561. Bertil Marklund - Professorn: Så lever du längre, Original
Framgångspodden23 Feb 2022

561. Bertil Marklund - Professorn: Så lever du längre, Original

Läkaren och tidigare professorn i Allmänmedicin, Bertil Marklund, vet verkligen hur man ska gå tillväga för att förlänga livet. I sin forskning hittade han att det var livsstilen och inte generna som bestämde vem som kommer leva länge och år 2016 släppte han den internationella bestsellern ”10 tips: Må bättre och lev 10 år längre”.


Vi pratar om vad forskningen säger kring åldrande och går igenom vad man bör göra för att förlänga livet. Vi pratar givetvis om faktorer som träning, sömn och kost, men även om vikten av rätt mindset, socialt umgänge och minskad stress. Dessutom går vi in på vad det är som skapar inflammationer i vår kropp och får höra om tre gemensamma nämnare för alla som lever till att bli över 90 år. Tusen tack för att du lyssnar!


Besök Framgångsakademin: https://www.framgangsakademin.se/

Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ

Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se

I samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/



Bertil Marklund - 10 tips: Må bättre och lev 10 år längre: https://www.adlibris.com/se/bok/10-tips-ma-battre-och-lev-10-ar-langre-9789188123497

Bertil Marklunds Podcast - "Så lever du längre": https://open.spotify.com/show/6hytQOptQ1hKYwBdOFPbWR

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1889)

891. Björn Hedensjö: Konsten att bli omtyckt, Original

891. Björn Hedensjö: Konsten att bli omtyckt, Original

I detta avsnitt gästas vi av Björn Hedensjö – psykolog, föreläsare och författare till boken Omtyckta Människor. Tillsammans utforskar vi hur små beteendeförändringar kan göra stor skillnad i vardagen...

26 Feb 20251h 2min

891. Björn Hedensjö: Konsten att bli omtyckt, Short

891. Björn Hedensjö: Konsten att bli omtyckt, Short

I detta avsnitt gästas vi av Björn Hedensjö – psykolog, föreläsare och författare till boken Omtyckta Människor. Tillsammans utforskar vi hur små beteendeförändringar kan göra stor skillnad i vardagen...

26 Feb 202525min

890. Gunnar Axén: Svensk politik, brottsbekämpning & offentlighetens makt, Original

890. Gunnar Axén: Svensk politik, brottsbekämpning & offentlighetens makt, Original

I det här avsnittet får vi höra Gunnar Axén, tidigare riksdagsledamot, reflektera över sin mångfacetterade karriär inom svensk politik och samhällsutveckling. Axén tar oss genom Sveriges förändringar,...

23 Feb 202552min

890. Gunnar Axén: Svensk politik, brottsbekämpning & offentlighetens makt, Short

890. Gunnar Axén: Svensk politik, brottsbekämpning & offentlighetens makt, Short

I det här avsnittet får vi höra Gunnar Axén, tidigare riksdagsledamot, reflektera över sin mångfacetterade karriär inom svensk politik och samhällsutveckling. Axén tar oss genom Sveriges förändringar,...

23 Feb 202525min

889. Mia Törnblom: Släpp taget om det som håller dig tillbaka, Original

889. Mia Törnblom: Släpp taget om det som håller dig tillbaka, Original

I detta avsnitt gästas vi av Mia Törnblom, som öppet delar med sig av sin livsresa – från att ha övervunnit ett svårt missbruk till att bli en uppskattad coach och föreläsare. Hon betonar vikten av at...

19 Feb 20251h 5min

889. Mia Törnblom: Släpp taget om det som håller dig tillbaka, Short

889. Mia Törnblom: Släpp taget om det som håller dig tillbaka, Short

I detta avsnitt gästas vi av Mia Törnblom, som öppet delar med sig av sin livsresa – från att ha övervunnit ett svårt missbruk till att bli en uppskattad coach och föreläsare. Hon betonar vikten av at...

19 Feb 202529min

888. Oscar Höglund: Når 2,5 miljarder människor dagligen, Original

888. Oscar Höglund: Når 2,5 miljarder människor dagligen, Original

I detta avsnitt möter vi en av Sveriges mest framstående entreprenörer, Oscar Höglund, grundare av Epidemic Sound. Oscar berättar om sin uppväxt i London, där han tidigt lärde sig att anpassa sig till...

16 Feb 20251h 49min

888. Oscar Höglund: Når 2,5 miljarder människor dagligen, Short

888. Oscar Höglund: Når 2,5 miljarder människor dagligen, Short

I detta avsnitt möter vi en av Sveriges mest framstående entreprenörer, Oscar Höglund, grundare av Epidemic Sound. Oscar berättar om sin uppväxt i London, där han tidigt lärde sig att anpassa sig till...

16 Feb 202542min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
rss-jossan-nina
rss-svart-marknad
rss-borsens-finest
avanzapodden
uppgang-och-fall
svd-tech-brief
badfluence
bathina-en-podcast
lastbilspodden
fill-or-kill
rss-dagen-med-di
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
24fragor
tabberaset
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
borsmorgon