560. Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner, Original
Framgångspodden20 Feb 2022

560. Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner, Original

Vem vill inte få ett bättre fokus, vässa sina sinnen och slippa distraktioner? Johan Bergstad är psykologen, föreläsaren och författaren bakom ”Hjärnfokus” som i detta avsnitt hjälper oss med just detta. Vad vi kan göra i vår vardag för att bli fokuserade!


Vi pratar om hur man ska gå tillväga för att vara mer i nuet och behålla uppmärksamheten på det man har framför sig. Vi går in på vikten av meditation, stresshantering, testar övningar för att skapa fokus och pratar om hur vi kan öka medvetenheten kring kroppens signaler. Dessutom får vi höra den dramatiska historien om när Johan och hans familj reste till ön Tonga i Stilla havet, och fastnade mitt i den värsta cyklonen landet mött på 60 år. Ett otroligt lärorikt och spännande avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!


Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ

Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se

I samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/


Johan Bergstads hemsida:

https://www.johanbergstad.se


Boken och appen Hjärnfokus:

https://hjärnfokus.se


Appen Jon Kabat-Zinn Meditations:

https://mindfulnessapps.com/


Följ Johan Bergstad på:

Instagram:

https://www.instagram.com/johanbergstad/

LinkedIn:

www.linkedin.com/in/johan-bergstad

Facebook:

https://www.facebook.com/johanbergstad

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1887)

928. Tex Svanberg: Om anknytning, egot & att bryta gamla mönster, Short

928. Tex Svanberg: Om anknytning, egot & att bryta gamla mönster, Short

I det här avsnittet möter vi mindset-coachen Tex Svanberg i ett djupt samtal om relationer, egot och vad som krävs för att läka på riktigt. Med stor öppenhet delar han med sig av sin resa från destruk...

6 Juli 202530min

927. Annika R Malmberg: Hemligheten bakom starka team, Original

927. Annika R Malmberg: Hemligheten bakom starka team, Original

Annika R Malmberg – föreläsare, författare och expert på kommunikation – är äntligen tillbaka i studion. Den här gången bjuder hon på sina skarpaste insikter om ledarskap, teamutveckling och varför så...

2 Juli 20251h 17min

927. Annika R Malmberg: Hemligheten bakom starka team, Short

927. Annika R Malmberg: Hemligheten bakom starka team, Short

Annika R Malmberg – föreläsare, författare och expert på kommunikation – är äntligen tillbaka i studion. Den här gången bjuder hon på sina skarpaste insikter om ledarskap, teamutveckling och varför så...

2 Juli 202525min

926. John Andreas: Så går du från grottmänniska till gentleman, Original

926. John Andreas: Så går du från grottmänniska till gentleman, Original

John Andreas, gentlemans coach, är äntligen tillbaka i studion för att prata om maskulinitet, inre ansvar och vad det innebär att leva som en gentleman. John delar med sig av sin syn på dagens manligh...

29 Juni 20251h 5min

926. John Andreas: Så går du från grottmänniska till gentleman, Short

926. John Andreas: Så går du från grottmänniska till gentleman, Short

John Andreas, gentlemans coach, är äntligen tillbaka i studion för att prata om maskulinitet, inre ansvar och vad det innebär att leva som en gentleman. John delar med sig av sin syn på dagens manligh...

29 Juni 202526min

Hyllningsavsnitt: Clark Olofsson

Hyllningsavsnitt: Clark Olofsson

Det är med stor sorg vi har nåtts av nyheten att Clark Olofsson lämnat oss. Med anledning av detta väljer vi att återigen sända avsnittet då Framgångspodden gästades av Clark, den 9:e juli 2023.Av mån...

27 Juni 20251h 2min

925. Katia Mosally: Att vara kameleonten i rummet, Original

925. Katia Mosally: Att vara kameleonten i rummet, Original

I det här avsnittet möter vi Katia Mosally – juristen som bytte rättssalen mot musikvärlden och i dag räknas som en av de mest inflytelserika inom branschen. Hon är även känd från Idol-juryn, och inte...

25 Juni 20251h

925. Katia Mosally: Att vara kameleonten i rummet, Short

925. Katia Mosally: Att vara kameleonten i rummet, Short

I det här avsnittet möter vi Katia Mosally – juristen som bytte rättssalen mot musikvärlden och i dag räknas som en av de mest inflytelserika inom branschen. Hon är även känd från Idol-juryn, och inte...

25 Juni 202522min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
rss-jossan-nina
rss-svart-marknad
rss-borsens-finest
badfluence
avanzapodden
uppgang-och-fall
svd-tech-brief
bathina-en-podcast
fill-or-kill
lastbilspodden
rss-dagen-med-di
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
tabberaset
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
24fragor
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
borsmorgon