#495. Inspiration vs frustration: Så översätter du motivation till handling

#495. Inspiration vs frustration: Så översätter du motivation till handling

"Självdisciplin är att göra någonting fast man inte vill. Du inte känner för det... eller 'man pallar inte'. Men om du ska titta på ditt liv på ett hälsosamt sätt så måste du erkänna hur dålig du är på självdisciplin inom det du inte lyckas med." 💪 Hur går man från att vara inspirerad till att faktiskt få saker gjorda? Veckans avsnitt hjälper dig att förverkliga dina ambitioner dagliga ritualer för mental träning och lär dig att accepterar växtvärken som priset du betalar för att bli starkare. 🤔 Varför är det viktigt att vara ärlig mot sig själv? ⏱️ Hur kan du hantera beslutsångest? 🧠 Vad är glappet mellan kunskap och handling? Du vinner mycket på förstå psykologin bakom självdisciplin - och landa insikten hur det är spännande att vara inspirerad...som förvandlas till frustration och nervositet när det är dags att ta första steget. Lyssna på hela avsnittet för att få praktiska verktyg som hjälper dig utveckla en stark självdisciplin och mental styrka, även när det känns omöjligt. ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avsnitt(697)

#33. Mitt manifest

#33. Mitt manifest

OM AVSNITTET:Jag lever med citat och principer. De är överallt. I mina anteckningar i mobilen, på mitt skrivbord, i mitt sovrum, och högst upp i att-göra-listan. De har förändrats över tid och jag har...

15 Dec 20178min

#32. Gör det konkret

#32. Gör det konkret

OM AVSNITTET:När du vet vad du vill göra så behöver du kontant sträva efter att bli jobbigt specifik med vilket ditt nästa steg är, och vilka aktiviteter du ska ägna dig åt.   › Johannes Live: http://...

1 Dec 20179min

#31. Pengar

#31. Pengar

OM AVSNITTET:Det är viktigt att förstå hur mycket rädslor som finns förknippade med pengar. Men framför allt så måste du som strävar efter att utvecklas förstå hur snabbt du förmodligen blir helt para...

15 Nov 20179min

#30. Känn lugnet

#30. Känn lugnet

OM AVSNITTET:Säg tack till dig själv över allt hårt jobb du har gjort och klappa dig på axeln. Du har tagit dig själv såhär långt och du kommer att fortsätta upptäcka, sträva, skapa och prestera. Men ...

3 Juli 20177min

#29. Nervös inför en föreläsning?

#29. Nervös inför en föreläsning?

OM AVSNITTET:Jag blir inte rädd för att tappa kontrollen, eller för att det eventuellt kan gå åt skogen. Jag blir rädd för katastrofscenarion som min fantasi spelar upp på autopilot.   › Johannes Live...

1 Juni 20176min

#28. Du förstorar motståndet du upplever

#28. Du förstorar motståndet du upplever

OM AVSNITTET:Det är klart att du kommer att få märkliga kommentarer och ifrågasättande blickar, men glöm inte bort att det är från människor som har gett upp sina egna drömmar.   › Johannes Live: http...

15 Maj 20176min

#27. Ditt bristande tålamod

#27. Ditt bristande tålamod

OM AVSNITTET:Vägen till framgång är inte rak, den tar tid och kräver uppoffringar. Men vänta inte med att vara smart, tänka längre och ha kul - tills du når toppen.   › Johannes Live: http://bit.ly/2r...

2 Maj 20176min

#26. Berätta din egen historia

#26. Berätta din egen historia

OM AVSNITTET:Antingen äger du din historia, eller så berättar du din historia genom att uttrycka dig och agera på ett sätt som får din omgivning att känna de känslor som du själv känner.   › Johannes ...

18 Apr 20178min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
allt-du-velat-veta
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
roda-vita-rosen
sektledare
i-vantan-pa-katastrofen
sa-in-i-sjalen
rss-max-tant-med-max-villman
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-sjalsligt-avkladd
rss-relationsrevolutionen
rss-dr-bjorklund
rss-npf-podden