913. David Haroun: Så luras du att tro att du lever hälsosamt, Short

913. David Haroun: Så luras du att tro att du lever hälsosamt, Short

I dagens avsnitt gästas vi av den frispråkiga hälsoprofilen och entreprenören David Haroun – som gjort sig känd för att utmana myter och förenklade sanningar inom träning och kost. Hans livsresa har varit allt annat än linjär: från att ha vägt 120 kg och levt ett ohälsosamt liv till att idag vara en stark förespråkare för hållbara vanor och balanserad hälsa på sociala medier. Tillsammans pratar vi om vanliga misstag, populära hälsotrender och varför det inte finns en universallösning för välmående. Vi dyker ner i vad som faktiskt fungerar – och varför.


David blev tidigt framgångsrik inom försäljning och levde i ett högt tempo men med dålig kost och noll återhämtning - vilket tillslut blev ohållbart och han behövde en förändring. Davids väg in i fitnessvärlden blev intensiv och kantades av experiment, dieter och tävlingar inom “mens physique”. Kaloriräkning, strikt kontroll och perioder av svält tog över vardagen – tills han insåg att kroppen blivit hans identitet. Det var då han bestämde sig för att göra en verklig förändring.


David sa upp sig från sitt välbetalda säljjobb, utbildade sig till personlig tränare och började hjälpa andra hitta en mer långsiktig väg till hälsa. Idag är han en tydlig och för många provocerande röst i en bransch som till stor del drivs av trender, snabba lösningar och skrämselretorik.


Häng med på ett avsnitt fyllt av insikter och aha-ögonblick – när David Haroun delar sin resa, och brutalt ärliga syn på vad det egentligen innebär att leva hälsosamt.


Läs mer om David Haroun här.

Följ David Haroun på Instagram.

Följ David Haroun på Tiktok.

Följ David Haroun på Youtube.

Köp David Harouns kosttillskott här.


Verv - Ett management med hjärta och hjärna!

Vi är partners till ett gäng kloka föreläsare, författare och tänkare.

Tillsammans med våra fenomenala personligheter lyfter vi ämnen som bränns och historier som känns.


Läs mer på Vervs hemsida, och följ dom på Instagram, LinkedIn och Facebook.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1754)

724. Anders Wallensten - Varför är vissa lyckligare än andra?, Original

724. Anders Wallensten - Varför är vissa lyckligare än andra?, Original

Läkaren och epidemiologen Anders Wallensten har tagit hjälp av vetenskapen, rådfrågat äldre och tagit in visdomar från buddhismen och stoicismen för att få svar på den stora frågan – hur blir man lycklig? Många minns honom nog som den biträdande statsepidemiologen under coronapandemin, men nu är han aktuell med hans andra bok ”Livsgåtan: Öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gamma visdom”.Så vad är det som gör att vissa är mer lyckliga än andra? Hur kan man arbeta med sitt sätt att tänka, sina perspektiv och sitt mindset för att nå mer lycka i livet? Hur ska man tänka kring sitt rika känsloliv och hur kan vi bli bättre på att förlåta oss själva? Allt detta och mycket mer hjälper Anders oss att besvara i detta avsnitt. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Anders på instagram.Anders Wallensten - Livsgåtan: Öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gamma visdomAnders Wallensten - Hälsogåtan: evolution, forskning och 48 konkreta råd Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Sep 20231h 8min

724. Anders Wallensten - Varför är vissa lyckligare än andra?, Short

724. Anders Wallensten - Varför är vissa lyckligare än andra?, Short

Läkaren och epidemiologen Anders Wallensten har tagit hjälp av vetenskapen, rådfrågat äldre och tagit in visdomar från buddhismen och stoicismen för att få svar på den stora frågan – hur blir man lycklig? Många minns honom nog som den biträdande statsepidemiologen under coronapandemin, men nu är han aktuell med hans andra bok ”Livsgåtan: Öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gamma visdom”.Så vad är det som gör att vissa är mer lyckliga än andra? Hur kan man arbeta med sitt sätt att tänka, sina perspektiv och sitt mindset för att nå mer lycka i livet? Hur ska man tänka kring sitt rika känsloliv och hur kan vi bli bättre på att förlåta oss själva? Allt detta och mycket mer hjälper Anders oss att besvara i detta avsnitt. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Anders på instagram.Anders Wallensten - Livsgåtan: Öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gamma visdomAnders Wallensten - Hälsogåtan: evolution, forskning och 48 konkreta råd Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Sep 202328min

723. Anders Jansson - Om kreativitet, humorskapande & hur du pitchar en riktigt bra idé, Original

723. Anders Jansson - Om kreativitet, humorskapande & hur du pitchar en riktigt bra idé, Original

Komikern Anders Jansson blev ett med hela svenska folket när han och kollegan Johan Wester skapade och skådespelade i humorprogrammet Hipp Hipp. Anders gav oss ikoniska figurer som Tiffany Persson och journalisten Morgan Pålsson. Vi har sett honom i mängder av tv-program, på teater och nu är han aktuell med en nypremiär på standup-showen ”Mina sinnens fulla bruk”.Tillsammans går vi igenom Anders karriär och pratar om milstolparna längst vägen. Vi får höra Anders tankar kring kreativitet och skapande, men vi pratar också om de affärsmässiga aspekterna och smarta knep för att pitcha en ny idé. Vi får höra om hur det var att som barn förlora en pappa och hur det påverkat Anders. Dessutom nördar vi ner oss i Anders bästa filmtips. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Anders på instagram.Gå och se Minna sinnens fulla bruk.Lyssna på Mellan Raderna. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Sep 20231h 35min

723. Anders Jansson - Om kreativitet, humorskapande & hur du pitchar en riktigt bra idé, Short

723. Anders Jansson - Om kreativitet, humorskapande & hur du pitchar en riktigt bra idé, Short

Komikern Anders Jansson blev ett med hela svenska folket när han och kollegan Johan Wester skapade och skådespelade i humorprogrammet Hipp Hipp. Anders gav oss ikoniska figurer som Tiffany Persson och journalisten Morgan Pålsson. Vi har sett honom i mängder av tv-program, på teater och nu är han aktuell med en nypremiär på standup-showen ”Mina sinnens fulla bruk”.Tillsammans går vi igenom Anders karriär och pratar om milstolparna längst vägen. Vi får höra Anders tankar kring kreativitet och skapande, men vi pratar också om de affärsmässiga aspekterna och smarta knep för att pitcha en ny idé. Vi får höra om hur det var att som barn förlora en pappa och hur det påverkat Anders. Dessutom nördar vi ner oss i Anders bästa filmtips. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Anders på instagram.Gå och se Minna sinnens fulla bruk.Lyssna på Mellan Raderna. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Sep 202325min

722. Zećira Mušović  - Om att drömma stort och leverera ännu högre, Original

722. Zećira Mušović - Om att drömma stort och leverera ännu högre, Original

Fotbollsmålvakten Zećira Mušović enorma bedrifter under fotbolls-VM 2023 kan inte ha undgått någon. Hennes föräldrar flydde det jugoslaviska inbördeskriget till Sverige och som nioåring började hon spela för Stattena IF. Redan som 13-åring kom hon att börja spela för A-laget och karriären tog henne sen vidare till FC Rosengård. Sedan 2018 så spelar hon i svenska landslaget och 2023 förlängdes hennes kontrakt för Chelsea FC.Vi får höra om hennes resa till att bli en målvakt på absoluta elitnivå. Vi pratar om hur hon arbetar med affirmationer, tacksamhetsövningar och sitt mindset inför varje match, och varför hon anser att processen är viktigare än resultatet. Vi går också in på varför Zećira alltid vill gå utanför sin comfort zone och om hennes projekt att stötta nästa generations drömmare. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Zećira Mušović på instagram och besök hennes hemsida.Zećira Mušović - Next Generation DreamersZećira Mušović - Dröm stort, Zećira! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Sep 20231h 9min

722. Zećira Mušović  - Om att drömma stort och leverera ännu högre, Short

722. Zećira Mušović - Om att drömma stort och leverera ännu högre, Short

Fotbollsmålvakten Zećira Mušović enorma bedrifter under fotbolls-VM 2023 kan inte ha undgått någon. Hennes föräldrar flydde det jugoslaviska inbördeskriget till Sverige och som nioåring började hon spela för Stattena IF. Redan som 13-åring kom hon att börja spela för A-laget och karriären tog henne sen vidare till FC Rosengård. Sedan 2018 så spelar hon i svenska landslaget och 2023 förlängdes hennes kontrakt för Chelsea FC.Vi får höra om hennes resa till att bli en målvakt på absoluta elitnivå. Vi pratar om hur hon arbetar med affirmationer, tacksamhetsövningar och sitt mindset inför varje match, och varför hon anser att processen är viktigare än resultatet. Vi går också in på varför Zećira alltid vill gå utanför sin comfort zone och om hennes projekt att stötta nästa generations drömmare. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Zećira Mušović på instagram och besök hennes hemsida.Zećira Mušović - Next Generation DreamersZećira Mušović - Dröm stort, Zećira! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Sep 202322min

721. Magnus Cederblad - En karriär som livvakt: Om hoten, riskerna & varför man inte ska vara för snabb att döma, Original

721. Magnus Cederblad - En karriär som livvakt: Om hoten, riskerna & varför man inte ska vara för snabb att döma, Original

Före detta livvakten och kampsportaren Magnus Cederblad har ägnat 30 år av sitt liv åt att skydda andra. Kungligheter och ikoner som Carl XVI Gustaf, Paul McCartney, Prince, Rod Stewart och Michael Jackson har alla stått under Magnus beskydd. Men hur är det egentligen att ha en haft en karriär som livvakt?Vi får höra om hur Magnus går till väga för att se till så att sina skyddsobjekt aldrig far illa och vilken säkerhetsanalys som krävs. Vi får höra om gången han faktiskt blev skjuten, om knivhuggningar och om sönderslagna flaskor i huvudet. Han delar också med sig av lärdomar han fått efter sin unika karriär och berättar hur det är att faktiskt ha räddat liv. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Magnus Cederblad på instagram, Youtube och TikTok.Besök Magnus dojo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Sep 20231h 4min

721. Magnus Cederblad - En karriär som livvakt: Om hoten, riskerna & varför man inte ska vara för snabb att döma, Short

721. Magnus Cederblad - En karriär som livvakt: Om hoten, riskerna & varför man inte ska vara för snabb att döma, Short

Före detta livvakten och kampsportaren Magnus Cederblad har ägnat 30 år av sitt liv åt att skydda andra. Kungligheter och ikoner som Carl XVI Gustaf, Paul McCartney, Prince, Rod Stewart och Michael Jackson har alla stått under Magnus beskydd. Men hur är det egentligen att ha en haft en karriär som livvakt?Vi får höra om hur Magnus går till väga för att se till så att sina skyddsobjekt aldrig far illa och vilken säkerhetsanalys som krävs. Vi får höra om gången han faktiskt blev skjuten, om knivhuggningar och om sönderslagna flaskor i huvudet. Han delar också med sig av lärdomar han fått efter sin unika karriär och berättar hur det är att faktiskt ha räddat liv. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Magnus Cederblad på instagram, Youtube och TikTok.Besök Magnus dojo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Sep 202323min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
badfluence
varvet
uppgang-och-fall
svd-ledarredaktionen
rss-borsens-finest
avanzapodden
lastbilspodden
rss-dagen-med-di
affarsvarlden
fill-or-kill
borsmorgon
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
tabberaset
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
dynastin
market-makers
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
borslunch-2