💚Avsnitt 59: KvinnohĂ€lsa! Varför fĂ„r kvinnor sĂ€mre vĂ„rd?

💚Avsnitt 59: KvinnohĂ€lsa! Varför fĂ„r kvinnor sĂ€mre vĂ„rd?

Veckans gÀst: Alexandra Charles von Hofsten, hÀlsopionjÀr och ordförande för 1,6-miljonerklubben, 2,6-miljonerklubben och stiftelsen kvinnorochhalsa.se

Vi vet att kvinnor fĂ„r sĂ€mre hjĂ€rt- och kĂ€rlvĂ„rd och att typiska kvinnosjukdomar, som anorexi, eller fibromyalgi har lĂ„g status i vĂ„rden. Även förlossningsvĂ„rden Ă€r eftersatt pĂ„ mĂ„nga hĂ„ll. I allt för mĂ„nga forskningsstudier har mannen varit norm. Man anvĂ€nder till och med celler frĂ„n handjur istĂ€llet för hondjur i studier. Vad ska vi göra för att komma till rĂ€tta med orĂ€ttvisorna? Vi stĂ€mde trĂ€ff med Sveriges största pionjĂ€r nĂ€r det gĂ€ller kvinnohĂ€lsa, och hon skrĂ€der inte orden:

”Jag blir sĂ„ innibenken arg!”.

Veckans vĂ€xt: TranbĂ€r, som bland annat Ă€r en gammal kĂ€nd huskur för att förebygga urinvĂ€gsinfektion – en typisk kvinnosjukdom.

Veckans recept: TransbÀrssmoothie bowl med hallon.


En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förlÀggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(396)

AVSNITT 169: FORSKNINGEN OCH KNEPEN FÖR MER VARDAGSLYCKA!

AVSNITT 169: FORSKNINGEN OCH KNEPEN FÖR MER VARDAGSLYCKA!

Hur kan vi pÄverka vÄr dagliga lycka? Vad finns det för forskning och enkla knep? Och vad passar just dig? Det handlar inte om att strÀva efter det perfekta livet, menar veckans gÀster, Therésia Franklin och Cassandra Brunstedt, författare till nya boken "Lyckomanualen" (LB Förlag).En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förlÀggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Sep 202352min

AVSNITT 168 – DEL 2: ETT RIKT LIV EFTER KATASTROFEN

AVSNITT 168 – DEL 2: ETT RIKT LIV EFTER KATASTROFEN

Möt Malin SĂ€vstam, yogalĂ€rare, coach och författare som förlorade sin man och tvĂ„ av sina barn i tsunamin 2004. Hur reste hon sig efter katastrofen? Hur kan man gĂ„ vidare nĂ€r nĂ„got sĂ„ fruktansvĂ€rt drabbar en? Malin berĂ€ttar om sin filosofi att leva ett glĂ€djerikt liv och hur hon försöker dela med sig och coacha andra.Och missa inte uppsnacket – del 1 av veckans avsnitt, dĂ€r Maria och Carina ger en introduktion till detta starka möte.En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förlĂ€ggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Sep 202357min

AVSNITT 168 – DEL 1: UPPSNACK INFÖR VECKANS STARKA MÖTE

AVSNITT 168 – DEL 1: UPPSNACK INFÖR VECKANS STARKA MÖTE

En introduktion till denna veckas avsnitt dÀr Maria och Carina samtalar om veckans starka möte. I fortsÀttningen som kommer pÄ torsdag möter du Malin SÀvstam, yogalÀrare, coach, förelÀsare och författare, som förlorade man och tvÄ barn i tsunamin. Hon reste sig, valde att leva vidare och jobbar idag med retreats, kurser och att guida andra under parollen "Ett rikt liv", dÀr hon delar med sig av sina verktyg.En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förlÀggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Sep 202310min

AVSNITT 167 – DEL 2 – ETT FRIARE LIV MED YOGAFILOSOFI, MEDITATION OCH ANDNING

AVSNITT 167 – DEL 2 – ETT FRIARE LIV MED YOGAFILOSOFI, MEDITATION OCH ANDNING

Möt Josefine Bengtsson, yogalĂ€rare och författare, aktuell med boken "Yoga och meditation: SlĂ€pp dig sjĂ€lv fri" (Bookmark förlag). Hör om hennes spĂ€nnande livsomvĂ€ndning, nĂ€r hon lĂ€mnade Handelshögskolan och det prestigefyllda konsultjobbet och Ă„kte till Indien. Nu lever hon sitt drömliv och driver Soulspace.Och missa inte uppsnacket – del 1av veckans avsnitt, dĂ€r Maria och Carina samtalar om vad ett friare liv Ă€r för dem.En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förlĂ€ggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Sep 202338min

AVSNITT 167 – DEL 1 – UPPSNACK! ETT FRIARE LIV

AVSNITT 167 – DEL 1 – UPPSNACK! ETT FRIARE LIV

Del 1 av denna veckas avsnitt dÀr Maria och Carina samtalar om veckans Àmne: Ett friare liv.I fortsÀttningen som kommer pÄ torsdag möter du Josefine Bengtsson, yogalÀrare och författare, aktuell med boken "Yoga och meditation: SlÀpp dig sjÀlv fri" (Bookmark förlag).En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förlÀggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Sep 202316min

AVSNITT 166: DIN BÄSTA HÖST – DEL 3 – FÅ NY ENERGI OCH MER ORK!

AVSNITT 166: DIN BÄSTA HÖST – DEL 3 – FÅ NY ENERGI OCH MER ORK!

Tredje och sista delen i vĂ„r serie "Din bĂ€sta höst". LĂ€r dig fĂ„ fart pĂ„ dopaminet och mitokondrierna – cellernas energifabriker.Hur fĂ„r vi igĂ„ng oss sjĂ€lva efter en trög start pĂ„ dagen? Hur hittar vi motivationen? Hur fĂ„r vi till den bĂ€sta planeringen? Hur blir vi bĂ€ttre pĂ„ att prioritera? Och hur Ă€ter, sover och motionerar vi för att fylla pĂ„ med bĂ€st energi? Maria berĂ€ttar om den senaste forskningen som visar att faktiskt kan bygga starkare batterier i kroppen.En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förlĂ€ggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.JUST NU HAR VI ETT ERBJUDANDE FRÅN VÅR SAMARBETSPARTNER BIOTHERM: Som lyssnare kan du bestĂ€lla gratisprover av Biotherms Blue Pro-Retinol Eye Cream, Blue Retinol Night Serum och Blue Pro-Retinol Cream. AnvĂ€nd lĂ€nken nedan. Erbjudandet gĂ€ller sĂ„ lĂ€nge lagret rĂ€cker. https://biotherm-se.beauty-campaigns.com/quiz/1258356_1221/RetinolRoutine.html?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=biotherm_bluetherapyeyeq3_halsorevolutionen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Aug 202328min

AVSNITT 165: DIN BÄSTA HÖST – DEL 2 – HITTA MER BALANS, LUGN OCH RO

AVSNITT 165: DIN BÄSTA HÖST – DEL 2 – HITTA MER BALANS, LUGN OCH RO

Vi fortsĂ€tter vĂ„r hĂ€rliga serie: Din bĂ€sta höst!I del 1 (förra avsnittet) handlade det om att sĂ€tta mĂ„l. Nu Ă€r det dags för del 2 dĂ€r vi söker vĂ€gar till mer balans i livet. Hur kan vi lĂ€ra oss att balansera stressen? Vi tittar nĂ€rmare pĂ„ hur man aktiverar "pandan", det parasympatiska nervsystemet och fyra tekniker som hjĂ€lper oss att snabbare nĂ„ pandans rike:Andning. Tacksamhet. Meditation. Massage.Imorgon kommer den tredje och sista delen i vĂ„r serie, som handlar om att fĂ„ ny energi och mer ork.En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förlĂ€ggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.JUST NU HAR VI ETT ERBJUDANDE FRÅN VÅR SAMARBETSPARTNER BIOTHERM: Som lyssnare kan du bestĂ€lla gratisprover av Biotherms Blue Pro-Retinol Eye Cream, Blue Retinol Night Serum och Blue Pro-Retinol Cream. AnvĂ€nd lĂ€nken nedan. Erbjudandet gĂ€ller sĂ„ lĂ€nge lagret rĂ€cker. https://biotherm-se.beauty-campaigns.com/quiz/1258356_1221/RetinolRoutine.html?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=biotherm_bluetherapyeyeq3_halsorevolutionen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 Aug 202328min

AVSNITT 164: SERIESTART! DIN BÄSTA HÖST – DEL 1

AVSNITT 164: SERIESTART! DIN BÄSTA HÖST – DEL 1

Hur fĂ„r man en bra höst? Kanske din bĂ€sta höst nĂ„gonsin? DĂ€r man hittar bĂ€sta balansen, och fĂ„r gjort det som betyder nĂ„got pĂ„ riktigt? Idag kör vi igĂ„ng en miniserie i tre delar.Del 1: SĂ€tta mĂ„len som lyfter dig. Del 2: Hitta mer balans, lugn och ro. Del 3: FĂ„ ny energi och mer ork.I detta första avsnitt gĂ„r vi bland annat igenom olika tekniker för att sĂ€tta mĂ„l: frĂ„n "sten/burk-modellen" till att visualisera sin egen begravning och göra en moodboard. Del 2 och del 3 kommer imorgon och pĂ„ torsdag. En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förlĂ€ggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.JUST NU HAR VI ETT ERBJUDANDE FRÅN VÅR SAMARBETSPARTNER BIOTHERM: Som lyssnare kan du bestĂ€lla gratisprover av Biotherms Blue Pro-Retinol Eye Cream, Blue Retinol Night Serum och Blue Pro-Retinol Cream. AnvĂ€nd lĂ€nken nedan. Erbjudandet gĂ€ller sĂ„ lĂ€nge lagret rĂ€cker. https://biotherm-se.beauty-campaigns.com/quiz/1258356_1221/RetinolRoutine.html?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=biotherm_bluetherapyeyeq3_halsorevolutionen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Aug 202326min

PopulÀrt inom Vetenskap

p3-dystopia
svd-nyhetsartiklar
allt-du-velat-veta
dumma-manniskor
det-morka-psyket
rss-ufo-bortom-rimligt-tvivel--2
ufo-sverige
rss-vetenskapsradion-2
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-i-hjarnan-pa-louise-epstein
bildningspodden
sexet
rss-vetenskapsradion
paranormalt-med-caroline-giertz
vetenskapsradion
medicinvetarna
hacka-livet
ufo-sverige-2
halsorevolutionen
a-kursen