Knepen som gör dig till en bättre förälder

Kreativitet anses ofta som något positivt men det kan också leda till allmän överhettning. Vilket pris kan kreativa personer få betala för sina oväntade idéer? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Att hamna i ett idéflöde känns ofta härligt och ger mycket energi. Samtidigt kan man lätt känna sig utmattad efteråt. Anders Hansen ger sina bästa tips för hur man vårdar en kreativ hjärna. Programledare: Louise EpsteinGäst: Anders Hansen, överläkare i psykiatri och författareProducent: Kicki Möller

8 Sep 202424min

Att leva i nuet påstås öka välbefinnandet, men hur går det till konkret? Och är verkligen alla nu:n värda att leva i? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hjärnforskaren Pontus Wasling reder ut hjärnans relation till nuet, och förklarar vad är det som gör att tankarna ofta vandrar i väg.Programledare: Louise EpsteinGäst: Pontus Wasling, hjärnforskare och läkare vid Sahlgrenska sjukhusetProducent: Kicki Möller

1 Sep 202423min

Ibland är samvetet en vettig vägledare och ibland leder det fel så att vi våndas för sådant som inte går att göra något åt. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Tillsammans med legitimerade psykologen och författaren Anna Bennich tar Louise reda på mer om samvetets mekanismer och hur det kan användas konstruktivt.

25 Aug 202424min

Det räcker inte att veta att det är nyttigt att röra på sig. Du måste också rigga din miljö och göra en en plan som klarar av nesliga bakslag. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Louise bjuder in psykologiprofessor Magnus Lindwall för att förstå hur man grundlägger träningsvanor som håller – även när omvärlden vänder sig mot dig.

17 Aug 202420min

Ena stunden lycklig, i nästa ögonblick deppig utan synbar orsak! Finns det några knep för att slippa tvära humörsvängningar? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Eller är ett jämnt humör ett orealistiskt mål? Anders Hansen och Louise reder ut vad snabba humörväxlingar beror på och hur man blir chef över dem.Programledare: Louise EpsteinGäst: Anders Hansen, psykiater och författareProducent: Tommie JönssonKontakt: hjarnan@sverigesradio.se

10 Aug 202420min

Kroppsligt förfall, dåligt minne, rynkor och försvunnen energi. Det är lätt att fokusera på det som blir sämre med stigande ålder. Men deppa inte det finns saker som blir bättre. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Louise och psykologen Anna Kåver i ett samtal om åldrandets frihetskänsla och varför man inte ska vika undan med blicken när man möter sin grånande spegelbild. Programledare: Louise EpsteinGäst: Anna Kåver, legitimerad psykolog och författareProducent: Tommie Jönsson

3 Aug 202419min

Louise undrar varför det är mer ansträngande att tänka på svarta hål än på berg. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Är det bra eller dåligt att försöka förstå rymdens oändlighet och de svarta hålens dragningskraft? Louise reder ut tillsammans med Susanne Aalto, professor i radioastronomi.Programledare: Louise EpsteinGäst: Susanne Aalto, professor i radioastronomiProducent: Kicki Möller

27 Juli 202419min

Trots att det anses fult, ser vi hur människor framhäver sig själva överallt. Varför är det så? Louise och Anders Hansen reder ut vad som händer i hjärnan när vi skryter. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I arbetslivet behöver man ju ibland skryta lite, för att stå sig i konkurrensen. Men varför verkar det ha sämre effekt för kvinnor än för män? Och hur gör man för att skryta lagom, utan att bli illa omtyckt?

20 Juli 202420min