#032 Frihet: Dags att elda upp boken med oskrivna regler
Activation podcast18 Mars 2025

#032 Frihet: Dags att elda upp boken med oskrivna regler


I detta avsnitt av Activation Podcast utforskar Nathalie de oskrivna regler som styr våra liv - ofta utan att vi ens ifrågasätter dem.

Det handlar om normer, förväntningar och dolda sanningar som vi omedvetet följer, trots att de kanske inte tjänar oss.

Hon delar sina egna tankar kring hur vi ofta begränsar oss själva med tankar som "så gör man bara inte", utan att egentligen veta varför.

Vad händer om vi börjar ifrågasätta dessa regler?

Om vi väljer att leva mer utifrån vår egen sanning istället för samhällets mallar?

Nathalie delar hur hon har utmanat sig själv, från att ta sitt första kallbad i snön till att sätta punkt för sin bok.

Hon tar upp exempel på oskrivna regler som påverkar oss, från karriärval och relationsnormer till hur vi hanterar sorg och förändring.

Varför förväntas vi ha en ”seriös” karriär för att räknas som vuxna?

Vem har bestämt att kvinnor inte kan fria? Och varför känns det tabu att fira sin födelsedag ensam?

Men detta avsnitt handlar inte bara om att bryta mönster – det handlar om att leva fullt ut.

Att våga välja det liv som känns rätt, oavsett vad andra tycker.

För som Nathalie påminner oss: ”Du kan göra precis vad du vill med ditt liv”.

Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag och låt detta avsnitt inspirera dig till att släppa taget om oskrivna regler.

Kom, så gör vi det tillsammans - ett andetag i taget.





Vår magiska Breathwork Activation Exhale 1 juni Stockholm:

https://dreamandbreathe.mykajabi.com/exhale-ba-sthlm-2025


Activation Coach Academy:

https://www.dreamandbreathe.se/aca


A happy Woman 29 mars Stockholm:

https://www.ahappyday.se/ahappywoman



För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

alida@dreamandbreathe.se


Läs mer om Activation Coach Academy:

https://www.dreamandbreathe.se/aca


Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

https://www.dreamandbreathe.se/66days


För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

https://www.dreamandbreathe.se/dbc


Redigering & musik: Isac Hammarbäck

Kontakt: isac.hammarback@gmail.com


Nathalies instagram:

https://www.instagram.com/nathaliesteffner/


Activation Podcast på instagram:

https://www.instagram.com/activationpodcast/


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(87)

#007 Activation: Släpp taget

#007 Activation: Släpp taget

Tillhör avsnitt #006 - Att släppa taget, steg för steg. I denna activation guidar jag dig genom en djupgående och transformerande stund som hjälper dig att släppa taget om den gamla versionen av dig s...

16 Okt 202415min

#006 - Att släppa taget, steg för steg

#006 - Att släppa taget, steg för steg

Det här är ett avsnitt som kommer rakt från mitt hjärta. Jag läser ur min egen selfjournal om hur brutalt svårt det kan vara att släppa taget mitt i ett heartbreak. Att vara fast i smärtan, att känna ...

15 Okt 202439min

#005 - Att avslöja ditt eget mörker & ofamna dina skuggor

#005 - Att avslöja ditt eget mörker & ofamna dina skuggor

Det här är avsnittet som ditt hjärta har längtat efter. Ett avsnitt där vi går bortom ytan och möter våra skuggor – de delar av oss själva som vi kanske helst vill gömma. Jag delar öppet och sårbart m...

8 Okt 202432min

#004 - Släpp fram din feminina kraft

#004 - Släpp fram din feminina kraft

Det här är avsnittet som ditt inre har väntat på. Avsnittet som är skapat för att aktivera den kvinnliga kraften som finns inom dig. Källan till allt liv & din inre passion. Kanske har du precis som j...

1 Okt 202442min

#003 - Läkningen finns på andra sidan av det du är mest rädd för

#003 - Läkningen finns på andra sidan av det du är mest rädd för

I dagens avsnitt berättar jag mer om min resa till Schweiz och om all läkning som kom till mig på det mest spännande sätt. Jag har vandrat i bergen och besökt ett stort dans-event där mötet med nya mä...

24 Sep 202434min

#002 - Att bli personen du letar efter

#002 - Att bli personen du letar efter

I dagens avsnitt djupdyker vi i ämnet självkärlek och utforskar vad det innebär att verkligen omfamna sig själv fullt ut. Vi pratar om modet att våga skapa den förändring du vill se i världen och hur ...

16 Sep 202420min

#001 - En ny början

#001 - En ny början

Välkomna till det första avsnittet av Activation podcast. Det är med skakiga fingrar jag skriver det här orden när jag nu ger mig ut i att stå i min sanning. Jag har längtat så länge efter att få göra...

9 Sep 202443min

Populärt inom Religion & Spiritualitet

spokjakt-pa-riktigt-laxton-podden
rysarstunden
bathina-en-podcast
rss-borgvattnets-hemligheter
rss-historiens-mysterier
sektledare
rss-hogmod
sa-in-i-sjalen
rss-sjalsligt-avkladd
rss-patos
rss-alternativ-historia
rss-universums-hemligheter
rss-bajen-idag
rss-basta-livet
spokhistorier
rss-fraga-stjarnorna
rss-activation-podcast
mediumpodden-vivi-camilla
det-sista-mysteriet
skrackstunden