Avsnitt 11: Sömnavsnitt Del 1 Sömncykler, koffein, vargtimmen, hormoner, sömn som medicin

Avsnitt 11: Sömnavsnitt Del 1 Sömncykler, koffein, vargtimmen, hormoner, sömn som medicin

Är du en morgon lärka eller en natt uggla?! Vi djupdyker ner i sömnens magiska värld! vi pratar om vad som kan hända i kroppen vid sömnbrist och hur vi påverkas mentalt och fysiskt vid dåliga sömnrutiner. Vi ställer också frågan kan man sova för mycket, och hur påverkar sexlivet vår sömn! Vi diskuterar stimulansämnen som vi tar för att antingen bli pigga eller bli sömniga. Vad är vargtimmen och vart kommer begreppet ifrån. Vi ger förslag och tips på saker som kan förbättra dina sömnrutiner och ge en bättre sömn. Emma berättar om spindlar som inte kan spinna sina nät för att de är höga på kaffe och Anna försvarar sitt kaffedrickande!

Våra källor för dagens avsnitt kommer ifrån: Boken sömngåtan av Matthew Walker

Boken Drömmar - att tolka och välja sina drömmar av Cassandra Eason

Boken Nattens gudar av Ulf Ellervik

Hjärnfonden Hjärt & lung fonden Uppsala Universitet

Besök oss gärna på:

nordiccrystal.se grönstyrka.se

Emmas instagram Annas instagram

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(20)

Gästavsnitt 3 Johanna Bishop - Medial vägledare och Kanaliserings vägledare.

Gästavsnitt 3 Johanna Bishop - Medial vägledare och Kanaliserings vägledare.

Vi har haft Johanna Bishop på besök och vilket starkt och fint samtal det blev!  Johanna berättar om sin livsresa och hur det är att leva i ett Ashram. Hon berättar om hur en session går till hos henn...

12 Juni 20251h 35min

Avsnitt 15. Hemsökta platser och skogar, Hoia-Baciu skogen, Aokigohara skogen, Jonas Falk

Avsnitt 15. Hemsökta platser och skogar, Hoia-Baciu skogen, Aokigohara skogen, Jonas Falk

Dagens avsnitt blir lite annorlunda och vi kommer att fokusera helt på hemsökta skogar och platser. Vi dyker ner i tragiska händelser, sägner och berättelser som omger dessa platserna och känslan av a...

29 Maj 20251h 32min

Avsnitt 14. Tång, alger, sjöodjur och hur tidvattnet påverkar oss.

Avsnitt 14. Tång, alger, sjöodjur och hur tidvattnet påverkar oss.

Ett avsnitt där Emma pratar om alger och tång, hur man kan skörda och äta tång och alger, i vilken månad du kan skörda vilka alger och varför tång och alger är superfood. Vi pratar också om snäckans s...

15 Maj 20251h 26min

Gästavsnitt 2 Linus Saabel Bicom terapuet, waves of enerqi

Gästavsnitt 2 Linus Saabel Bicom terapuet, waves of enerqi

Vi välkomnar Linus Saabel till podden och Linus delar med sig av sin livsresa och hur han hittade till Bicom och vad Bicom resonans är för någonting. Vi pratar om hur trauman och händelser kan blocker...

1 Maj 20251h 25min

Avsnitt 13: Vikingatid, asatro, runmagi och rölleka

Avsnitt 13: Vikingatid, asatro, runmagi och rölleka

Vi diskuterar den nordiska livsstilen och kvinnornas roll. Asatro, gudar, gudinnor. De viktiga vikinga Städerna som Birka. Vi pratar också om den kända navigerings stenen som kallas solsten, vad var d...

24 Apr 20251h 32min

Avsnitt 12 Påskavsnitt! Traditioner, mat, brännvin och påskälgen!

Avsnitt 12 Påskavsnitt! Traditioner, mat, brännvin och påskälgen!

Vi försöker reda ut påskens hopkok av kristen tro och hedniska förkristna traditioner.  Vi pratar om häxprocessernas roll i synsättet på häxorna.  Emma berättar om påskälgen, och vi pratar om påsklilj...

17 Apr 20251h 16min

Avsnitt 11: Del 2. Drömmar, andlighet, sömnparalys och kosttillskott.

Avsnitt 11: Del 2. Drömmar, andlighet, sömnparalys och kosttillskott.

Del 2! Vad betyder våra drömmar egentligen och vad gör vi när vi lägger vår fysiska kropp på laddning? Stannar vi kvar i kroppen eller ger vi oss ut på resor?  Vi pratar om vad sömnparalys är och hur ...

11 Apr 20251h 31min

Populärt inom Religion & Spiritualitet

spokjakt-pa-riktigt-laxton-podden
kusligt-rysligt-mysigt
skrackstunden
rss-borgvattnets-hemligheter
sa-in-i-sjalen
rss-alternativ-historia
rss-historiens-mysterier
sektledare
rss-basta-livet
bathina-en-podcast
rss-universums-hemligheter
rss-sjalsligt-avkladd
rss-markliga-handelser-i-sverige
rss-hogmod
rss-manniskan
rss-bajen-idag
mediumpodden-vivi-camilla
det-sista-mysteriet
rss-forntida-astronauter
rss-ghost-crew-norrbotten-spoknorderi-pa-riktigt