Prestationspodden14 Nov 2024

Ett genuint samtal om stress och utmattning - Jessica Hedin

Jessica Hedin arbetar som samtalsterapeut och coach för individer och par inom transpersonell och holistisk psykologi – psykosyntes. För ett par år sedan startade hon Instagramkontot Ängadalen, där hon delade med sig av sitt fantastiska husbygge, och kontot växte snabbt i popularitet. Idag är det terapi och mindfulness som är hennes fokus.

I vårt samtal berättar hon om hur kroppen en dag sa stopp och hur utmattningen blev ett faktum. Jessica berättar också om hur hon levt med smärta i kroppen, vilket fick henne att stänga av både smärtan och stressen – tills kroppen inte orkade längre. Hennes utbildning till terapeut blev då en räddning, eftersom hon fick möjlighet att arbeta med sig själv.

Det var ett intressant samtal som gav mig stor glädje; Jessica är så genuin och äkta. Det är ju sådana samtal vi alla söker efter.

Lyssna till Jessica.

Följ henne på www.angadalens.se

Instagram: angadalen

Om du är intresserad av coaching, boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Nästa retreat är den 21-24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com

För att boka mig som Breathwork guide kostar det just nu 900 kr/ normalt pris 1800kr.

Passa på genom att maila mig caroline@prestationspodden.se

Följ mig gärna på Instagram @carolinenorbeliecoaching LinkedIn: Caroline Norbelie.

YOUTUBE: CAROLINE NORBELIE

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Kontakta honom på daniel@lejon.se.

Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Ha en bra vecka! Kom ihåg att ta dig tid att förundras över livet. Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(451)

Du behöver inte förtjäna din plats - Caroline Norbelie

Måste du verkligen prestera för att duga? I det här soloavsnittet pratar jag om varför vi så lätt blandar ihop vårt värde med det vi presterar och vad som händer när vi slutar söka andras godkännande ...

10 Sep 20min

Äger skärmen din uppmärksamhet? - Magnus Fridh

Det är inte konstigt – telefonen är skapad för att fånga din uppmärksamhet. Den är designad för att göra just det.Men hur mycket av vår uppmärksamhet ger vi egentligen bort till mobilen och skärmen? M...

3 Sep 59min

Prestation, intimitet & relationen till sig själv - Caroline Oskatsson

I det här avsnittet möter vi en härlig kvinna, Caroline Oskarsson, grundaren av Wholistically, Life design coach, breathwork facilitator, bodyworker och kreatör, och pratar om prestation, intimitet oc...

27 Aug 49min

Att prestera på sina egna villkor - Alexandra Nash

Denna vecka gästas jag av en härlig person. Det är ovanligt att möta någon som är så naturlig. Alexandra Nash har varit elitidrottare, utbildat sig i USA, tagit en MBA och blev vd för sin pappas föret...

20 Aug 57min

Ny start – om övergångar och att våga drömma - Caroline Norbelie

Sommaren är slut och vardagen är tillbaka. För många känns det som en ny start — men också som en övergång som väcker oro, tvivel och en känsla av att inte riktigt veta vem man är just nu.I det här av...

13 Aug 22min

Sommarrepris: Ta hand om din hjärna - Gabriella Svanberg

Här kommer sommarens sista repris. Gabriella Svanberg är psykolog och specialist inom neuropsykologi, och hon gästar podden. Ett intressant avsnitt enligt mig, för vad kan vara mer intressant än hur v...

6 Aug 51min

Repris: Ett avsnitt fyllt av visdom - Kajsa Ingemarsson

Här kommer en repris med ett ganska innehållsrikt försnack. Jag pratar om stories, vi berättar för oss själva som håller oss tillbaka.Jag hade ett intressant samtal med författaren Kajsa Ingemarsson, ...

30 Juli 1h 12min

Sommarrepris: Vad kan man göra för att känna lycka? - Caroline Norbelie

Repris och det är fortfarande sommarledighet för mig. I detta avsnitt talar om hur jag anser att man skapar lycka i en svår tid. Eller egentligen hur man skapar lycka i huvudtaget. Jag tar upp saker s...

23 Juli 33min