561. Bertil Marklund - Professorn: Så lever du längre, Short
Framgångspodden23 Feb 2022

561. Bertil Marklund - Professorn: Så lever du längre, Short

Läkaren och tidigare professorn i Allmänmedicin, Bertil Marklund, vet verkligen hur man ska gå tillväga för att förlänga livet. I sin forskning hittade han att det var livsstilen och inte generna som bestämde vem som kommer leva länge och år 2016 släppte han den internationella bestsellern ”10 tips: Må bättre och lev 10 år längre”. Idag driver han även podcasten "Så lever du längre" tillsammans med journalisten Linn Asterby.


Vi pratar om vad forskningen säger kring åldrande och går igenom vad man bör göra för att förlänga livet. Vi pratar givetvis om faktorer som träning, sömn och kost, men även om vikten av rätt mindset, socialt umgänge och minskad stress. Dessutom går vi in på vad det är som skapar inflammationer i vår kropp och får höra om tre gemensamma nämnare för alla som lever till att bli över 90 år. Tusen tack för att du lyssnar!


Besök Framgångsakademin: https://www.framgangsakademin.se/

Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ

Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se

I samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/



Bertil Marklund - "10 tips: Må bättre och lev 10 år längre": https://www.adlibris.com/se/bok/10-tips-ma-battre-och-lev-10-ar-langre-9789188123497

Bertil Marklunds Podcast tillsammans med Linn Asterby - "Så lever du längre": https://open.spotify.com/show/6hytQOptQ1hKYwBdOFPbWR

Bertil Marklunds kommande bok "Så lever du längre": https://www.adlibris.com/se/bok/sa-lever-du-langre-9789179651947

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1765)

80. Hur du blir mer effektiv (Special)

80. Hur du blir mer effektiv (Special)

Special avsnitt hur du blir mera effektiv och produktiv enligt den prisbelönta metoden "Get Things Done". Strukturera din mail, kalender, möten, listor, verktyg m.m. Optimera din tid och bli mer effektiv Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Sep 201657min

79. Munken - Björn "Natthiko" Lindeblad, Original

79. Munken - Björn "Natthiko" Lindeblad, Original

Välkomna till Framgångspoddens mest insiktsfulla avsnitt! Buddhistmunken Björn “Natthiko” Lindeblad gästar i podden - hemma från 16 år som skogsmunk lever han nu ett normalt liv i Sverige. Björn gjorde raketkarriär genom Handelshögskolan i Stockholm och vidare som AGA-koncernens yngsta ekonomichef någonsin, blott 25 år gammal. Vi pratar om meditation, lycka, visdom, att vara vaken i fyra dygn, ångest och meningen med livet. En enormt framgångsrik man! Föreläsaren, ex-munken och medmänniskan Björn Lindeblad! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Sep 20162h 10min

79. Munken - Björn "Natthiko" Lindeblad, Short

79. Munken - Björn "Natthiko" Lindeblad, Short

Välkomna till Framgångspoddens mest insiktsfulla avsnitt! Buddhistmunken Björn “Natthiko” Lindeblad gästar i podden - hemma från 16 år som skogsmunk lever han nu ett normalt liv i Sverige. Björn gjorde raketkarriär genom Handelshögskolan i Stockholm och vidare som AGA-koncernens yngsta ekonomichef någonsin, blott 25 år gammal. Vi pratar om meditation, lycka, visdom, att vara vaken i fyra dygn, ångest och meningen med livet. En enormt framgångsrik man! Föreläsaren, ex-munken och medmänniskan Björn Lindeblad! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Sep 201646min

78. Tailor Store - Jan Höjman, Original

78. Tailor Store - Jan Höjman, Original

Lyssna på ett enormt lärorikt avsnitt med Jan Höjman! Erfaren som VD på Levi’s och nu Tailor Store matar han ut konkreta råd om ledarskap, bygga webbsidor, export, import och att bygga starka team. Hör berättelsen om Tailor Store som idag är ledande aktören av skräddarsydda skjortor på nätet med över 500 anställda från att bara för några år sen stryka sin första skjorta med ett kokosnötskal Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Sep 20161h 38min

78. Tailor Store - Jan Höjman, Short

78. Tailor Store - Jan Höjman, Short

Lyssna på ett enormt lärorikt avsnitt med Jan Höjman! Erfaren som VD på Levi’s och nu Tailor Store matar han ut konkreta råd om ledarskap, bygga webbsidor, export, import och att bygga starka team. Hör berättelsen om Tailor Store som idag är ledande aktören av skräddarsydda skjortor på nätet med över 500 anställda från att bara för några år sen stryka sin första skjorta med ett kokosnötskal Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Sep 201629min

77. Patrik Sjöberg, Original

77. Patrik Sjöberg, Original

Ett gripande och tufft avsnitt med en riktig legend. 2 meter 42 centimeter. Världsmästare. Sverigemission mot sexuella övergrepp. Drogbruk. Framgång. Äntligen gästar höjdhoppslegenden Patrik Sjöberg! Vi djupdyker genom den mörka barndomen upp till toppen av världseliten. Ett extremt kraftfullt avsnitt med en av Sveriges viktigaste profiler inom idrott och rättvisa! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Sep 20161h 51min

77. Patrik Sjöberg, Short

77. Patrik Sjöberg, Short

Ett gripande och tufft avsnitt med en riktig legend. 2 meter 42 centimeter. Världsmästare. Sverigemission mot sexuella övergrepp. Drogbruk. Framgång. Äntligen gästar höjdhoppslegenden Patrik Sjöberg! Vi djupdyker genom den mörka barndomen upp till toppen av världseliten. Ett extremt kraftfullt avsnitt med en av Sveriges viktigaste profiler inom idrott och rättvisa! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Sep 201638min

76. Petra Mede, Original

76. Petra Mede, Original

Petra Mede! Sveriges främsta programledare och komiker gästar i avsnitt 76 av Framgångspodden – lyssna på historien från att vara utbränd i ett decennium till att nå den absoluta toppen som Årets bästa komiker och Årets Nykomling. Petra har varit Julvärd, med i Parlamentet, lett Melodifestivalen, Guldbaggen och Eurovision Song Contest med 200 miljoner tittare! Hör varför hon har svårt för heterosexuella men och nervositeten för sin egna show. Ett verkligt stort avsnitt med en stor förebild – Petra Mede Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Sep 201656min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
badfluence
svd-ledarredaktionen
rss-borsens-finest
uppgang-och-fall
avanzapodden
lastbilspodden
fill-or-kill
rss-dagen-med-di
affarsvarlden
borsmorgon
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
dynastin
tabberaset
montrosepodden
market-makers
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
kapitalet-en-podd-om-ekonomi