913. David Haroun: Så luras du att tro att du lever hälsosamt, Short

913. David Haroun: Så luras du att tro att du lever hälsosamt, Short

I dagens avsnitt gästas vi av den frispråkiga hälsoprofilen och entreprenören David Haroun – som gjort sig känd för att utmana myter och förenklade sanningar inom träning och kost. Hans livsresa har varit allt annat än linjär: från att ha vägt 120 kg och levt ett ohälsosamt liv till att idag vara en stark förespråkare för hållbara vanor och balanserad hälsa på sociala medier. Tillsammans pratar vi om vanliga misstag, populära hälsotrender och varför det inte finns en universallösning för välmående. Vi dyker ner i vad som faktiskt fungerar – och varför.


David blev tidigt framgångsrik inom försäljning och levde i ett högt tempo men med dålig kost och noll återhämtning - vilket tillslut blev ohållbart och han behövde en förändring. Davids väg in i fitnessvärlden blev intensiv och kantades av experiment, dieter och tävlingar inom “mens physique”. Kaloriräkning, strikt kontroll och perioder av svält tog över vardagen – tills han insåg att kroppen blivit hans identitet. Det var då han bestämde sig för att göra en verklig förändring.


David sa upp sig från sitt välbetalda säljjobb, utbildade sig till personlig tränare och började hjälpa andra hitta en mer långsiktig väg till hälsa. Idag är han en tydlig och för många provocerande röst i en bransch som till stor del drivs av trender, snabba lösningar och skrämselretorik.


Häng med på ett avsnitt fyllt av insikter och aha-ögonblick – när David Haroun delar sin resa, och brutalt ärliga syn på vad det egentligen innebär att leva hälsosamt.


Läs mer om David Haroun här.

Följ David Haroun på Instagram.

Följ David Haroun på Tiktok.

Följ David Haroun på Youtube.

Köp David Harouns kosttillskott här.


Verv - Ett management med hjärta och hjärna!

Vi är partners till ett gäng kloka föreläsare, författare och tänkare.

Tillsammans med våra fenomenala personligheter lyfter vi ämnen som bränns och historier som känns.


Läs mer på Vervs hemsida, och följ dom på Instagram, LinkedIn och Facebook.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1752)

802. Rickard Delér - Målarsonen som gick sin egen väg: Om verktygen för personlig utveckling, entreprenörskap & ledarskap, Original

802. Rickard Delér - Målarsonen som gick sin egen väg: Om verktygen för personlig utveckling, entreprenörskap & ledarskap, Original

Serieentreprenören Rickard Delér ligger bakom Framgångspoddens mest lyssnade avsnitt någonsin, och här har vi honom igen! Under hela sin skolgång fick han höra av lärarna att han inte skulle bli något. Men efter att ha arbetat som målare ett par år köpte han sin första målerifirma och hans entreprenörsresa sattes i gång. Efter flera år bosatt i Marbella bor han idag på Cypern, ständigt på jakt efter nya spännande projekt. Vi får höra hans verktyg inom personlig utveckling, entreprenörskap och ledarskap som har tagit honom dit han är idag. Vi pratar om hur egot förstör för oss, hur man ska hantera motgångar, klagomål och synen på sociala medier. Rickard berättar också om sin egen självmedicinering och om gången han blev sövd av inbrottstjuvar i sitt eget hem. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Rickard på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Juni 20241h 24min

802. Rickard Delér - Målarsonen som gick sin egen väg: Om verktygen för personlig utveckling, entreprenörskap & ledarskap, Short

802. Rickard Delér - Målarsonen som gick sin egen väg: Om verktygen för personlig utveckling, entreprenörskap & ledarskap, Short

Serieentreprenören Rickard Delér ligger bakom Framgångspoddens mest lyssnade avsnitt någonsin, och här har vi honom igen! Under hela sin skolgång fick han höra av lärarna att han inte skulle bli något. Men efter att ha arbetat som målare ett par år köpte han sin första målerifirma och hans entreprenörsresa sattes i gång. Efter flera år bosatt i Marbella bor han idag på Cypern, ständigt på jakt efter nya spännande projekt. Vi får höra hans verktyg inom personlig utveckling, entreprenörskap och ledarskap som har tagit honom dit han är idag. Vi pratar om hur egot förstör för oss, hur man ska hantera motgångar, klagomål och synen på sociala medier. Rickard berättar också om sin egen självmedicinering och om gången han blev sövd av inbrottstjuvar i sitt eget hem. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Rickard på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Juni 202421min

801. Sara Hultén - Kärleksrelationen som blev ett helvete: Om tortyr, misshandel & att läka efter trauman, Original

801. Sara Hultén - Kärleksrelationen som blev ett helvete: Om tortyr, misshandel & att läka efter trauman, Original

Relationen mellan Sara Hultén och hennes ex-pojkvän börjar som vilken relation som helst. De träffas online, klickar och har flera fina månader tillsammans med skogspromenader och matlagning. Men sakta börjar hennes kärleksfulla kille att förändras. Han blir svartsjuk, våldsam och sadistisk. Under 1 års tid får Sara utstå ett monster. Hon blir torterad, våldtagen, skalperad, brännmärkt, dödshotad och grovt misshandlad. Hon får vara med om varje kvinnas värsta mardröm. Men som ett mirakel lyckas Sara ta sig ur relationen och arbetar idag med att läka, bygga upp sin självkänsla och börja älska sig själv igen. Det här är ett avsnitt om mäns våld mot kvinnor - och att besegra rädslan. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Sara Hultén - När rädslan besegras kommer modetBoka och kontakta Sara via hennes hemsida.Följ Sara på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Juni 20241h 1min

801. Sara Hultén - Kärleksrelationen som blev ett helvete: Om tortyr, misshandel & att läka efter trauman, Short

801. Sara Hultén - Kärleksrelationen som blev ett helvete: Om tortyr, misshandel & att läka efter trauman, Short

Relationen mellan Sara Hultén och hennes ex-pojkvän börjar som vilken relation som helst. De träffas online, klickar och har flera fina månader tillsammans med skogspromenader och matlagning. Men sakta börjar hennes kärleksfulla kille att förändras. Han blir svartsjuk, våldsam och sadistisk. Under 1 års tid får Sara utstå ett monster. Hon blir torterad, våldtagen, skalperad, brännmärkt, dödshotad och grovt misshandlad. Hon får vara med om varje kvinnas värsta mardröm. Men som ett mirakel lyckas Sara ta sig ur relationen och arbetar idag med att läka, bygga upp sin självkänsla och börja älska sig själv igen. Det här är ett avsnitt om mäns våld mot kvinnor - och att besegra rädslan. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Sara Hultén - När rädslan besegras kommer modetBoka och kontakta Sara via hennes hemsida.Följ Sara på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Juni 202423min

800. Jimmie Åkesson -  Om trollkonton, gängkriminalitet & framtiden som partiledare, Original

800. Jimmie Åkesson - Om trollkonton, gängkriminalitet & framtiden som partiledare, Original

Ingen har nog missat att det har stormat kring Sverigedemokraterna de senaste veckorna. Partiledare Jimmie Åkesson gästar podden och vi pratar om de anonyma trollkonton som partiet har anklagats för att använda. Vi får höra om Jimmies syn på anklagelserna och om hans syn på desinformation. Vi hinner också prata om gängkriminaliteten i Sverige och hur hård straffskala vi bör ha. Vi diskuterar mäns våld mot kvinnor, hur vi kan bygga en stark välfärd, upprustningen av svenskt försvar och vilka internationella kriser som Jimmie oroar sig mest över. Snart firar Jimmie även 20 år som partiledare, så det faller sig naturligt att ställa sig frågan om hans framtid – kommer han att avgå snart eller satsa på att bli nästa statsminister? Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Juni 20241h 7min

800. Jimmie Åkesson -  Om trollkonton, gängkriminalitet & framtiden som partiledare, Short

800. Jimmie Åkesson - Om trollkonton, gängkriminalitet & framtiden som partiledare, Short

Ingen har nog missat att det har stormat kring Sverigedemokraterna de senaste veckorna. Partiledare Jimmie Åkesson gästar podden och vi pratar om de anonyma trollkonton som partiet har anklagats för att använda. Vi får höra om Jimmies syn på anklagelserna och om hans syn på desinformation. Vi hinner också prata om gängkriminaliteten i Sverige och hur hård straffskala vi bör ha. Vi diskuterar mäns våld mot kvinnor, hur vi kan bygga en stark välfärd, upprustningen av svenskt försvar och vilka internationella kriser som Jimmie oroar sig mest över. Snart firar Jimmie även 20 år som partiledare, så det faller sig naturligt att ställa sig frågan om hans framtid – kommer han att avgå snart eller satsa på att bli nästa statsminister? Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Juni 202432min

799. Carl Falk -  Producerar musik till världens största artister, Original

799. Carl Falk - Producerar musik till världens största artister, Original

Det är få som har arbetat med så stora världsstjärnor som musikproducenten Carl Falk har gjort. Adopterad från Sri Lanka var det inte alls självklart att han skulle komma till Sverige och börja skriva musik till artister som Westlife, Avicii, Madonna, One Direction, Nicki Minaj, Ellie Goulding, Ariana Grande, Demi Lovato och många, många fler. Vi får höra om hur det är att arbeta med den absoluta världseliten och hur han tog sig dit. Vi får höra om hur det var att skapa de första albumen till One Direction, om hur han och skådespelaren Russell Crowe blev nära vänner och om veckorna hemma hos Madonna. Men vi pratar också om baksidorna med stora framgångar, om Aviciis tragiska bortgång och hur man ständigt måste förnya sig för att vara aktuell. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Carl Falk på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Juni 20241h 24min

799. Carl Falk -  Producerar musik till världens största artister, Short

799. Carl Falk - Producerar musik till världens största artister, Short

Det är få som har arbetat med så stora världsstjärnor som musikproducenten Carl Falk har gjort. Adopterad från Sri Lanka var det inte alls självklart att han skulle komma till Sverige och börja skriva musik till artister som Westlife, Avicii, Madonna, One Direction, Nicki Minaj, Ellie Goulding, Ariana Grande, Demi Lovato och många, många fler. Vi får höra om hur det är att arbeta med den absoluta världseliten och hur han tog sig dit. Vi får höra om hur det var att skapa de första albumen till One Direction, om hur han och skådespelaren Russell Crowe blev nära vänner och om veckorna hemma hos Madonna. Men vi pratar också om baksidorna med stora framgångar, om Aviciis tragiska bortgång och hur man ständigt måste förnya sig för att vara aktuell. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Carl Falk på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Juni 202420min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
badfluence
varvet
uppgang-och-fall
rss-borsens-finest
svd-ledarredaktionen
avanzapodden
affarsvarlden
fill-or-kill
borsmorgon
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
dynastin
rss-dagen-med-di
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
tabberaset
lastbilspodden
ett-rikare-liv
market-makers
ekonomiekot-extra