#130 - Allt om SÖMN: Torbjörn Åkerstedt - Professor & Sömnforskare
LoungePodden9 Dec 2021

#130 - Allt om SÖMN: Torbjörn Åkerstedt - Professor & Sömnforskare

Torbjörn Åkerstedt är professor och en av Sveriges främsta och mest erfarna sömnforskare. Under flera decennier har han studerat dygnsrytmer, sömnkvalitet och dess koppling till bl.a. ångest, depression, prestation, hälsa, sjukdom, minnen, återhämtning och mortalitet.

Immunförsvaret blir kraftigt nedsatt av dålig sömn, men exakt hur mycket? Hur ska man planera sin sömn för att presentera optimalt och hur rubbad kan sömnen bli innan det påverkar den beräknade livslängden?

Vad gör dom som har bäst sömnkvalitet och vad är det senaste vi vet om REM-forskning? Hur effektiva är sömnarpparna och vad kan vi lära oss av djuren?

ALLT om sömn med den erfarna professorn och forskaren Torbjörn Åkerstedt i LoungePodden 🌟💤

Gillar du LoungePodden?

Stötta gärna på Patreon:

https://www.patreon.com/taimaz

Swish: 0761 401 401

❤️ Tack för ditt stöd! ❤️

Mer info på https://www.loungepodden.se

Följ @loungepodden på alla sociala medier!

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLKiCeQSPOfRmhXA_1m9M2A

Instagram: https://www.instagram.com/loungepodden

Linkedin: https://www.linkedin.com/company/loungepodden

Facebook: https://www.facebook.com/LoungePodden

Följ Taimaz

Instagram: https://www.instagram.com/taimazghaffari/

Linkedin: https://se.linkedin.com/in/taimaz-ghaffari-22789b21

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(330)

#264 – Trump’s Iran Cold War & Europe at the Breaking Point | Marc Caputo, Axios

#264 – Trump’s Iran Cold War & Europe at the Breaking Point | Marc Caputo, Axios

Trump’s war with Iran has entered a new Cold War phase. What does that mean? Senior Axios reporter Marc Caputo is back in the lounge to talk about the maximum pressure campaign, the increasingly tense...

2 Maj 1h 3min

#263: DEL 2 | Attentatet mot Trump & ny politisk koalition? | Per Bylund

#263: DEL 2 | Attentatet mot Trump & ny politisk koalition? | Per Bylund

DEL 2/2: Donald Trump närvarade för första gången som president vid den årliga White House Correspondents’ Dinner, innan det avbröts av ett skottlossningsdrama utanför Washington Hilton. Vad var det s...

30 Apr 1h 2min

#263: DEL 1 | Attentatet mot Trump: Mer auktoritarianism? | Per Bylund

#263: DEL 1 | Attentatet mot Trump: Mer auktoritarianism? | Per Bylund

DEL 1/2: Donald Trump närvarade för första gången som president vid den årliga White House Correspondents’ Dinner, innan det avbröts av ett skottlossningsdrama utanför Washington Hilton. Vad var det s...

28 Apr 48min

#262 – Trump vs Påve Leo – och skilsmässobarnet JD Vance | Joel Halldorf

#262 – Trump vs Påve Leo – och skilsmässobarnet JD Vance | Joel Halldorf

Donald Trump har öppnat en ny front – mot Påve Leo XIV. Och den nyligen konverterade JD Vance hamnar mitt i striden, mellan sin president och sin påve.Trumps Jesubilder, hot mot iransk civilisation oc...

20 Apr 1h 4min

#261 – DEL 2 | Tucker Carlson: Trump är en slav | Per Bylund

#261 – DEL 2 | Tucker Carlson: Trump är en slav | Per Bylund

DEL 2/2: Tucker Carlson kallar Donald Trump för en “slav” i en ny BBC‑intervju. Samtidigt inför Trump ytterligare en blockad av Hormuzsundet – och JD Vance får en av sina svåraste veckor som vicepresi...

16 Apr 27min

#261 – DEL 1 | JD Vance’ helvetesvecka & Trumps blockad | Per Bylund

#261 – DEL 1 | JD Vance’ helvetesvecka & Trumps blockad | Per Bylund

DEL 1/2: Tucker Carlson kallar Donald Trump för en “slav” i en ny BBC‑intervju. Samtidigt inför Trump ytterligare en blockad av Hormuzsundet – och JD Vance får en av sina svåraste veckor som vicepresi...

15 Apr 1h 5min

#260 – Varför EU inte bör ha en utrikespolitik: Lärdomen av Trump | Peo Hansen

#260 – Varför EU inte bör ha en utrikespolitik: Lärdomen av Trump | Peo Hansen

EU har ambitionen att bli en geopolitisk stormakt. Men vad händer när verkligheten kommer ikapp, och medlemsstaterna har helt olika intressen?Ursula von der Leyen talar om regimskifte och försöker "ku...

14 Apr 39min

#259 – Scott Horton: Trump Handed Iran the Region

#259 – Scott Horton: Trump Handed Iran the Region

Which war was the stupidest — Iraq War II or this new one in Iran? On the anniversary of the night George W. Bush declared victory in Iraq with the “Mission Accomplished” banner, I talk to Scott Horto...

12 Apr 1h 2min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
rss-jossan-nina
rss-svart-marknad
rss-borsens-finest
avanzapodden
uppgang-och-fall
svd-tech-brief
badfluence
bathina-en-podcast
lastbilspodden
fill-or-kill
rss-dagen-med-di
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
24fragor
tabberaset
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
borsmorgon