#512. Ditt kontrollbehov kväver alla du känner – så släpper du taget

#512. Ditt kontrollbehov kväver alla du känner – så släpper du taget

🎙️🧠 "𝑂𝑚 𝑗𝑎𝑔 𝑖𝑛𝑡𝑒 ℎ𝑎̊𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑘𝑜𝑙𝑙 𝑝𝑎̊ 𝑎𝑙𝑙𝑡 𝑑𝑎̊ 𝑘𝑜𝑚𝑚𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑡 𝑏𝑎𝑟𝑎 𝑏𝑙𝑖 𝑓𝑒𝑙. 𝑉𝑎𝑟𝑓𝑜̈𝑟 𝑠𝑘𝑎 𝑗𝑎𝑔 𝑠𝑙𝑎̈𝑝𝑝𝑎 𝑡𝑎𝑔𝑒𝑡 𝑛𝑎̈𝑟 𝑗𝑎𝑔 𝑣𝑒𝑡 𝑒𝑥𝑎𝑘𝑡 ℎ𝑢𝑟 𝑑𝑒𝑡 𝑠𝑘𝑎 𝑔𝑜̈𝑟𝑎𝑠? 𝑂𝑚 𝑗𝑎𝑔 𝑠𝑙𝑎̈𝑝𝑝𝑒𝑟 𝑘𝑜𝑛𝑡𝑟𝑜𝑙𝑙𝑒𝑛, 𝑑𝑎̊ 𝑘𝑜𝑚𝑚𝑒𝑟 𝑎𝑙𝑙𝑡 𝑟𝑎𝑠𝑎." Känner du att du måste ha perfekt koll på allt och alla runt omkring dig? I veckans avsnitt får du insikter om hur ditt kontrollbehov påverkar både dig själv och dina relationer. Du får fem konkreta strategier för att släppa taget och bygga mer tillitsfulla relationer - både på jobbet och privat, och förstå den djupare psykologin bakom varför du känner ett behov av att kontrollera. "𝑁𝑎̈𝑟 𝑑𝑢 𝑓𝑜̈𝑟𝑠𝑜̈𝑘𝑒𝑟 ℎ𝑎𝑛𝑡𝑒𝑟𝑎 𝑑𝑖𝑛 𝑟𝑎̈𝑑𝑠𝑙𝑎 𝑚𝑒𝑑 𝑘𝑟𝑎𝑣 𝑜𝑐ℎ 𝑘𝑜𝑛𝑡𝑟𝑜𝑙𝑙, 𝑠𝑎̊ 𝑏𝑙𝑖𝑟 𝑑𝑢 𝑎𝑙𝑙𝑡 𝑚𝑒𝑟 𝑒𝑛𝑠𝑎𝑚. 𝑀𝑒𝑛 𝑛𝑎̈𝑟 𝑑𝑢 𝑣𝑎̊𝑔𝑎𝑟 𝑠𝑙𝑎̈𝑝𝑝𝑎 𝑡𝑎𝑔𝑒𝑡 ℎ𝑎̈𝑛𝑑𝑒𝑟 𝑛𝑎̊𝑔𝑜𝑛𝑡𝑖𝑛𝑔 𝑠𝑝𝑒𝑐𝑖𝑒𝑙𝑙𝑡 - 𝑚𝑎̈𝑛𝑛𝑖𝑠𝑘𝑜𝑟 𝑟𝑢𝑛𝑡 𝑜𝑚𝑘𝑟𝑖𝑛𝑔 𝑑𝑖𝑔 𝑏𝑜̈𝑟𝑗𝑎𝑟 𝑣𝑎̈𝑥𝑎, 𝑡𝑎 𝑎𝑛𝑠𝑣𝑎𝑟 𝑜𝑐ℎ 𝑢𝑝𝑝𝑠𝑘𝑎𝑡𝑡𝑎 𝑒𝑛 𝑔𝑒𝑛𝑢𝑖𝑛 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑡𝑖𝑙𝑙 𝑑𝑖𝑔." Avsnittet avslutas med en övning som hjälper dig att stå ut med osäkerhet när du börjar förändra dina mönster. ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avsnitt(645)

 #232. Kan vem som helst bli en ledare?

#232. Kan vem som helst bli en ledare?

Många lever med ansvar, men kan alla bli en bra chef? Hur beter sig en feg chef och vilka konsekvenser får det? Är du nyfiken på att utvecklas om ledare, och vilka egenskaper behövs för att leda andra? I veckans avsnitt ger Johannes svar på frågor om ledarskap, hur man blir en bättre chef och hur man får med sig sitt team i samma riktning. Online Training: Maxa Din Potential › Läs mer om nya digitala träningsprogrammet   Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

3 Okt 202223min

 #231. Jättedålig på att säga nej

#231. Jättedålig på att säga nej

Ska det behöva gå så långt att man blir utbränd innan man lär sig att säga nej? Vems är rösten i huvudet som du försöker leva upp till? Varför är det så viktigt att bli omtyckt? I veckans avsnitt får du perspektiven för att hantera trycket utifrån och från ditt eget huvud. Lyssna, anteckna och gör jobbet. Online Training: Maxa Din Potential › Läs mer om nya digitala träningsprogrammet   Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

26 Sep 202223min

#230. Är ditt liv meningsfullt?

#230. Är ditt liv meningsfullt?

Drömmer du om att förändra världen till det bättre? Jobbar du mycket och vill lägga mer tid på relationer? Många eftersträvar meningsfullhet i sitt liv, och i veckans avsnitt ger Johannes sin syn på vad det har betytt för honom genom livet. Online Training: Maxa Din Potential › Läs mer om nya digitala träningsprogrammet   Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

19 Sep 202223min

#229. Lär dig leva med motgångar

#229. Lär dig leva med motgångar

Blev livet som du tänkt dig? Kämpar du med utmaningar och motgångar? Hur hanterar du att misslyckas? I veckans avsnitt förklarar Johannes vad motgångar betyder för honom och hur du kan välja att se på dina misslyckanden. Lyssna, reflektera och skriv ner det du tänker på. Online Training: Maxa Din Potential › Läs mer om nya digitala träningsprogrammet   Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

12 Sep 202224min

#228. Begränsar du dina barn?

#228. Begränsar du dina barn?

Att vara förälder är för många en utmanande uppgift. Hur ser vi till att inte begränsa barnen och samtidigt lära dem att bli modiga och våga ta egna beslut? Lägger vi över våra egna rädslor på dem? Online Training: Maxa Din Potential › Läs mer om nya digitala träningsprogrammet   Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

5 Sep 202224min

#227. Träna ditt fokus

#227. Träna ditt fokus

Känner du dig ostrukturerad? Hoppar du mellan arbetsuppgifter? Stressad? Lurar du sig själv att du är duktig och får saker gjort, fast du egentligen inte gjort det du borde göra? I veckans avsnitt får du lära dig att fokusera bättre. Online Training: Maxa Din Potential › Läs mer om nya digitala träningsprogrammet   Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

29 Aug 202225min

#226. Dags att vila

#226. Dags att vila

Det här avsnittet är för dig som kämpat länge nu. Ge dig själv respekten att återhämta i sommar. Lyssna, anteckna och gör jobbet!   Online Training: Maxa Din Potential › Läs mer om nya digitala träningsprogrammet › Få smakprov med 6 videos från programmet   Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

20 Juni 202216min

#225. Konsekvenser av grupptryck (Q&A)

#225. Konsekvenser av grupptryck (Q&A)

Varje onsdag under våren släpper vi en Q&A, där Johannes reflekterar och svarar på frågor och utmaningar från er lyssnare. Har du en fråga du vill att vi lyfter i podden? Maila till: pod@johanneshansen.com  › Johannes på instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

15 Juni 202217min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
alska-oss
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
sektledare
johannes-hansen-podcast
roda-vita-rosen
allt-du-velat-veta
rss-sjalsligt-avkladd
polisutbildningspodden
rss-max-tant-med-max-villman
sa-in-i-sjalen
not-fanny-anymore
rss-makabert
rss-npf-podden
rss-om-vi-ska-vara-arliga
rss-basta-livet
dumforklarat