Avsnitt 456: Så blir du stark i marklyft!

Freddi – styrkevärldens okrönte Rudolf Valentino – berättar hur man blir starkare av att ta i ordentligt och att en så kallad ”Smultring” inte bara är av ondo. 00:15:19 – Gäst in 01:18:45 – Gäst ut

14 Juni 20171h 29min

Kampen om 105:an på SM blir episk, och en av huvudkandidaterna är den regerande mästaren Filip Lindström. Här berättar Filip allt om sin sin träning, sin utveckling och sin upplevda potential. Förgäves försöker vi även få honom att avslöja ingångsvikterna på SM. 00:22:27 – Gäst in 01:30:54 – Gäst ut

11 Juni 20171h 37min

Mångsysslande fysikfenomenet Helene Ahlson sladdar förbi strax före avfärd till Marbella och Olympia Amateur. Bra snack om drivkrafter, om hur branschen utvecklats samt såklart om både träning och kost. 00:19:52 – Gäst in 01:21:34 – Gäst ut

7 Juni 20171h 34min

Styrkelyftsglänsaren Alexander Eriksson gästar Tyngre Radio och pratar bänkpress, knäböj, och hur det egentligen går med marklyftsträningen. 00:08:40 – Gäst in 01:20:19 – Gäst ut

4 Juni 20171h 34min

Sveriges mest talangfulla crossfit-atlet Jennifer Kokk berättar om läget inför avfärd, vilka som blir hennes starkaste respektive svagaste grenar och om vem som lärt henne steka ägg. 00:20:14 – Gäst in 01:19:44 – Gäst ut

31 Maj 20171h 30min

Bra snack där Emelie Hollsten lägger ut texten om att vara gravid i träningsbranschen och att som förebild balansera det offentliga med det privata. 00:09:51 – Gäst in 01:45:07 – Gäst ut

28 Maj 20171h 55min

Dags för ny frågestund i Tyngre Radio! Alex och Andreas svarar fortsatt på lyssnarnas till synes aldrig sinande frågor.

24 Maj 20171h 5min

Vinmarinerad eller ej så sprider Ola Wallengren sin kunskap med avslappnad skärpa och självklar exakthet. Nyfiket, påläst och faktabaserat. 00:09:36 – Gäst in 01:18:39 – Gäst ut

21 Maj 20171h 22min