#531. Meditera utan prestationsångest

#531. Meditera utan prestationsångest

❓💬 Förväntningar och meditation. Känner du dig frustrerad över att din meditation inte blir "perfekt" eller att du inte kan sluta tänka? Veckans avsnitt handlar om dom vanligaste missförstånden kring meditation och förväntningarna på hur det ska kännas. "𝐽𝑎𝑔 𝑠𝑖𝑡𝑡𝑒𝑟 𝑖 𝑒𝑡𝑡 𝑡𝑖𝑙𝑙𝑠𝑡𝑎̊𝑛𝑑 𝑠𝑜𝑚 𝑗𝑎𝑔 𝑖𝑛𝑡𝑒 𝑒𝑛𝑠 𝑘𝑢𝑛𝑑𝑒 𝑑𝑟𝑜̈𝑚𝑚𝑎 𝑜𝑚 𝑛𝑎̈𝑟 𝑗𝑎𝑔 𝑏𝑜̈𝑟𝑗𝑎𝑑𝑒. 𝐽𝑎𝑔 𝑡𝑎̈𝑛𝑘𝑒𝑟 𝑗𝑢 𝑖𝑛𝑔𝑒𝑛𝑡𝑖𝑛𝑔. 𝐽𝑎𝑔 𝑘𝑎𝑛 𝑖𝑛𝑡𝑒 𝑒𝑛𝑠 𝑠𝑣𝑎𝑟𝑎 𝑝𝑎̊ 𝑣𝑎𝑑 𝑑𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑠𝑜𝑚 𝑝𝑎̊𝑔𝑎̊𝑟, 𝑜𝑐ℎ 𝑑𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑓𝑎𝑛𝑡𝑎𝑠𝑡𝑖𝑠𝑘𝑡." Lär dig hur du kan använda meditation för att utveckla emotionell intelligens, och bygga en djupare förståelse för dig själv genom att se meditation som en träning - inte en prestation. ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avsnitt(590)

#145. Tomheten när du uppnått ditt mål

#145. Tomheten när du uppnått ditt mål

Har du uppnått dina mål, blivit framgångsrik och känner dig misslyckad? Veckans avsnitt lär dig varför du känner jobbiga känslor och ger dig vad du behöver göra för att förändra det. Lyssna, och gör jobbet.   › Nya boken Starkare › Filmer på YouTube › Följ på Instagram   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020).   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

19 Apr 202119min

#144. Måste du verkligen bli bekräftad

#144. Måste du verkligen bli bekräftad

Får du inte stödet du behöver från din omgivning? Veckans avsnitt lär dig varför du inte kan räkna med att bli bekräftad när du utvecklas och vad du kan göra för att det ska kännas lättare. Lyssna, reflektera och gör jobbet!   › Nya boken Starkare › Filmer på YouTube › Följ på Instagram   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020).   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

12 Apr 202122min

#143. Fega chefer "har inte tid"

#143. Fega chefer "har inte tid"

Är det ”mycket nu”? Veckans avsnitt lär dig varför tidsbrist är dåligt ledarskap och vad du behöver göra för att bli bättre på att ta kontroll över din kalender. Lyssna och gör jobbet!   › Nya boken Starkare › Filmer på YouTube › Följ på Instagram   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

5 Apr 202122min

#142. Law of attraction

#142. Law of attraction

I veckans avsnitt tar jag dig bakom kulissen till ”the law of attraction”. Du lär dig skillnaden på vilseledande barnslighet och smarta strategier för att uppnå dina mål. Lyssna, anteckna och gör jobbet.   › Nya boken Starkare › Filmer på YouTube › Följ på Instagram   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

29 Mars 202124min

#141. Din uppväxt har f*ckat upp dig

#141. Din uppväxt har f*ckat upp dig

Ska din uppväxt bromsa eller driva dig? I veckans avsnitt får du lära dig att bryta med självsabotage, offerkoftor och flyktbeteenden. Lyssna, och gör jobbet.   › Nya boken Starkare › Filmer på YouTube › Följ på Instagram   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

22 Mars 202126min

#140.  Dra ner på tempot

#140. Dra ner på tempot

I veckans avsnitt lär du dig att dra ner på tempot. Om du vill utvecklas snabbt så behöver du skapa utrymme för återhämtning, sömn och vila. Lyssna och sätt igång direkt!   › Nya boken Starkare › Filmer på YouTube › Följ på Instagram   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

15 Mars 202119min

#139. 96% skulle hellre dö än tänka

#139. 96% skulle hellre dö än tänka

I veckans avsnitt lär du dig varför ditt liv sällan ser ut som du själv vill. Du går runt och bär på osynliga gränser för vad som är möjligt för dig. Så hur gör du för att börja tänka själv? Lyssna, så får du svaren.   › Nya boken Starkare › Filmer på YouTube › Följ på Instagram   Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

8 Mars 202123min

#138. Livet börjar där din trygghetszon slutar

#138. Livet börjar där din trygghetszon slutar

I veckans avsnitt påminner jag dig om vad du behöver göra för att känna dig levande. Varför känns det som du står stilla eller tappar motivation? Hur gör du för att få tillbaka känslan av att du utvecklas? Lyssna, så får du svaren. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

1 Mars 202123min

Populärt inom Utbildning

bygga-at-idioter
historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
rosceremoni
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
allt-du-velat-veta
alska-oss
johannes-hansen-podcast
svd-ledarredaktionen
not-fanny-anymore
roda-vita-rosen
sektledare
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
sa-in-i-sjalen
rss-max-tant-med-max-villman
jagaren
i-vantan-pa-katastrofen
handen-pa-hjartat