Avsnitt 459: Konditionsträning – så funkar det!
Tyngre Radio30 Jan 2019

Avsnitt 459: Konditionsträning – så funkar det!

Wille Valkeaoja gästar podden och ger Alex & Andreas handfast hjälp att komma över sina usla konditionsförmågor. Teoretiska resonemang blandas med konkreta träningstips, där 5 x 4 minuters arbete uppenbarligen ska jämställas med 3 x 20 sekund

  • 0:06:25 - Wille in
  • 1:19:02 - Wille ut

Avsnitt(1073)

Avsnitt 216: Stefan Ågren

Avsnitt 216: Stefan Ågren

Vi fångar Sveriges mest mångfacetterade styrkeatlet precis innan avfärd till NM i Finland. Massor av örongodis i form av tips om teknik och hur man bäst tömmer skallen inför krävande maxlyft. 00:06:19 – Gäst in 01:09:44 – Gäst ut

2 Okt 20161h 15min

Avsnitt 215: Sam Mikaelsson

Avsnitt 215: Sam Mikaelsson

Glänsaren Sam Mikaelsson sladdar in på väg mot SM och Tyngre Classic IV. Mycket prat om nya synsätt, nyfödd glädje och legendariska ätardagar. 00:16:14 – Gäst in 01:09:02 – Gäst ut

28 Sep 20161h 16min

Avsnitt 214: Sara Back

Avsnitt 214: Sara Back

Precis hemkommen från Las Vegas berättar Sara Back allt om Olympia-äventyret, samt om utvecklingen inom Bikini Fitness, om höstens andra tävlingar och om sitt eget tävlingsteam. 00:09:13 – Gäst in 01:04:39 – Gäst ut

25 Sep 20161h 10min

Avsnitt 213: Frågestund

Avsnitt 213: Frågestund

Ännu ett batteri av frågor avhandlas. Bland annat om Alex skägg och såklart massor av undringar om Andreas mormor.

21 Sep 20161h 36min

Avsnitt 212: Marte Elverum

Avsnitt 212: Marte Elverum

Glittrande stark norska med marklyft som specialtet frälser en hel lyftarvärld. Bra snack med teknik och taktik i fokus. Möt Marte Elverum. 00:09:49 – Gäst in 00:51:19 – Gäst ut

18 Sep 201656min

Avsnitt 211: Kristian Sewén

Avsnitt 211: Kristian Sewén

Den mångsysslande och mångkampsförsvarande lekledaren Kristian Sewén berättar om sin bild av AF-sportens framtid. 00:15:33 – Gäst in 01:53:03 – Gäst ut

14 Sep 20162h 11min

Avsnitt 210: Rickard Hagman

Avsnitt 210: Rickard Hagman

Han kan mycket väl vara det snitsigaste vi har inom Classic Bodybuilding-grenen. Rickard Hagman berättar initierat om sin träning och sina tävlingsplaner för hösten. 00:12:07 – Gäst in 01:14:04 – Gäst ut

11 Sep 20161h 19min

Avsnitt 209: Roman Hassas

Avsnitt 209: Roman Hassas

Athletic-stjärnan Roman står inför en utmaning. Dels med att försvara sitt SM-guld från i fjol, men också med att dubblera på Tyngre Classic och där köra både Athletic och CBB. 00:16:33 – Gäst in 00:58:22 – Gäst ut

7 Sep 20161h 3min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
sexnoveller-deluxe
inga-beiga-morsor
johannes-hansen-podcast
angestpodden
not-fanny-anymore
sova-med-dan-horning
alska-oss
brottarbroder
en-beroendepodd-av-the-house
dilemma-2
tyngre-radio
tyngre-traningssnack
sa-in-i-sjalen
smartare-fitness-podden
dodsdomar
halsoveckan-by-tyngre
en-beroendepodd-av-the-house-2
rss-sjalsligt-avkladd