28. Vi försöker reda i löpning och gym. Är det så svårt att få till en rutin?
Spring för Livet21 Mars 2025

28. Vi försöker reda i löpning och gym. Är det så svårt att få till en rutin?

Varför är det så svårt att få till en rutin med lite kontinuerligt gymmande? Majken känner sig lite granskad som väldigt ofta påpekar vikten av gymträning, men kanske inte alltid lever som hon lär? Olivia tycker bara att det är föööör tråkigt och det blir därför ganska snabbt bortprioriterat. Vi alla vet vad vi borde göra men har så otroligt svårt att göra det. Är löpspecifik styrka nyckeln?

Vi kämpar även på med barn i studion och Olivia tar nog priset i att vara på två platser samtidigt (disträ) när hon inte ens minns vilken klocka hon har. Ibland är man bara inte helt med men livet går vidare och nya avsnitt kommer. Ni är bäst som lyssnar vecka efter vecka och skriver så fina meddelanden till oss. Tack för all pepp, puss och kram!

Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(127)

106. Tjejnyår!

106. Tjejnyår!

I veckans avsnitt är det tjejnyår som gäller. Vi gosar in oss i hösten och allt vad vi manifesterar hur vi vill att den ska se ut/vara och innehålla. Inga krav men en moodboard för mysiga saker som sä...

4 Sep 1h 4min

105. Halsont, Maggio och get away weekend

105. Halsont, Maggio och get away weekend

Som ett brev på posten åkte vi båda på en halsonts-historia efter förra veckans inspelning, även om Majkens var av det lindriga slaget. Olivia har börjat skola in Loui på hans nya förskola och ser lju...

28 Aug 49min

104. Race report Midnattsloppet och sommar-recap

104. Race report Midnattsloppet och sommar-recap

I veckans avsnitt är vi tillbaka efter sommarens "uppehåll". Vi rivstartar med en race report från Midnattsloppet, vi kör en recap av sommaren, blickar framåt mot kommande lopp och massa annat som lig...

21 Aug 53min

103. Sommarvykort 7

103. Sommarvykort 7

Sommarens sista vykort och vi tar tillfället i akt att göra en fråge-mix-tape!  Om podden "Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia, tvả löpare på olika platser i livet, prata...

14 Aug 35min

102. Sommarvykort 6

102. Sommarvykort 6

Hur tänker vi kring att navigera i livet? Blir de individer vi vill samt nå vår fulla potential? Om podden "Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia, tvả löpare på olika plats...

7 Aug 21min

101. Sommarvykort 5

101. Sommarvykort 5

Om man är "ny" löpare. Hur hanterar man "riktiga" löpare som verkar störas av att "löpning blivit trendigt"? Är man inte välkommen som ny löpare då? Om podden "Spring för Livet" handlar om löpning och...

31 Juli 12min

100. Sommarvykort 4

100. Sommarvykort 4

Hur hittar man saker i livet där prestation inte är i fokus? Om podden "Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia, tvả löpare på olika platser i livet, pratar om allt från vard...

24 Juli 21min

99. Sommarvykort 3

99. Sommarvykort 3

Hur hanterar man stress kring träning när man är sjuk under sommaren? Om podden "Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia, tvả löpare på olika platser i livet, pratar om allt ...

17 Juli 14min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-jossan-nina
rss-bara-en-till-om-beroende-medberoende
bullfika
inga-beiga-morsor
rss-vuxna-pa-latsas
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
angestpodden
sa-in-i-sjalen
sexnoveller-deluxe
johannes-hansen-podcast
rss-hos-psykologen
tyngre-traningssnack
sova-med-dan-horning
rss-basta-livet
halsorevolutionen
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
rss-sjalsligt-avkladd
rss-angra-inget-3