Processad mat med Linn Torstensson (DietistLinn)

Processad mat med Linn Torstensson (DietistLinn)

I detta avsnitt sätter vi oss ner med Linn Torstensson för att reda ut och nyansera det heta begreppet ''processad mat''. Vad betyder det? Är processad mat verkligen alltid dåligt? Det och mycket mer matnyttigt kommer gås igenom!

Linn är dietist, och har utöver det en master med inriktning på hållbara livsmedelssystem. Linn är även känd som DietistLinn på Instagram!


Kapitel

(01:55)-Linn är dietist och presenterar sitt masterprogram med inriktning på hållbara livsmedelssystem

(03:55)-Vad menas med processad mat egentligen?

(05:00)-Linn reder ut viktiga definitioner och grupperingar för olika livsmedel

(09:25)-Linn lyfter upp viktiga nyanser kring processad och ’’naturlig’’ mat

(11:00)-Vilka problem och risker finns med naturlig / ICKE processad mat?

(12:55)-Vad säger rekommendationerna egentligen?

(16:45)-Troligtvis finns ett ökat behov av subgrupper för livsmedel

(18:50)-Trendiga dieter och kostvanor

(23:15)-Sammanfattning


Följ oss:


https://www.instagram.com/certan.se/


https://www.youtube.com/@certan_se


https://www.facebook.com/certan.se/

Avsnitt(50)

"Naturligt" – det mest missbrukade ordet i hälsobranschen.

"Naturligt" – det mest missbrukade ordet i hälsobranschen.

Vi avslöjar varför du inte kan lita på ordet "naturligt", hur det används som säljtrick och vilka faror som faktiskt döljer sig bakom det. Ett avsnitt som borde vara obligatoriskt för alla som vill fatta smartare beslut om mat, tillskott och hälsa.

12 Juni 21min

Kramp när du tränar? Hollywood och steroider? Ska du köra teknisk eller total fail och är ashwaghanda bra? Frågestund med David och Christian

Kramp när du tränar? Hollywood och steroider? Ska du köra teknisk eller total fail och är ashwaghanda bra? Frågestund med David och Christian

Poddavsnitt i samarbete med Certan.seFrågeavsnitt med Christian Hiller och David Haroun – fullmatat med svar du inte vill missa.Vad hjälper egentligen mot kramp? Kan du bygga muskler efter 60? Funkar ashwagandha? Vad säger forskningen om muskelnedbrytning – och hur många Hollywoodkroppar är egentligen dopade? Vi går rakt på svaren, myterna och det du behöver veta.

5 Juni 46min

Såhär formar du om dina muskler!

Såhär formar du om dina muskler!

Kan man form om sina muskler eller bygga upp vissa delar av samma muskel? Ibland kan du faktiskt det om du förstår dig på "regionell hypertrofi" och hur du utnyttjar biomekaniken till din fördel.

24 Apr 34min

Smalast Vinner med Frida Söderlund - Är det influnsers fel?

Smalast Vinner med Frida Söderlund - Är det influnsers fel?

Journalisten Frida Söderlund, som gjort SVT-dokumentären Smalast vinner, gästar podden för att prata om hur smalhetsnormen har krupit tillbaka in i flödena – snyggare, smartare och farligare än någonsin. David Haroun håller som vanligt inte käften. I vanlig ordning slaktas det hyckleri, influencervärldens dubbelspel och hela det sjuka ideal som ingen vill ta ansvar för men alla bidrar till.Det här är inget mysigt snack om representation – det är en käftsmäll mot ett system där kroppar blivit valuta och likes är viktigare än människors välmående.Följ Frida här!Se dokumentären här!

17 Apr 1h 16min

Är "time under tension" bullshit när du vill bygga muskler?

Är "time under tension" bullshit när du vill bygga muskler?

Är "time under tension" bullshit? Ska du sträva efter konstant spänning när du vill bygga muskler? I det här avsnittet går vi igenom det du behöver veta för att spara tid och få optimala resultat!

10 Apr 42min

Den sämsta tekniken du kan köra på gymmet!

Den sämsta tekniken du kan köra på gymmet!

Vad är rätt eller fel teknik? Hur får du så bra teknik som möjligt? Låt David Haroun och Christian Hiller klargöra det för dig!Läs våra artiklar och lär dig mer här!Gratis Kurs i hur du tappar fett och formar kroppen!

3 Apr 29min

"Du tar sönder dina muskler på gymmet" är en myt!

"Du tar sönder dina muskler på gymmet" är en myt!

I det här avsnittet sågar vi myten "du tar sönder dina muskler på gymmet för att sen bygga dom" och går igenom hur det egentligen fungerar!

27 Mars 31min

Är rapsolja farligt?

Är rapsolja farligt?

Seedoils!!! Ät inte det!! Rapsolja är gift för kroppen!! Eller?I dagens avsnitt bjuder Smartarefitness podden in dietisten Evelina Mölleborg som SÅKLART är köpt av hela big pharma hälsoindustrin osv. Dela avsnittet med era nära och kära :)

20 Mars 42min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
alska-oss
johannes-hansen-podcast
angestpodden
sexnoveller-deluxe
not-fanny-anymore
rss-the-house-podcast-3
sova-med-dan-horning
giggles-med-wiggles
brottarbroder
rss-viktmedicinpodden
handen-pa-hjartat
rss-beroendepodden
rss-sjalsligt-avkladd
halsoveckan-by-tyngre
sa-in-i-sjalen
rss-angra-inget-3
tyngre-traningssnack