#512. Ditt kontrollbehov kväver alla du känner – så släpper du taget

#512. Ditt kontrollbehov kväver alla du känner – så släpper du taget

🎙️🧠 "𝑂𝑚 𝑗𝑎𝑔 𝑖𝑛𝑡𝑒 ℎ𝑎̊𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑘𝑜𝑙𝑙 𝑝𝑎̊ 𝑎𝑙𝑙𝑡 𝑑𝑎̊ 𝑘𝑜𝑚𝑚𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑡 𝑏𝑎𝑟𝑎 𝑏𝑙𝑖 𝑓𝑒𝑙. 𝑉𝑎𝑟𝑓𝑜̈𝑟 𝑠𝑘𝑎 𝑗𝑎𝑔 𝑠𝑙𝑎̈𝑝𝑝𝑎 𝑡𝑎𝑔𝑒𝑡 𝑛𝑎̈𝑟 𝑗𝑎𝑔 𝑣𝑒𝑡 𝑒𝑥𝑎𝑘𝑡 ℎ𝑢𝑟 𝑑𝑒𝑡 𝑠𝑘𝑎 𝑔𝑜̈𝑟𝑎𝑠? 𝑂𝑚 𝑗𝑎𝑔 𝑠𝑙𝑎̈𝑝𝑝𝑒𝑟 𝑘𝑜𝑛𝑡𝑟𝑜𝑙𝑙𝑒𝑛, 𝑑𝑎̊ 𝑘𝑜𝑚𝑚𝑒𝑟 𝑎𝑙𝑙𝑡 𝑟𝑎𝑠𝑎." Känner du att du måste ha perfekt koll på allt och alla runt omkring dig? I veckans avsnitt får du insikter om hur ditt kontrollbehov påverkar både dig själv och dina relationer. Du får fem konkreta strategier för att släppa taget och bygga mer tillitsfulla relationer - både på jobbet och privat, och förstå den djupare psykologin bakom varför du känner ett behov av att kontrollera. "𝑁𝑎̈𝑟 𝑑𝑢 𝑓𝑜̈𝑟𝑠𝑜̈𝑘𝑒𝑟 ℎ𝑎𝑛𝑡𝑒𝑟𝑎 𝑑𝑖𝑛 𝑟𝑎̈𝑑𝑠𝑙𝑎 𝑚𝑒𝑑 𝑘𝑟𝑎𝑣 𝑜𝑐ℎ 𝑘𝑜𝑛𝑡𝑟𝑜𝑙𝑙, 𝑠𝑎̊ 𝑏𝑙𝑖𝑟 𝑑𝑢 𝑎𝑙𝑙𝑡 𝑚𝑒𝑟 𝑒𝑛𝑠𝑎𝑚. 𝑀𝑒𝑛 𝑛𝑎̈𝑟 𝑑𝑢 𝑣𝑎̊𝑔𝑎𝑟 𝑠𝑙𝑎̈𝑝𝑝𝑎 𝑡𝑎𝑔𝑒𝑡 ℎ𝑎̈𝑛𝑑𝑒𝑟 𝑛𝑎̊𝑔𝑜𝑛𝑡𝑖𝑛𝑔 𝑠𝑝𝑒𝑐𝑖𝑒𝑙𝑙𝑡 - 𝑚𝑎̈𝑛𝑛𝑖𝑠𝑘𝑜𝑟 𝑟𝑢𝑛𝑡 𝑜𝑚𝑘𝑟𝑖𝑛𝑔 𝑑𝑖𝑔 𝑏𝑜̈𝑟𝑗𝑎𝑟 𝑣𝑎̈𝑥𝑎, 𝑡𝑎 𝑎𝑛𝑠𝑣𝑎𝑟 𝑜𝑐ℎ 𝑢𝑝𝑝𝑠𝑘𝑎𝑡𝑡𝑎 𝑒𝑛 𝑔𝑒𝑛𝑢𝑖𝑛 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑡𝑖𝑙𝑙 𝑑𝑖𝑔." Avsnittet avslutas med en övning som hjälper dig att stå ut med osäkerhet när du börjar förändra dina mönster. ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avsnitt(645)

#192. Hur gör man slut?

#192. Hur gör man slut?

Har du funderat över om du borde göra slut? Veckans avsnitt pushar dig över kanten och ger dig rätt perspektiv för att ta det viktiga samtalet. Lyssna, anteckna och gör jobbet!   Online Training: Maxa Din Potential › Läs mer om nya digitala träningsprogrammet › Få smakprov med 6 videos från programmet   Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

21 Feb 202225min

#191. Går din stress ut över andra? (Q&A)

#191. Går din stress ut över andra? (Q&A)

Varje onsdag under våren släpper vi en Q&A, där Johannes reflekterar och svarar på frågor och utmaningar från er lyssnare. Har du en fråga du vill att vi lyfter i poden? Maila till: pod@johanneshansen.com  › Johannes på instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

16 Feb 202216min

#190. Har du beslutsångest?

#190. Har du beslutsångest?

Har du fastnat i svåra vägval? Veckans avsnitt hjälper dig att reda ut din beslutsångest och ger dig tydliga steg för att gå framåt i rätt riktning. Lyssna, anteckna och gör jobbet! Online Training: Maxa Din Potential › Läs mer om nya digitala träningsprogrammet › Få smakprov med 6 videos från programmet   Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

14 Feb 202225min

#189. Balans i livet är idiotiskt (Q&A)

#189. Balans i livet är idiotiskt (Q&A)

Varje onsdag under våren släpper vi en Q&A, där Johannes reflekterar och svarar på frågor och utmaningar från er lyssnare. Har du en fråga du vill att vi lyfter i poden? Maila till: pod@johanneshansen.com  › Johannes på instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

9 Feb 202217min

#188. Ta ner ambitionen för 2022

#188. Ta ner ambitionen för 2022

Har du satt mål för 2022? Veckans avsnitt påminner dig om de viktigaste perspektiven och hjälper dig att slipa din plan för det nya året. Lyssna, anteckna och gör jobbet! Online Training: Maxa Din Potential › Läs mer om nya digitala träningsprogrammet › Få smakprov med 6 videos från programmet   Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

7 Feb 202225min

#187. Livet kan vara mer (Q&A)

#187. Livet kan vara mer (Q&A)

Varje onsdag under våren släpper vi en Q&A, där Johannes reflekterar och svarar på frågor och utmaningar från er lyssnare. Har du en fråga du vill att vi lyfter i poden? Maila till: pod@johanneshansen.com  › Johannes på instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

2 Feb 202214min

#186. Du är grym, nu kör vi!

#186. Du är grym, nu kör vi!

Behöver du inspiration inför det nya året? Veckans avsnitt är ett brandtal för att vakna upp och göra ditt bästa. Lyssna, anteckna och gör jobbet! ONLINE TRAINING: MAXA DIN POTENTIAL › Läs mer om nya digitala träningsprogrammet › Få smakprov med 6 videos från programmet   Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

31 Jan 202216min

#185. Dags att ta en paus

#185. Dags att ta en paus

Vill du lyckas återhämta i julstressen? Mycket jobb, inköp och planering rimmar dåligt med att vila ut och känna sig harmonisk. Veckans avsnitt ger dig rätt perspektiv och flera konkreta sätt att stressa mindre och njuta mer. Lyssna, anteckna och gör jobbet! ONLINE TRAINING: MAXA DIN POTENTIAL › Läs mer om nya digitala träningsprogrammet › Få smakprov med 6 videos från programmet   Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Läs mer på johanneshansen.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

13 Dec 202123min

Populärt inom Utbildning

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
historiepodden-se
det-skaver
alska-oss
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
johannes-hansen-podcast
allt-du-velat-veta
sektledare
roda-vita-rosen
rss-sjalsligt-avkladd
not-fanny-anymore
polisutbildningspodden
sa-in-i-sjalen
vi-gar-till-historien
rss-max-tant-med-max-villman
rss-om-vi-ska-vara-arliga
rss-npf-podden
rss-basta-livet
rss-makabert