NYSTARTBOOST 2025/ 9 NYCKLAR – DEL 8: DEN LJUVA KONSTEN ATT GÖRA INGENTING

NYSTARTBOOST 2025/ 9 NYCKLAR – DEL 8: DEN LJUVA KONSTEN ATT GÖRA INGENTING

Vår uppskattade januariserie fortsätter! 9 nycklar för din bästa boost! Det är dags för näst sista delen och nu ska vi prata om det kanske mest underbara av allt: La dolce vita far niente, det ljuva görandet av INGENTING. Provocerande för vissa, efterlängtat av många. Maria har börjat fundera mer kring varför hon ligger väl högt på stresskurvan och lär sig vad som bromsar stressen. Som att småprata med folk, sitta på ett kafe och glo, småläsa i en bok ... Carina fyller i: "Detta är så viktigt, att vi ger oss själva tillåtelse att ta vilodagar. Vilotimmar. Att andas djupt. Bara vara."


Om du inte hängt med från början av denna serie, lyssna gärna på de tidigare avsnitten!

  • Det första avsnittet var en introduktion.
  • Det andra handlade om din viktiga dygnsrytm.
  • Det tredje om hur man balanserar sitt blodsocker.
  • Det fjärde om magkänslan.
  • Det femte om daglig rörelse.
  • Det sjätte om hur du kan boxa in din mobil.
  • Det sjunde om att laga sin egen snabbmat.

Tack för att du är med oss på hälsoresan!

En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(393)

Populärt inom Vetenskap

p3-dystopia
svd-nyhetsartiklar
allt-du-velat-veta
dumma-manniskor
rss-ufo-bortom-rimligt-tvivel--2
det-morka-psyket
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-vetenskapsradion-2
bildningspodden
rss-i-hjarnan-pa-louise-epstein
hacka-livet
medicinvetarna
sexet
rss-vetenskapsradion
vetenskapsradion
ufo-sverige
halsorevolutionen
naturmorgon
paranormalt-med-caroline-giertz
har-vi-akt-till-mars-an