Energi efter jobbet och tillbaka till jobbet efter pandemin.
Ett avsnitt mitt i sommaren som handlar om hur du skall kunna ha kvar energin efter jobbet och särskilt nu i tider då många kommer gå tillbaka till sina ordinarie arbetsplatser efter pandemin. Hur blir det nu när man inte kan sätta på en tvätt mitt på dagen eller se till att maten är klar när barnen kommer hem från skola osv? Hur blir det nu när man får 1-2 timmars restid fram och tillbaka till jobbet igen och inte är hemma så fort man stänger ner datorn eller går av sitt pass? Detta och mycket mer pratar Björn Rudman och Jonathan Mathiasson om i veckans avsnitt av Caladrius podcast. www.caladrius.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 Aug 202139min
33. Smärtlindring med Björn Rudman och Caladrius
Efter gårdagens sändning av Nyhetsmorgon på TV4 där Björn Rudman var med som expertgäst och pratade om smärta och smärtlindring passar vi på att släppa ett nytt avsnitt om just smärtlindring här på Caladrius podcast. Fler punkter som är viktiga, fler vinklar, fler resonemang om hur man kan minska smärta i de allra flesta fall. Med Björn Rudman och Jonathan Mathiasson från Caladrius. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5 Juli 202148min
32. Balansera ditt vardagspussel så att du mår bra
Vi har pratat om balans i vardagen tidigare men inte på detta sättet. Såbarhet, att våga ställa de tuffa frågorna, svårigheten med avvägning prestation kontra återhämtning och mycket mycket mer. Caladrius podcast Björn Rudman - Jonathan Mathiasson Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
29 Juni 202140min
31. När det är jobbet som inte fungerar och får dig att må dåligt - Såhär gör du.
När det är jobbet som inte fungerar och får dig att må dåligt - Såhär gör du. Ibland är helheten som gör att du som människa inte mår bra och hade kunnat må bättre. Men ibland är det nästan bara arbetet som är problemet. Det är veckans tema på Caldrius podcast. Här pratar vi bland annat om problemet när man "är sitt jobb" och har svårt med ett dåligt samvete, skuldkänslor och stress på samma gång som livet utanför arbetet skall fungera. Med Björn Rudman och Jonathan Mathiasson Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 Juni 202141min
30. Tre viktiga punkter att hålla koll på vid utmattningssyndrom
I veckans avsnitt får lyssnarna tre väldigt viktiga punkter att förhålla sig till vid utmattningssyndrom. Dessa tre punkter har vi på Caladrius alltid fokus på i någon utsträckning och mycket av behandlingen styrs till och från dessa punkter. Med Björn Rudman och Jonathan Mathiasson från Caladrius Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Juni 202140min
29. Självhjälp på internet och självhjälpsböcker
Självhjälp för hälsobesvär på internet och självhjälpsböcker kan vara superbra men det kräver också ett stort mått av försiktighet och förmågan att vara källkritisk och faktagranska. Vad fungerar? Vad fungerar inte? Med Björn Rudman och Jonathan Mathiasson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7 Juni 202140min
Näst veckas avsnitt: Om självhjälp på internet och böcker
Nästa veckas avsnitt av Caladrius podcast handlar om "självhjälp" på nätet. Hur effektivt är det? Fungerar det? Vad är det man skall vara skeptisk till? Hur får man det man läser eller hör att passa in på det egna livet? Häng med oss på måndag! www.caladrius.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4 Juni 20212min
28. Vänd din sviktande motivation
I veckans avsnitt hjälper Björn Rudman och Jonathan Mathiasson lyssnarna att vända sin sviktande motivation till förändring. Motivation är ett inte ett konstant tillstånd utan ändras med vardagen, orken och en mängd yttre faktorer. Är det då något att hänga upp en hel förändringsprocess på? www.caladrius.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
31 Maj 202127min
