Acceptans ur ett föräldraperspektiv

Acceptans ur ett föräldraperspektiv – att släppa taget om kampen utan att ge upp.

Att vara förälder till ett barn med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF) innebär ofta att leva i ständig kamp – för förståelse, rätt stöd och för att ens barn ska må bra. I detta avsnitt av NPF Podden pratar vi om hur acceptans kan vara ett kraftfullt verktyg för föräldrar, men också varför det så ofta misstolkas som att ge upp.

Vi gästas av Maria Norlin, coach, skrivterapeut och grundare av Hemmafranskolan.se (www.hemmafranskolan.se), som delar sin egen resa från konstant kamp till en mer hållbar vardag. Tillsammans diskuterar vi vad acceptans verkligen innebär, hur det kan hjälpa föräldrar att minska stress och vilka konkreta verktyg som fungerar i praktiken.

Forskning från Karolinska Institutet (2024) visar att föräldrar som tränar på acceptans hanterar stress bättre. Maria och Johanna delar sina bästa tips på hur man som förälder kan hitta balans mellan att kämpa för sitt barn och att samtidigt vårda sin egen psykiska hälsa.

Skapad av: Fanny Malmsten & Johanna Goa.

📲 Följ oss:

@NPFPodden

@NPFpussel

@Fanny.malmsten

📚 Läs mer om stöd och specifik forskning:

Forskning:

• Karolinska Institutet, 2024 – Studie om ACT och föräldrar till barn med NPF: www.ki.se/act-studie-npf-2024
• Riksförbundet Attention, 2019 – Enkät om föräldrar och kamp i skolan: www.attention.se/enkat-npf-foraldrar-2019
• Folkhälsomyndigheten, 2023 – Om stigmatisering och NPF: www.folkhalsomyndigheten.se/stigmatisering-npf-2023

Stöd till föräldrar:

• Navigator ACT-kurser hos Habilitering & Hälsa: www.habilitering.se/navigator-act

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.