#530. Ögonrörelser kan läka dina trauman

#530. Ögonrörelser kan läka dina trauman

🎙️🧠 Stress, trauma och ögonrörelser. Veckans avsnitt handlar om en fascinerande metod för att bearbeta trauma och känslor som sitter fast i kroppen genom enkla, medvetna ögonrörelser. Du får lära dig varför upplevelser fastnar i kroppen på ett sätt som samtalsterapi inte alltid kommer åt, och hur små rörelser med ögonen faktiskt kan hjälpa din hjärna att bearbeta djupt liggande känslor och minnen. "𝐷𝑖𝑛 𝑘𝑟𝑜𝑝𝑝 𝑚𝑖𝑛𝑛𝑠 𝑠𝑎𝑘𝑒𝑟 𝑠𝑜𝑚 𝑑𝑖𝑛 ℎ𝑗𝑎̈𝑟𝑛𝑎 𝑖𝑏𝑙𝑎𝑛𝑑 𝑔𝑙𝑜̈𝑚𝑚𝑒𝑟 𝑒𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑓𝑜̈𝑟𝑡𝑟𝑎̈𝑛𝑔𝑒𝑟. 𝑇𝑎̈𝑛𝑘 𝑑𝑖𝑔 𝑑𝑖𝑡𝑡 𝑛𝑒𝑟𝑣𝑠𝑦𝑠𝑡𝑒𝑚 𝑠𝑜𝑚 𝑒𝑛 𝑎𝑣𝑎𝑛𝑐𝑒𝑟𝑎𝑑 𝑠𝑎̈𝑘𝑒𝑟ℎ𝑒𝑡𝑠𝑘𝑎𝑚𝑒𝑟𝑎 𝑠𝑜𝑚 𝑠𝑝𝑒𝑙𝑎𝑟 𝑖𝑛 𝑎𝑙𝑙𝑡 – 𝑣𝑎𝑟𝑗𝑒 ℎ𝑜𝑡𝑓𝑢𝑙𝑙 𝑠𝑖𝑡𝑢𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛, 𝑣𝑎𝑟𝑗𝑒 𝑔𝑎̊𝑛𝑔 𝑑𝑢 𝑘𝑎̈𝑛𝑡 𝑑𝑖𝑔 𝑜𝑠𝑎̈𝑘𝑒𝑟 𝑒𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑟𝑎̈𝑑𝑑." Du kommer få konkreta övningar som du kan börja med redan idag, och får veta hur metoderna kan hjälpa dig hantera vardagsstress och starka känslor på ett helt nytt sätt – även om du inte bär på svåra trauman. ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avsnitt(589)

#95. Hur blir jag bättre på coachande ledarskap?

#95. Hur blir jag bättre på coachande ledarskap?

Om avsnittet: Veckans avsnitt ger dig rätt mindset och 4 konkreta rubriker för hur du kan göra ett bättre jobb för att leda dig själv och andra. Lyssna och gör din egen handlingsplan direkt!  › Biljetter Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk⠀ › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV⠀ › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz⠀ › Nya boken: johanneshansen.com/peppamig⠀   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018) och Peppa mig eller flytta på dig (2020). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

9 Feb 202036min

#94. Hur bygger jag min mentala styrka?

#94. Hur bygger jag min mentala styrka?

Om avsnittet: Veckans podd ger dig perspektiv på vad mental styrka är för dig just nu. Sen följer jag upp med 6 tydliga steg och en övning du kan använda direkt för att känna dig starkare och mer fokuserad.  › Biljetter Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk⠀ › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV⠀ › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz⠀ › Nya boken: johanneshansen.com/peppamig⠀   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018) och Peppa mig eller flytta på dig (2020). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

2 Feb 202031min

#93. Ska jag ge vår relation en chans till?

#93. Ska jag ge vår relation en chans till?

Om avsnittet: Ska jag ge vår relation en chans till? Veckans podd ger dig svaret. Du får även en serie reflektioner för att hålla ett sunt perspektiv kring dina relationer, och en väldigt konkret övning för att göra dig till en bättre livspartner. Lyssna och gör jobbet!⠀ › Biljetter Johannes Live: johanneshansen.com/live⠀› Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV⠀› Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz⠀› Nya boken: johanneshansen.com/peppamig⠀ ⠀ Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018) och Peppa mig eller flytta på dig (2020). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

26 Jan 202044min

#92. Sätt målen för 2020

#92. Sätt målen för 2020

Om avsnittet: Nytt år och smartare mål? Missa inte vårens poddpremiär där jag lär dig varför du sätter mål, och ger dig sex konkreta sätt att göra dom till verklighet!  › Biljetter Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk⠀ › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV⠀ › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz⠀ › Nya boken: johanneshansen.com/peppamig⠀   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018) och Peppa mig eller flytta på dig (2020). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

20 Jan 202039min

#91. Best of 2019 - Del 1

#91. Best of 2019 - Del 1

Om avsnittet: Veckans avsnitt är ett best of. Utdrag ur populära avsnitt från året, men även klipp från Framgångspodden och Ångestpodden. Använd insikterna för att bestämma dig för vad som är viktigt för dig under 2020.  › Biljetter Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk⠀ › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV⠀ › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz⠀ › Nya boken: johanneshansen.com/peppamig⠀   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

30 Dec 20191h 22min

#90. Hur jobbar man med oro för pengar?

#90. Hur jobbar man med oro för pengar?

Om avsnittet: Vilket är det känsligaste ämnet du kan prata om? Din spontana gissning brukar vara fel. Det är pengar. Speciellt när du inte har några. Veckans podd tränar dig till att se nyktert på din ekonomi. Du kommer att ta de första stegen mot rätt mindset, reda ut varför du är stressad och få flera konkreta steg till att oroa dig mindre för pengar.  › Biljetter Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk⠀ › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV⠀ › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz⠀ › Nya boken: johanneshansen.com/peppamig⠀   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

22 Dec 201943min

#89. Open Session vinterspecial

#89. Open Session vinterspecial

Om avsnittet: Veckans avsnitt är en vinterspecial med klipp från Open Session-turnén för att inspirera dig till att tänka på vilka förändringar du ska göra under 2020. Lyssna, anteckna och gör jobbet!  › Biljetter Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk⠀ › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV⠀ › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz⠀ › Nya boken: johanneshansen.com/peppamig⠀   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

15 Dec 201938min

#88. Stress, ångest och återhämtning

#88. Stress, ångest och återhämtning

Om avsnittet: Veckans avsnitt reder ut stress, ångest och återhämtning. Du kommer att lära dig mer om dig själv, få ett par kraftfulla övningar och konkreta sätt att hantera din stress bättre.  › Biljetter Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk⠀ › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV⠀ › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz⠀ › Nya boken: johanneshansen.com/peppamig⠀   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

8 Dec 201945min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
nu-blir-det-historia
rosceremoni
bygga-at-idioter
harrisons-dramatiska-historia
allt-du-velat-veta
alska-oss
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
roda-vita-rosen
sektledare
svd-ledarredaktionen
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
sa-in-i-sjalen
jagaren
rss-max-tant-med-max-villman
i-vantan-pa-katastrofen
handen-pa-hjartat