hände inne i Kreditbanken på Norrmalmstorg. Ett poddavsnitt med mannen som aktivt valde – ”Om jag inte kan vara bäst på att vara bäst, då får jag vara bäst på att vara sämst”.Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Juli 20231h 2min

Han har beskrivits som ”Sveriges första popgangster”, den ex-kriminella Clark Olofsson. Mest känd är han som en av männen bakom det världskända Norrmalmstorgsdramat, bankrånet som ledde till uttrycket Stockholmssyndrom. Netflix valde att göra en tv-serie om hans liv, och inte är det konstigt. Han har tillbringat mer än hälften av sitt liv på anstalt, rymt inte mindre än 17 gånger och levt ett liv på flykt. Vem är egentligen denna man?Vi får höra om hans barndom där han tidigt beslöt att ”ingen bestämmer över mig”, om vägen in på den kriminella banan och hur han ser tillbaka på sitt liv. Vi får också höra varför Clark själv inte kallar sig kriminell och går självklart in på hur han minns tillbaka på vad som hände inne i Kreditbanken på Norrmalmstorg. Ett poddavsnitt med mannen som aktivt valde – ”Om jag inte kan vara bäst på att vara bäst, då får jag vara bäst på att vara sämst”.Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Juli 202314min