349.- Dosering av hormoner med Naomi Flamholc

I teorin har Betty Wassenius all kunskap och bästa möjliga förutsättningar för att kunna hantera klimakteriet men den starka, häftiga och självklara Betty har försvunnit. Ett väldigt modigt, öppet och personligt samtal om att inte känna igen sig själv, vara rädd för att tappa ansiktet, utmaningarna med hålla fasaden uppe professionellt och hemma, trots att man är låg och utmattad och bara vill ligga i soffan. Det här avsnittet skapade mycket känslor, igenkänning och engagemang när det först publicerades hösten 2021. Men det gav styrka och inspirerade många kvinnor till att göra något åt sin situation. Det är fantastiskt att se vilken styrka det är i att inte känna sig ensam utan vara fler tillsammans. En gripande berättelse om hur svårt det kan vara att finna sin väg genom hormonernas berg- och dalbana, ha konstant pms, känna självtvivel och ensamhet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Juli 202239min

Anneli Ahlby bjuder här på en vacker och rörande berättelse om hur klimakteriet kom precis lika oväntat som den första mensen en gång gjorde. Hon talar om hur relationen till sin mamma också påverkat henne, funderar på hur klimakteriet varit för tidigare generationer och hur olika hennes vänninor ser på klimakteriet. Att oväntat kliva in i klimakteriet har varit en stor utmaning för Anneli, hon delar öppet med sig om sina tankar och hur tagit sig an de växlande besvären. Hon målar en levande bild av hur det är att gå från flicka till kvinna och hur ett par trosor med randiga elefanter hamnade långt ner i soppåsen. Det här avsnittet publicerades ursprungligen med underrubriken Sommarhetta den 19 juni 2019.Läs mer på www.klimakteriepodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Juli 202216min

Ett ämne man inte kan tala nog om är bröstcancer och vad de kvinnor som får eller har haft bröstcancer får utstå. De kastas rakt in i en kropp där man medicinerar bort allt östrogen och det ger inga nådiga klimakteriebesvär. Dessutom ska man gå igen en lång period med oro kring cancern och sedan ska man försöka vara tacksam för att vara frisk. Sofia Lann berättar för Åsa Melin om sin resa med rädsla, ensamhet, viktuppgång, obesvarade frågor och hur utmanande det är att hantera sina besvär. Lyssna på kloka Sofia Lann och dela gärna med någon du tror skulle uppskatta det här avsnittet som först publicerades i mars 2019.Läs mer på www.klimakteriepodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Juli 202236min

Agneta Sjödin blev förvånad, precis som många av oss blir, när hon förstod att hon var i klimakteriet. Har man haft mycket pms kan det först vara svårt att veta vad som var vad. Något motvilligt ställde hon upp på att tala om sitt klimakterium, med Åsa Melin, i Klimakteriepodden i slutet av 2019. Hon tyckte hon talat klart, gått vidare, fått styr på det. Men att som offentlig tala om sina utmaningar ger kraft och styrka åt många andra. Mycket har hänt, men det är fortfarande mycket tabu och förlegade tankar kopplade till kvinnans klimakterium. Vad som är klart är att ens inställning påverkar, Agneta är lösningsorienterad och har mycket sunt förnuft vilket hon hade nytta av när hon successivt tog sig an klimakteriet. Ett öppet och personligt samtal som först sändes november 2019. Läs mer på www.klimakteriepodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Juli 202228min

Sommar med förväntningar, önskemål och avkoppling. Eller hur? Åsa Melin tar sig friheten att agera coach inför sommaren och delar med sig av några tips och råd hon själv ska försöka förhålla sig till, och som gästerna i Klimakteriepodden har tagit upp och delat. Åsa funderar runt tankar, rutiner, aktiviteter, mat, sömn, andras förväntningar och hur sommaren kan bli om man ger sig själv chansen att sitta vid rodret. Åsa berättar också sommarens kommande avsnitt i Klimakteriepodden. Under rubriken Coachen tipsar döljer sig kortare avsnitt som fokuserar på ett specifikt tema. Du får råd och tips som ökar din kunskap, förståelse och motivation. Läs mer och hitta andra längre avsnitt på www.klimakteriepodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 Juni 202221min

Holistisk hållbarhet - vad i hela friden är det? Och hur kan man koppla ihop kvinnans förmåga att alltid ta ansvar med oro för klimatet och klimakteriet? Vi är många som bär på ett stort ansvar som kan skapa frustration och en önskan om förändring. Hållbarhetsinspiratören Annika Sundin bjuder på en personlig klimakterieberättelse om hur hon har hanterat sina förklimakteriesymptom och tänker på hållbarhet kring sig själv och sin omgivning. I ett samtal med Åsa Melin berättar Annika om förvirring, stora blödningar, skepsis kring hormoner och konstiga rekommendationer från gynekologen. Den första delen av klimakteriet har förändrat synen på vilka krav man kan ställa på sig själv och andra. Vi talar också om hormonstörande ämnen och vad man kan göra för att gynna sitt välbefinnande, hormonella balans och samtidigt skapa hållbara vanor som gynnar klimat och natur på ett bredare plan.Läs mer på www.klimakteriepodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Juni 202242min

Öka din medvetenhet kring vad, varför, när och hur, du äter. Energiinnehåll, näring och blodsocker påverkar mättnad, sug och humör. Men också i vilken miljö och sammanhang du väljer att äta påverkar hur mätt, nöjd och full av energi, du känner dig.Under rubriken Coachen tipsar döljer sig kortare avsnitt som fokuserar på ett specifikt tema.En expert i ämnet coachar dig genom att förklara, ge tydliga råd och tips som ökar din kunskap, förståelse och motivation att själv prova.Vad - Varför - HurVälkommen att lyssna!Läs mer och hitta andra längre avsnitt i ämnet på www.klimakteriepodden.se/avsnitt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Juni 202220min

Rädslan och skepsis kring hormoner har bitit sig fast och det är väldigt ledsamt med tanke på att så många kvinnor skulle kunna höja sin livskvalitet genom att under en period få hormonbehandling. Vi reder ut vilken risk och nytta hormonbehandling kring menopaus ger kvinnan med stöd i forskning och med klinisk erfarenhet. Natalia Cruz är en av Sveriges kunnigaste och mest erfarna gynekologer inom vad gäller just menopausal hormonbehandling och vi går igenom en rad frågor kring behandling, symptom man kan behandla, vad kan man förvänta sig, om man ska ta tabletter eller få tillskott genom huden, biverkningar och inte minst hur man vet att det är klimakteriesymptom man har? Diffusa symptom kan ibland bero på annat, hur spelar placebo in när ska man börja med vad och hur snabbt får man effekt? Åsa Melin ställer frågorna i ett extra långt och kunskapsspäckat avsnitt. Läs mer på www.klimakteriepdden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Juni 202254min