913. David Haroun: Så luras du att tro att du lever hälsosamt, Short

913. David Haroun: Så luras du att tro att du lever hälsosamt, Short

I dagens avsnitt gästas vi av den frispråkiga hälsoprofilen och entreprenören David Haroun – som gjort sig känd för att utmana myter och förenklade sanningar inom träning och kost. Hans livsresa har varit allt annat än linjär: från att ha vägt 120 kg och levt ett ohälsosamt liv till att idag vara en stark förespråkare för hållbara vanor och balanserad hälsa på sociala medier. Tillsammans pratar vi om vanliga misstag, populära hälsotrender och varför det inte finns en universallösning för välmående. Vi dyker ner i vad som faktiskt fungerar – och varför.


David blev tidigt framgångsrik inom försäljning och levde i ett högt tempo men med dålig kost och noll återhämtning - vilket tillslut blev ohållbart och han behövde en förändring. Davids väg in i fitnessvärlden blev intensiv och kantades av experiment, dieter och tävlingar inom “mens physique”. Kaloriräkning, strikt kontroll och perioder av svält tog över vardagen – tills han insåg att kroppen blivit hans identitet. Det var då han bestämde sig för att göra en verklig förändring.


David sa upp sig från sitt välbetalda säljjobb, utbildade sig till personlig tränare och började hjälpa andra hitta en mer långsiktig väg till hälsa. Idag är han en tydlig och för många provocerande röst i en bransch som till stor del drivs av trender, snabba lösningar och skrämselretorik.


Häng med på ett avsnitt fyllt av insikter och aha-ögonblick – när David Haroun delar sin resa, och brutalt ärliga syn på vad det egentligen innebär att leva hälsosamt.


Läs mer om David Haroun här.

Följ David Haroun på Instagram.

Följ David Haroun på Tiktok.

Följ David Haroun på Youtube.

Köp David Harouns kosttillskott här.


Verv - Ett management med hjärta och hjärna!

Vi är partners till ett gäng kloka föreläsare, författare och tänkare.

Tillsammans med våra fenomenala personligheter lyfter vi ämnen som bränns och historier som känns.


Läs mer på Vervs hemsida, och följ dom på Instagram, LinkedIn och Facebook.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1756)

142. Sarah Sjöström, Världsmästare simning, Short

142. Sarah Sjöström, Världsmästare simning, Short

En av Sveriges främsta simmare genom tiderna. Redan som 14 åring vann hon EM Guld och nu 10 år senare har hon över 50 mästerskapsmedaljer och många världsrekord. Hur har hon nått dessa extrema framgångar, vad har varit hennes nycklar att blivit den bästa i världen? Visualiseringen, rutinerna, träningen, mindset och mentalitet. Höghöjdsträning, doping, hajdräkter, döden. Du måste också kolla in min youtube kanal ”Alexander Pärleros” där du ser när jag tävlar mot henne, jag är gammal simmare så gå in och kolla vem som vann. Youtube http://bit.ly/2yxu52Q Instagram https://www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen i nyhetsbrevet www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Okt 201725min

141."Hur du blir framgångsrik" Forskaren Anders Ericsson

141."Hur du blir framgångsrik" Forskaren Anders Ericsson

Han flyttade till USA för 40 år sedan. Han ligger bakom den världskända 10 000 timmars regeln, där han forskat på vad som krävs för att bli framgångsrik. vad som gör experter till experter, vad som ligger bakom högpresterare. Vi går in på minnesexperiment, nycklar för att bli framgångsrik,Nu har han släppt den storsäljande boken PEAK som kommit ut på svenska med förlaget Volante. Magiskt avsnitt med en legend och guru inom framgång som var på besök några dagar i Sverige, Anders Ericsson.Instagram https://www.instagram.com/alexanderparleros/Bästa tipsen i nyhetsbrevet www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Okt 201759min

140. Jill Johnson, Artist, Original

140. Jill Johnson, Artist, Original

Hennes historia från att hon slog igenom som 12 åring till att idag vara en av Sveriges mest folkkära artister. Sorger och motgångar, Skönhetsnycklar, Framgångstips till mammor, terapi, Jills morgonrutiner och ställning till döden och mycket mera. Instagram https://www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen i nyhetsbrevet www.framgangspodden.se Youtube http://bit.ly/2yxu52Q Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Okt 20171h 11min

140. Jill Johnson, Artist, Short

140. Jill Johnson, Artist, Short

Hennes historia från att hon slog igenom som 12 åring till att idag vara en av Sveriges mest folkkära artister. Sorger och motgångar, Skönhetsnycklar, Framgångstips till mammor, terapi, Jills morgonrutiner och ställning till döden och mycket mera. Instagram https://www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen i nyhetsbrevet www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Okt 201715min

139. Linnea Claeson, assholesonline, handboll, Original

139. Linnea Claeson, assholesonline, handboll, Original

Linnea har exploderat i Sverige och kämpar för jämställdheten och feminismen. Regnbågsfärgade hår och en stark powerkvinna. Hon är grundare till instagram kontot assholesonline, där hon lägger ut sjuka konversationer kåta män skickat. Du får höra på flera av dessa texter och innebörden av dom. Mordhot, hat och mycket kärlek. Spelar i danska ligan i handboll, kolumnist Aftonbladet och vunnit massor av utmärkelser. Vad har hennes nycklar varit, morgonrutiner och framgångstips. Instagram https://www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen i nyhetsbrevet www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Okt 20171h 51min

139. Linnea Claeson, assholesonline, handboll, Short

139. Linnea Claeson, assholesonline, handboll, Short

Linnea har exploderat i Sverige och kämpar för jämställdheten och feminismen. Regnbågsfärgade hår och en stark powerkvinna. Hon är grundare till instagram kontot assholesonline, där hon lägger ut sjuka konversationer kåta män skickat. Du får höra på flera av dessa texter och innebörden av dom. Mordhot, hat och mycket kärlek. Spelar i danska ligan i handboll, kolumnist Aftonbladet och vunnit massor av utmärkelser. Vad har hennes nycklar varit, morgonrutiner och framgångstips. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Okt 201739min

138. Jan Emanuel, värsting till miljardär, Original

138. Jan Emanuel, värsting till miljardär, Original

Efterfrågad gäst, från värsting till hundratals miljoner kronor. Spännande historia, där ungdomen var stökig och fylld med brott. Till att sen vilja göra en politisk karriär och för att få PR var med i såpan Robinson. Dödsstraff, terrorismen, värstingbåtarna, fängelser, djurplågeri, Robinson, regeringen, flyktingar, Grymt nyhetsbrev om karriär http://www.onepartnergroup.se/kunskap/ Förverkliga din affärside vinn 50 000 kr www.unionen.se/affarside Framgångspoddens nyhetsbrev www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Okt 20171h 37min

138. Jan Emanuel, värsting till miljardär, Short

138. Jan Emanuel, värsting till miljardär, Short

Efterfrågad gäst, från värsting till hundratals miljoner kronor. Spännande historia, där ungdomen var stökig och fylld med brott. Till att sen vilja göra en politisk karriär och för att få PR var med i såpan Robinson. Dödsstraff, terrorismen, värstingbåtarna, fängelser, djurplågeri, regeringen, flyktingar, Grymt nyhetsbrev om karriär http://www.onepartnergroup.se/kunskap/ Förverkliga din affärside vinn 50 000 kr www.unionen.se/affarside Framgångspoddens nyhetsbrev www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Okt 201725min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
badfluence
uppgang-och-fall
svd-ledarredaktionen
rss-borsens-finest
avanzapodden
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
lastbilspodden
rss-dagen-med-di
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
affarsvarlden
borsmorgon
tabberaset
fill-or-kill
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
dynastin
market-makers
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
borslunch-2