561. Bertil Marklund - Professorn: Så lever du längre, Short
Framgångspodden23 Feb 2022

561. Bertil Marklund - Professorn: Så lever du längre, Short

Läkaren och tidigare professorn i Allmänmedicin, Bertil Marklund, vet verkligen hur man ska gå tillväga för att förlänga livet. I sin forskning hittade han att det var livsstilen och inte generna som bestämde vem som kommer leva länge och år 2016 släppte han den internationella bestsellern ”10 tips: Må bättre och lev 10 år längre”. Idag driver han även podcasten "Så lever du längre" tillsammans med journalisten Linn Asterby.


Vi pratar om vad forskningen säger kring åldrande och går igenom vad man bör göra för att förlänga livet. Vi pratar givetvis om faktorer som träning, sömn och kost, men även om vikten av rätt mindset, socialt umgänge och minskad stress. Dessutom går vi in på vad det är som skapar inflammationer i vår kropp och får höra om tre gemensamma nämnare för alla som lever till att bli över 90 år. Tusen tack för att du lyssnar!


Besök Framgångsakademin: https://www.framgangsakademin.se/

Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ

Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se

I samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/



Bertil Marklund - "10 tips: Må bättre och lev 10 år längre": https://www.adlibris.com/se/bok/10-tips-ma-battre-och-lev-10-ar-langre-9789188123497

Bertil Marklunds Podcast tillsammans med Linn Asterby - "Så lever du längre": https://open.spotify.com/show/6hytQOptQ1hKYwBdOFPbWR

Bertil Marklunds kommande bok "Så lever du längre": https://www.adlibris.com/se/bok/sa-lever-du-langre-9789179651947

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1763)

34. Friends, Sara Damber Original

34. Friends, Sara Damber Original

Väldigt inspirerande avsnitt med en riktig hjälte. Hon är grundare av antimobbing organisationen Friends, Sara har blivit mobbad själv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Nov 20151h 8min

34. Friends, Sara Damber Short

34. Friends, Sara Damber Short

Väldigt inspirerande avsnitt med en riktig hjälte. Hon är grundare av antimobbing organisationen Friends, Sara har blivit mobbad själv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Nov 201519min

33. Leif-Ivan Karlsson, superentreprenör, Original version

33. Leif-Ivan Karlsson, superentreprenör, Original version

Sjukt rolig podd, Superentreprenör, flyger helikopter som andra åker bil, Han har blivit kidnappad, utsatt för mordförsök, Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Nov 20151h 1min

33. Leif-Ivan Karlsson, superentreprenör Short

33. Leif-Ivan Karlsson, superentreprenör Short

Sjukt rolig podd, Superentreprenör, flyger helikopter som andra åker bil, Han har blivit kidnappad, utsatt för mordförsök, Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Nov 201518min

32. Ida Warg, original

32. Ida Warg, original

Resan från Åmål till idag att vara en av Sveriges största sociala profiler, mindset, Youtube, nyckel till framgång, entreprenörskap, dansare, morgonrutiner. Varmt inspirerande och härligt avsnitt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Nov 20151h 7min

32. Ida Warg, short version

32. Ida Warg, short version

Resan från Åmål till idag att bli en av Sveriges största sociala profiler, mindset, nyckel till framgång, entreprenörskap, dansare.Varmt inspirerande och härligt avsnitt, Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Nov 201519min

31. Ola Ahlvarsson, Original

31. Ola Ahlvarsson, Original

Ola har drivit och sålt bolag som Spray, Passagen, Torget, Letsbuyit, Epicenter, Skrivit böcker om hur man ska bli framgångsrik. Otroligt bra avsnitt med en väldigt intelligent person. Mycket råd i mindfulness och entreprenörskap. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Nov 20151h 8min

31. Ola Ahlvarsson, Short

31. Ola Ahlvarsson, Short

Ola har drivit och sålt bolag som Spray, Passagen, Torget, Letsbuyit, Epicenter, Skrivit böcker om hur man ska bli framgångsrik. Ett toppavsnitt med en otroligt intelligent person. Mycket bra råd i i mindfulness och entreprenörskap Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Nov 201513min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
badfluence
uppgang-och-fall
svd-ledarredaktionen
rss-borsens-finest
avanzapodden
lastbilspodden
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
fill-or-kill
rss-dagen-med-di
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
affarsvarlden
borsmorgon
tabberaset
dynastin
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
borslunch-2
aktiepodden
rss-veckans-trade