#038 Att sätta gränser: Dina gränser behöver vara starkare än din empati.

#038 Att sätta gränser: Dina gränser behöver vara starkare än din empati.

I detta avsnitt av Activation Podcast utforskar Nathalie en av de mest avgörande byggstenarna i vår personliga utveckling - våra gränser.

Hon delar sina egna insikter om hur vi ofta låter vår empati styra våra liv på bekostnad av oss själva, och varför just dina gränser måste vara starkare än din empati för att du verkligen ska kunna växa.

Nathalie berättar öppet om sina egna utmaningar kring gränssättning, och hur hon själv gång på gång fått lära sig att

empati utan gränser leder till att vi tappar bort oss själva.

Vad händer när andras känslor får mer utrymme än dina egna?

När du säger ja fast du egentligen ville säga nej.

I detta avsnitt kommer du få konkreta verktyg och en kärleksfull påminnelse om att sätta sunda gränser är en handling av självkärlek.

Hon pratar om hur vi genom små steg kan börja välja oss själva, hur gränser kan uttryckas på ett kärleksfullt sätt och

hur du kan börja leva mer rotad i din egen energi.

Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag och låt detta avsnitt bli en aktivering för din egen inre styrka.

Kom, så gör vi det tillsammans - ett andetag i taget.






För att bli medlem i Dream & Breathe Club:

249 kr /månaden: https://www.dreamandbreathe.se/offers/vzJpcqNa

2490 kr /år: https://www.dreamandbreathe.se/offers/Ut8NpEbG


Vår magiska Breathwork Activation Exhale 1 juni Stockholm:

https://dreamandbreathe.mykajabi.com/exhale-ba-sthlm-2025


Läs mer om Activation Coach Academy:

https://www.dreamandbreathe.se/aca


Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:

https://www.dreamandbreathe.se/66days


För samarbeten:

Kontakta Alida Kanthe

alida@dreamandbreathe.se


Redigering & musik: Isac Hammarbäck

Kontakt: isac.hammarback@gmail.com


Nathalies instagram:

https://www.instagram.com/nathaliesteffner/


Activation Podcast på instagram:

https://www.instagram.com/activationpodcast/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(87)

#007 Activation: Släpp taget

#007 Activation: Släpp taget

Tillhör avsnitt #006 - Att släppa taget, steg för steg. I denna activation guidar jag dig genom en djupgående och transformerande stund som hjälper dig att släppa taget om den gamla versionen av dig s...

16 Okt 202415min

#006 - Att släppa taget, steg för steg

#006 - Att släppa taget, steg för steg

Det här är ett avsnitt som kommer rakt från mitt hjärta. Jag läser ur min egen selfjournal om hur brutalt svårt det kan vara att släppa taget mitt i ett heartbreak. Att vara fast i smärtan, att känna ...

15 Okt 202439min

#005 - Att avslöja ditt eget mörker & ofamna dina skuggor

#005 - Att avslöja ditt eget mörker & ofamna dina skuggor

Det här är avsnittet som ditt hjärta har längtat efter. Ett avsnitt där vi går bortom ytan och möter våra skuggor – de delar av oss själva som vi kanske helst vill gömma. Jag delar öppet och sårbart m...

8 Okt 202432min

#004 - Släpp fram din feminina kraft

#004 - Släpp fram din feminina kraft

Det här är avsnittet som ditt inre har väntat på. Avsnittet som är skapat för att aktivera den kvinnliga kraften som finns inom dig. Källan till allt liv & din inre passion. Kanske har du precis som j...

1 Okt 202442min

#003 - Läkningen finns på andra sidan av det du är mest rädd för

#003 - Läkningen finns på andra sidan av det du är mest rädd för

I dagens avsnitt berättar jag mer om min resa till Schweiz och om all läkning som kom till mig på det mest spännande sätt. Jag har vandrat i bergen och besökt ett stort dans-event där mötet med nya mä...

24 Sep 202434min

#002 - Att bli personen du letar efter

#002 - Att bli personen du letar efter

I dagens avsnitt djupdyker vi i ämnet självkärlek och utforskar vad det innebär att verkligen omfamna sig själv fullt ut. Vi pratar om modet att våga skapa den förändring du vill se i världen och hur ...

16 Sep 202420min

#001 - En ny början

#001 - En ny början

Välkomna till det första avsnittet av Activation podcast. Det är med skakiga fingrar jag skriver det här orden när jag nu ger mig ut i att stå i min sanning. Jag har längtat så länge efter att få göra...

9 Sep 202443min

Populärt inom Religion & Spiritualitet

spokjakt-pa-riktigt-laxton-podden
rysarstunden
bathina-en-podcast
rss-borgvattnets-hemligheter
rss-historiens-mysterier
sektledare
rss-hogmod
sa-in-i-sjalen
rss-sjalsligt-avkladd
rss-alternativ-historia
rss-patos
rss-basta-livet
juridikpodden
rss-bajen-idag
mediumpodden-vivi-camilla
rss-universums-hemligheter
rss-fraga-stjarnorna
rss-activation-podcast
spokhistorier
rss-tarta-tabu