45. Bråka bra (grälets psykologi)

Det är lätt att tro att känslor av djup nedstämdhet kommer inifrån men faktum är att depressionssymtom som orkeslöshet, ledsamhet och låg självkänsla kan smitta mellan människor - precis som en förkylning. Men hur undviker man att dras med omgivningens negativa tankebanor? Och hur undviker den som själv är deprimerad att dra med sig andra?Klipp och musik:Danish feat. Puttiz - Depression40 Year Old VirginModern FamilyA Charlie Brown ChristmasOfficeSpaceX Ambassadors - Unsteadymail: dummamanniskor@gmail.comredigering: Peter Malmqvistproducent: Clara Wallin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Sep 202336min

Vi firar att jobbhösten är igång med en arbetsvecka där vi varje dag kommer servera tips som vi hoppas kan hjälpa dig att ha det så bra som möjligt på jobbet. Idag blir det en repris av vårt avsnitt om hur man byter karriär.Något av det mest inspirerande som finns är människor som byter karriärbana mitt i livet. De blir som ett bevis på att det aldrig är för sent att förverkliga sina drömmar. Björn och Lina pratar om hur man kan tänka om man står inför dilemmat att byta karriärbana samt verktyg att ta till när man väl bestämt sig för att göra det.Klipp och musik:Take This Job and Shove It -Johnny PaycheckBoy Machine (TV4)Jonas WahlströmOffice Space (1999)Should I Stay Or Should I Go - The ClashAmerican Beauty (1999)Zoolander (2001)Wizex - Karriärmail: dummamanniskor@gmail.comredigering: Peter Malmqvistproducent: Clara WallinShow lessAccess exclusive content Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Sep 202358min

Vi firar att jobbhösten är igång med en arbetsvecka där vi varje dag kommer servera tips som vi hoppas kan hjälpa dig att ha det så bra som möjligt på jobbet. Idag svarar Lina och Björn på en fråga från en lyssnare som jobbar som timvikarie: "Nu skriver jag inte till er för att gnälla. Utan för att jag skulle vilja ha hjälp med att värdera – för mig själv och andra – vad denna osäkerheten och, vad ska jag kalla det, hyperflexibiliteten kostar mig i energi och nån sorts ständig beredskap"mail: dummamanniskor@gmail.comproducent: Clara Wallin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Sep 202320min

Vi firar att jobbhösten är igång med en arbetsvecka där vi varje dag kommer servera tips som vi hoppas kan hjälpa dig att ha det så bra som möjligt på jobbet. Idag blir det en repris av vårt avsnitt om multitasking.Hur bra är vi människor egentligen på att göra flera saker samtidigt? Tydligen superdåliga då våra hjärnor inte är kapabla till att koncentrera sig på mer än en sak åt gången. Björn och Lina pratar om hur dumma multitasking gör oss och hur hög kostnaden blir för att ständigt byta fokus.Klipp och musik:Multitasking Tips Ideas to Declutter Your Space & Organize Your HomeThe SopranosGeirr Lystrup - Multitasking mannThe Big Bang TheoryThe Ellen Showmail: dummamanniskor@gmail.comredigering: Peter Malmqvistproducent: Clara Wallin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Sep 202344min

Vi firar att jobbhösten är igång med en arbetsvecka där vi varje dag kommer servera tips som vi hoppas kan hjälpa dig att ha det så bra som möjligt på jobbet. Idag svarar vi på en fråga från en lyssnare som undrar hur hon ska hantera en jobbig kollega.mail: dummamanniskor@gmail.comproducent: Clara Wallin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Sep 202321min

Vi firar att jobbhösten är igång med en arbetsvecka där vi varje dag kommer servera tips som vi hoppas kan hjälpa dig att ha det så bra som möjligt på jobbet. Idag blir det en repris av vårt avsnitt om djupjobb.Djupjobb innebär att arbeta med mentalt krävande uppgifter utan att tappa koncentrationen. Resultatet av djupjobb ger högre kvalité än ytjobb och är svårt att kopiera. Men hur lyckas man fokusera på arbetsuppgifter när arbetsdagarna blir allt mer fragmenterade och distraktionsmoment finns överallt? Och den som myntade begreppet djupjobb, datavetaren Cal Newport, menar till och med att djupt fokus på komplicerade arbetsuppgifter faktiskt kan vara meningen med livet.Klipp och musik:Kerstin Andeby och Peter Wanngren - Nu ska vi jobba med väldig fartOffice Space (1999)Big Bang TheoryLaleh - WorkFragglarna - Jobba Jobba JobbaCats & Dinosaurs - Jobba mindre!Rihanna - Workmail: dummamanniskor@gmail.comredigering: Peter Malmqvistproducent: Clara Wallin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Sep 202344min

Vi firar att jobbhösten är igång med en arbetsvecka där vi varje dag kommer servera tips som vi hoppas kan hjälpa dig att ha det så bra som möjligt på jobbet. Först ut är en lyssnarfråga om hur man får bukt med skrivkramp och slutar prokrastinera.mail: dummamanniskor@gmail.comproducent: Clara Wallin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Sep 202322min

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

31 Aug 202316min