895. Oscar Zia: Från prestationsångest till självacceptans, Original

895. Oscar Zia: Från prestationsångest till självacceptans, Original

I dagens avsnitt gästas vi av sångaren, låtskrivaren och skådespelaren Oscar Zia. Tillsammans pratar vi om självbild, psykiskt mående och konsten att hitta ro i sig själv. Efter flera intensiva år med skivsläpp och turnéer har återhämtning och självreflektion blivit allt viktigare för Oscar. Han delar öppet med sig av sina erfarenheter av prestationsångest och dålig självkänsla – och hur han steg för steg har lärt sig att acceptera sig själv.


Vi får också en inblick i hans upplevelser som programledare för Melodifestivalen och den enorma press som följde. Trots framgångarna kämpade han med känslan av otillräcklighet, vilket ledde honom in på en resa mot att släppa självkritiken och bli mer närvarande i nuet. Dessutom berättar Oscar om sin stora entusiasm inför sin kommande roll i en musikal baserad på Max Martins låtar – ett nytt och spännande kapitel i hans karriär.


Detta är ett avsnitt fyllt av insikter och inspiration för alla som vill stärka sin självkänsla, känna sig tryggare i sig själva och lära sig att uppskatta varje steg på vägen.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.


Följ Oscar Zia på Instagram och Spotify.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1758)

143. Christer Fuglesang, Astronaut. Short

143. Christer Fuglesang, Astronaut. Short

Äntligen är det här, Sveriges enda astronaut och första i rymden Christer Fuglesang. Ett väldigt intressant avsnitt med alla frågor du undrat över. Hur stor är rymden? Vad är oändligheten? Finns det utomjordingar? Vad händer efter döden? Hur mycket pengar tjänar en astronaut ? Antagningarna där 6000 sökte och NASA tog in 2 st. Rymdträning, Area 51, svarta hål, dimensioner och nycklarna till att vara en av de unikaste i världen. Youtube http://bit.ly/2yxu52QInstagram https://www.instagram.com/alexanderparleros/Bästa tipsen i nyhetsbrevet www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Nov 201720min

142. Sarah Sjöström, Världsmästare simning, Original

142. Sarah Sjöström, Världsmästare simning, Original

En av Sveriges främsta simmare genom tiderna. Redan som 14 åring vann hon EM Guld och nu 10 år senare har hon över 50 mästerskapsmedaljer och många världsrekord. Hur har hon nått dessa extrema framgångar, vad har varit hennes nycklar att blivit den bästa i världen? Visualisering, rutinerna, träningen, mindset och mentalitet. Höghöjdsträning, doping, hajdräkter, döden. Du måste också kolla in min youtube kanal ”Alexander Pärleros” där du ser när jag tävlar mot henne, jag är gammal simmare så gå in och kolla vem som vann. Youtube http://bit.ly/2yxu52Q Instagram https://www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen i nyhetsbrevet www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Okt 20171h 14min

142. Sarah Sjöström, Världsmästare simning, Short

142. Sarah Sjöström, Världsmästare simning, Short

En av Sveriges främsta simmare genom tiderna. Redan som 14 åring vann hon EM Guld och nu 10 år senare har hon över 50 mästerskapsmedaljer och många världsrekord. Hur har hon nått dessa extrema framgångar, vad har varit hennes nycklar att blivit den bästa i världen? Visualiseringen, rutinerna, träningen, mindset och mentalitet. Höghöjdsträning, doping, hajdräkter, döden. Du måste också kolla in min youtube kanal ”Alexander Pärleros” där du ser när jag tävlar mot henne, jag är gammal simmare så gå in och kolla vem som vann. Youtube http://bit.ly/2yxu52Q Instagram https://www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen i nyhetsbrevet www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Okt 201725min

141."Hur du blir framgångsrik" Forskaren Anders Ericsson

141."Hur du blir framgångsrik" Forskaren Anders Ericsson

Han flyttade till USA för 40 år sedan. Han ligger bakom den världskända 10 000 timmars regeln, där han forskat på vad som krävs för att bli framgångsrik. vad som gör experter till experter, vad som ligger bakom högpresterare. Vi går in på minnesexperiment, nycklar för att bli framgångsrik,Nu har han släppt den storsäljande boken PEAK som kommit ut på svenska med förlaget Volante. Magiskt avsnitt med en legend och guru inom framgång som var på besök några dagar i Sverige, Anders Ericsson.Instagram https://www.instagram.com/alexanderparleros/Bästa tipsen i nyhetsbrevet www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Okt 201759min

140. Jill Johnson, Artist, Original

140. Jill Johnson, Artist, Original

Hennes historia från att hon slog igenom som 12 åring till att idag vara en av Sveriges mest folkkära artister. Sorger och motgångar, Skönhetsnycklar, Framgångstips till mammor, terapi, Jills morgonrutiner och ställning till döden och mycket mera. Instagram https://www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen i nyhetsbrevet www.framgangspodden.se Youtube http://bit.ly/2yxu52Q Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Okt 20171h 11min

140. Jill Johnson, Artist, Short

140. Jill Johnson, Artist, Short

Hennes historia från att hon slog igenom som 12 åring till att idag vara en av Sveriges mest folkkära artister. Sorger och motgångar, Skönhetsnycklar, Framgångstips till mammor, terapi, Jills morgonrutiner och ställning till döden och mycket mera. Instagram https://www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen i nyhetsbrevet www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Okt 201715min

139. Linnea Claeson, assholesonline, handboll, Original

139. Linnea Claeson, assholesonline, handboll, Original

Linnea har exploderat i Sverige och kämpar för jämställdheten och feminismen. Regnbågsfärgade hår och en stark powerkvinna. Hon är grundare till instagram kontot assholesonline, där hon lägger ut sjuka konversationer kåta män skickat. Du får höra på flera av dessa texter och innebörden av dom. Mordhot, hat och mycket kärlek. Spelar i danska ligan i handboll, kolumnist Aftonbladet och vunnit massor av utmärkelser. Vad har hennes nycklar varit, morgonrutiner och framgångstips. Instagram https://www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen i nyhetsbrevet www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Okt 20171h 51min

139. Linnea Claeson, assholesonline, handboll, Short

139. Linnea Claeson, assholesonline, handboll, Short

Linnea har exploderat i Sverige och kämpar för jämställdheten och feminismen. Regnbågsfärgade hår och en stark powerkvinna. Hon är grundare till instagram kontot assholesonline, där hon lägger ut sjuka konversationer kåta män skickat. Du får höra på flera av dessa texter och innebörden av dom. Mordhot, hat och mycket kärlek. Spelar i danska ligan i handboll, kolumnist Aftonbladet och vunnit massor av utmärkelser. Vad har hennes nycklar varit, morgonrutiner och framgångstips. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Okt 201739min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
badfluence
rss-borsens-finest
uppgang-och-fall
svd-ledarredaktionen
avanzapodden
lastbilspodden
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
rss-dagen-med-di
affarsvarlden
fill-or-kill
borsmorgon
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
tabberaset
dynastin
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
market-makers
borslunch-2