#511. Så bygger du en feedbackkultur som faktiskt fungerar

Har du varit en person som alltid maxar och effektiviserar allt, men gått in i väggen och undrar hur man gör nu? Varför är det så svårt att slappna av och låta återhämtningen ta den tid den behöver? Hur rensar man livet på saker och människor som tar energi?  I veckans avsnitt ger Johannes dig vägen framåt efter utbrändhet och ger dig verktyg att hantera stressen över att komma tillbaka snabbt och får dig att förstå att ditt problem är att du inte går med på att återhämta på riktigt.  Mer från Johannes: 💡 Upptäck nya webbkursen 🖥 Digitalt träningsprogram 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

21 Maj 202326min

Har du varit med om något tungt och outhärdligt smärtsamt? Går du runt med känslor över att allt är värdelöst och ingenting värt? Har tappat tron på en bra framtid, för att du bara tvingats uppleva olika versioner av dåligt? Det här avsnittet är till dig som bär på smärta. Inspirerande texter och musik har varit ovärdeligt för mig i min personliga utveckling genom åren. Det här är mitt sätt att ge tillbaka till dig. Lyssna när du behöver stöd, lyssna när du behöver pepp och inspiration, lyssna när du behöver vägledning, lyssna när du behöver styrka. För att vi, tillsammans, gör våra liv större. Mer från Johannes: 💡 Upptäck nya webbkursen 🖥 Digitalt träningsprogram 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

17 Maj 20236min

Hur vet man om man ska kämpa vidare eller lägga ner och ge upp? Har du jobbat hårt för din verksamhet men inte tjänar de pengar de borde? Börjar du tappa drivet? I veckans avsnitt öppnar Johannes upp terrängen för hur man får ett företag att växa utan att själv gå sönder under tiden. Mer från Johannes: 💡 Upptäck nya webbkursen 🖥 Digitalt träningsprogram 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

14 Maj 202324min

Är du svartsjuk på ett fint sätt? Eller tar det över hela dig, får dig att bli självupptagen och en person som stryper andras syre? Svartsjuka stänger ner systemet och nu är det dags att gå till botten med varför du är rädd. Det här avsnittet är till dig som är svartsjuk.  Mer från Johannes: 💡 Upptäck nya webbkursen 🖥 Digitalt träningsprogram 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

10 Maj 20237min

Är din största drivkraft att inte göra andra besvikna? Är du upptagen med att göra folk omkring dig nöjda hela tiden? Du vet att det får dig att må dåligt, men är rädd att tappa momentum i din karriär om du skulle ändra på det?  I veckans avsnitt öppnar Johannes upp samtalet kring drivkrafter och vems godkännande vi söker när vi jagar andras bekräftelse för att veta om vi är bra nog. Jagar vi något som är oändligt? Varför fortsätter hjärnan att driva dig på ett osunt sätt? Samtalet får dig att fundera på om det är värt att hitta nya sunda drivkrafter eller välja att fortsätta prestera med den drivkraft du har idag, men må lite sämre under tiden. Mer från Johannes: 💡 Upptäck nya webbkursen 🖥 Digitalt träningsprogram 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

7 Maj 202326min

Du skjuter upp viktiga uppgifter som du behöver göra. Undviker känsliga samtal för att det känns obekvämt. Sticker ner huvudet i sanden. Låter någon annan prata för dig. Fattar du att det är dags att ändra på det här? Det här avsnittet är till dig, som skjuter upp saker som du vet att du borde göra. Inspirerande texter och musik har varit ovärdeligt för mig i min personliga utveckling genom åren. Det här är mitt sätt att ge tillbaka till dig. Lyssna när du behöver stöd, lyssna när du behöver pepp och inspiration, lyssna när du behöver vägledning, lyssna när du behöver styrka. För att vi, tillsammans, gör våra liv större. Mer från Johannes: 🖥 Digitalt träningsprogram 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

4 Maj 20238min

Kan du verkligen förvänta dig att få ut allt du behöver av din kärlekspartner? Närhet, humor, äventyr, kärlek, intellektuellt utbyte och trygghet? Vi behöver förstå vilka behov vi har och hur vi kan tillfredsställa varandra. Var går gränsen och när tar svartsjukan över? I veckans avsnitt djupdyker Johannes i känsliga ämnen i parrelationer, reder problematiken med att vi har höga krav på vår kärlekspartner samt tvåsamhetens baksidor. Mer från Johannes: 🖥 Digitalt träningsprogram 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

30 Apr 202329min

Multitasking, time management, effektivisera arbetsdagen, livet och hinna med ett par avsnitt av favoritserien på kvällen. Älskar känslan att få mycket gjort! Det här är vad som bränner ut en hel generation just nu. Det här avsnittet är till dig, som pressar dig själv till gränsen.  Inspirerande texter och musik har varit ovärdeligt för mig i min personliga utveckling genom åren. Det här är mitt sätt att ge tillbaka till dig. Lyssna när du behöver stöd, lyssna när du behöver pepp och inspiration, lyssna när du behöver vägledning, lyssna när du behöver styrka. För att vi, tillsammans, gör våra liv större. Mer från Johannes: 🖥 Digitalt träningsprogram 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

26 Apr 202311min