Såhär slipper du julstressen på riktigt
Julefrid istället för en ny vägg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 Nov 202411min
Stresshantering som verkligen fungrerar
Stresshantering Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2 Nov 202411min
Att hålla ihop tillsammans vid stress och utmattning
Att ta hand om sig själv och samtidigt vara mån om partnern Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 Okt 202416min
Bråka om dina gränser inte respekteras!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Okt 202412min
Avslappningsövning - Betingad avslappning
Avslappningsövning Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12 Okt 20248min
Avslappning, avkoppling och varva ner vid stress
Viktigt men samtidigt svårt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12 Okt 20247min
Minska din trötthet - Björn Rudmans viktigaste punkter
Ta kontrollen över det som gör dig trött Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 Okt 202412min
