Avsnitt 253: Gudiols åsikter kring dagens kostråd

Avsnitt 253: Gudiols åsikter kring dagens kostråd

Gudiol och Wille svarar på lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Det blir bland annat diskussioner kring varför muskulösa personer flyter sämre än de lite fetare, vilka skor som är att rekommendera för en nybörjare som vill träna lite av varje på gymmet, vad fettförbränning kan innebära och Gudiols åsikter kring dagens kostråd och näringsrekommendationer.

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

  • 00:00:00 Gudiol har skadat sig i baksida lår
  • 00:06:55 Vad innebär fettförbränning och kan någon form av konditionsträning ersätta styrketräning för att bibehålla muskelmassa
  • 00:13:35 Finns det någon bra idé med en så kallad run streak?
  • 00:15:49 Varför sjunker vilopulsen med högre ålder?
  • 00:21:08 Allt du behöver veta om lyftarskor, typ
  • 00:31:03 Är det bäst att öka hastigheten, längden eller vilotiden vid intervallträningen?
  • 00:35:51 Varför muskulösa personer flyter sämre i poolen
  • 00:40:15 Gudiols åsikter kring dagens kostrekommendationer och kostråd

Avsnitt(507)

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
sova-med-dan-horning
johannes-hansen-podcast
angestpodden
sexnoveller-deluxe
not-fanny-anymore
alska-oss
tyngre-radio
smartare-fitness-podden
handen-pa-hjartat
halsoveckan-by-tyngre
tyngre-traningssnack
brottarbroder
sa-in-i-sjalen
dilemma-2
dodsdomar
rss-paus-guidade-meditationer
rss-beroendepodden