560. Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner, Original
Framgångspodden20 Feb 2022

560. Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner, Original

Vem vill inte få ett bättre fokus, vässa sina sinnen och slippa distraktioner? Johan Bergstad är psykologen, föreläsaren och författaren bakom ”Hjärnfokus” som i detta avsnitt hjälper oss med just detta. Vad vi kan göra i vår vardag för att bli fokuserade!


Vi pratar om hur man ska gå tillväga för att vara mer i nuet och behålla uppmärksamheten på det man har framför sig. Vi går in på vikten av meditation, stresshantering, testar övningar för att skapa fokus och pratar om hur vi kan öka medvetenheten kring kroppens signaler. Dessutom får vi höra den dramatiska historien om när Johan och hans familj reste till ön Tonga i Stilla havet, och fastnade mitt i den värsta cyklonen landet mött på 60 år. Ett otroligt lärorikt och spännande avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!


Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ

Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se

I samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/


Johan Bergstads hemsida:

https://www.johanbergstad.se


Boken och appen Hjärnfokus:

https://hjärnfokus.se


Appen Jon Kabat-Zinn Meditations:

https://mindfulnessapps.com/


Följ Johan Bergstad på:

Instagram:

https://www.instagram.com/johanbergstad/

LinkedIn:

www.linkedin.com/in/johan-bergstad

Facebook:

https://www.facebook.com/johanbergstad

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1889)

891. Björn Hedensjö: Konsten att bli omtyckt, Original

891. Björn Hedensjö: Konsten att bli omtyckt, Original

I detta avsnitt gästas vi av Björn Hedensjö – psykolog, föreläsare och författare till boken Omtyckta Människor. Tillsammans utforskar vi hur små beteendeförändringar kan göra stor skillnad i vardagen...

26 Feb 20251h 2min

891. Björn Hedensjö: Konsten att bli omtyckt, Short

891. Björn Hedensjö: Konsten att bli omtyckt, Short

I detta avsnitt gästas vi av Björn Hedensjö – psykolog, föreläsare och författare till boken Omtyckta Människor. Tillsammans utforskar vi hur små beteendeförändringar kan göra stor skillnad i vardagen...

26 Feb 202525min

890. Gunnar Axén: Svensk politik, brottsbekämpning & offentlighetens makt, Original

890. Gunnar Axén: Svensk politik, brottsbekämpning & offentlighetens makt, Original

I det här avsnittet får vi höra Gunnar Axén, tidigare riksdagsledamot, reflektera över sin mångfacetterade karriär inom svensk politik och samhällsutveckling. Axén tar oss genom Sveriges förändringar,...

23 Feb 202552min

890. Gunnar Axén: Svensk politik, brottsbekämpning & offentlighetens makt, Short

890. Gunnar Axén: Svensk politik, brottsbekämpning & offentlighetens makt, Short

I det här avsnittet får vi höra Gunnar Axén, tidigare riksdagsledamot, reflektera över sin mångfacetterade karriär inom svensk politik och samhällsutveckling. Axén tar oss genom Sveriges förändringar,...

23 Feb 202525min

889. Mia Törnblom: Släpp taget om det som håller dig tillbaka, Original

889. Mia Törnblom: Släpp taget om det som håller dig tillbaka, Original

I detta avsnitt gästas vi av Mia Törnblom, som öppet delar med sig av sin livsresa – från att ha övervunnit ett svårt missbruk till att bli en uppskattad coach och föreläsare. Hon betonar vikten av at...

19 Feb 20251h 5min

889. Mia Törnblom: Släpp taget om det som håller dig tillbaka, Short

889. Mia Törnblom: Släpp taget om det som håller dig tillbaka, Short

I detta avsnitt gästas vi av Mia Törnblom, som öppet delar med sig av sin livsresa – från att ha övervunnit ett svårt missbruk till att bli en uppskattad coach och föreläsare. Hon betonar vikten av at...

19 Feb 202529min

888. Oscar Höglund: Når 2,5 miljarder människor dagligen, Original

888. Oscar Höglund: Når 2,5 miljarder människor dagligen, Original

I detta avsnitt möter vi en av Sveriges mest framstående entreprenörer, Oscar Höglund, grundare av Epidemic Sound. Oscar berättar om sin uppväxt i London, där han tidigt lärde sig att anpassa sig till...

16 Feb 20251h 49min

888. Oscar Höglund: Når 2,5 miljarder människor dagligen, Short

888. Oscar Höglund: Når 2,5 miljarder människor dagligen, Short

I detta avsnitt möter vi en av Sveriges mest framstående entreprenörer, Oscar Höglund, grundare av Epidemic Sound. Oscar berättar om sin uppväxt i London, där han tidigt lärde sig att anpassa sig till...

16 Feb 202542min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
rss-jossan-nina
rss-svart-marknad
rss-borsens-finest
avanzapodden
uppgang-och-fall
svd-tech-brief
badfluence
bathina-en-podcast
lastbilspodden
fill-or-kill
rss-dagen-med-di
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
24fragor
tabberaset
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
borsmorgon