913. David Haroun: Så luras du att tro att du lever hälsosamt, Short

913. David Haroun: Så luras du att tro att du lever hälsosamt, Short

I dagens avsnitt gästas vi av den frispråkiga hälsoprofilen och entreprenören David Haroun – som gjort sig känd för att utmana myter och förenklade sanningar inom träning och kost. Hans livsresa har varit allt annat än linjär: från att ha vägt 120 kg och levt ett ohälsosamt liv till att idag vara en stark förespråkare för hållbara vanor och balanserad hälsa på sociala medier. Tillsammans pratar vi om vanliga misstag, populära hälsotrender och varför det inte finns en universallösning för välmående. Vi dyker ner i vad som faktiskt fungerar – och varför.


David blev tidigt framgångsrik inom försäljning och levde i ett högt tempo men med dålig kost och noll återhämtning - vilket tillslut blev ohållbart och han behövde en förändring. Davids väg in i fitnessvärlden blev intensiv och kantades av experiment, dieter och tävlingar inom “mens physique”. Kaloriräkning, strikt kontroll och perioder av svält tog över vardagen – tills han insåg att kroppen blivit hans identitet. Det var då han bestämde sig för att göra en verklig förändring.


David sa upp sig från sitt välbetalda säljjobb, utbildade sig till personlig tränare och började hjälpa andra hitta en mer långsiktig väg till hälsa. Idag är han en tydlig och för många provocerande röst i en bransch som till stor del drivs av trender, snabba lösningar och skrämselretorik.


Häng med på ett avsnitt fyllt av insikter och aha-ögonblick – när David Haroun delar sin resa, och brutalt ärliga syn på vad det egentligen innebär att leva hälsosamt.


Läs mer om David Haroun här.

Följ David Haroun på Instagram.

Följ David Haroun på Tiktok.

Följ David Haroun på Youtube.

Köp David Harouns kosttillskott här.


Verv - Ett management med hjärta och hjärna!

Vi är partners till ett gäng kloka föreläsare, författare och tänkare.

Tillsammans med våra fenomenala personligheter lyfter vi ämnen som bränns och historier som känns.


Läs mer på Vervs hemsida, och följ dom på Instagram, LinkedIn och Facebook.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1756)

690. Runar Søgaard - Om tiden i fängelset, det kontroversiella livet & vägen till förlåtelse, Original

690. Runar Søgaard - Om tiden i fängelset, det kontroversiella livet & vägen till förlåtelse, Original

Runar Søgaard har minst sagt levt ett liv i medias ljus. Han har länge arbetat som ledarskapskonsult och som predikant, men det var när han gifte sig med Carola Häggkvist som hela Sverige lärde känna hans namn – och rubrikerna har inte stannat av sen dess. Nu har han precis kommit ut ur fängelse efter att ha avtjänat sitt straff efter att ha blivit dömd för ekobrott. Han är också aktuell med en uppdaterad version av sin självbiografi ”Gud gav oss tio bud – jag har brutit mot nio av dem”. Vi pratar mycket om hans kontroversiella liv och rubrikerna som har följt honom – om gången han sköt Carolas katt, tiden i fängelset och när han fick islamistiska mördare på sig efter en kommentar om profeten Mohammed. Men vi pratar också Runars kristna tro, tacksamhet och hur man ska gå tillväga för att förlåta sig själv. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Runar via hans hemsida, instagram eller twitter. Runar Søgaard - Gud gav oss tio bud - jag har brutit mot nio av dem Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Maj 20231h 19min

690. Runar Søgaard -  Om tiden i fängelset, det kontroversiella livet & vägen till förlåtelse, Short

690. Runar Søgaard - Om tiden i fängelset, det kontroversiella livet & vägen till förlåtelse, Short

Runar Søgaard har minst sagt levt ett liv i medias ljus. Han har länge arbetat som ledarskapskonsult och som predikant, men det var när han gifte sig med Carola Häggkvist som hela Sverige lärde känna hans namn – och rubrikerna har inte stannat av sen dess. Nu har han precis kommit ut ur fängelse efter att ha avtjänat sitt straff efter att ha blivit dömd för ekobrott. Han är också aktuell med en uppdaterad version av sin självbiografi ”Gud gav oss tio bud – jag har brutit mot nio av dem”. Vi pratar mycket om hans kontroversiella liv och rubrikerna som har följt honom – om gången han sköt Carolas katt, tiden i fängelset och när han fick islamistiska mördare på sig efter en kommentar om profeten Mohammed. Men vi pratar också Runars kristna tro, tacksamhet och hur man ska gå tillväga för att förlåta sig själv. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Runar via hans hemsida, instagram eller twitter. Runar Søgaard - Gud gav oss tio bud - jag har brutit mot nio av dem Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Maj 202322min

689. Amat Levin -  Svart historia: Om Afrikas rika berättelse & slavhandelns vidrigheter, Original

689. Amat Levin - Svart historia: Om Afrikas rika berättelse & slavhandelns vidrigheter, Original

Journalisten och författaren Amat Levin vill hjälpa till att berätta Afrikas riktiga historia. För allt som oftast får vi höra om Afrika genom europeiska ”upptäckares” ögon, som kom till outvecklade djungler och ”styrde upp”. Den bilden kunde inte vara mer fel och därför startade Amat instagramkontot @svarthistoria som nu också har blivit en bok som nominerats till Augustpriset. Han har dessutom prisats som Årets Allmänbildare.Vi pratar massor om Afrikas rika berättelse, varför vi har fått en skev bild av kontinenten och vilka missförstådda stereotypa bilder många går runt med. Vi får också hör skräckhistorier från plantagen där slavarna arbetade, om tortyr och folkmord, och om vad effekterna blir i ett land som haft en sån här historia. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Amat Levin på Instagram och besök hans hemsida.Lyssna på podcasten Svart Historia och Så vad händer?Amat Levin - Svart Historia Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Maj 20231h 15min

689. Amat Levin -  Svart historia: Om Afrikas rika berättelse & slavhandelns vidrigheter, Short

689. Amat Levin - Svart historia: Om Afrikas rika berättelse & slavhandelns vidrigheter, Short

Journalisten och författaren Amat Levin vill hjälpa till att berätta Afrikas riktiga historia. För allt som oftast får vi höra om Afrika genom europeiska ”upptäckares” ögon, som kom till outvecklade djungler och ”styrde upp”. Den bilden kunde inte vara mer fel och därför startade Amat instagramkontot @svarthistoria som nu också har blivit en bok som nominerats till Augustpriset. Han har dessutom prisats som Årets Allmänbildare.Vi pratar massor om Afrikas rika berättelse, varför vi har fått en skev bild av kontinenten och vilka missförstådda stereotypa bilder många går runt med. Vi får också hör skräckhistorier från plantagen där slavarna arbetade, om tortyr och folkmord, och om vad effekterna blir i ett land som haft en sån här historia. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Amat Levin på Instagram och besök hans hemsida.Lyssna på podcasten Svart Historia och Så vad händer?Amat Levin - Svart Historia Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Maj 202320min

688. Henrik Jönsson - Sju principer för personlig frihet och oberoende, Original

688. Henrik Jönsson - Sju principer för personlig frihet och oberoende, Original

Entreprenören, opinionsbildaren, youtubern och föreläsaren Henrik Jönsson är en av Sveriges mest populära samhällskommentatorer. Han har gjort sig känd för sitt positiva ifrågasättande och sin humor när han ger verktyg till konkret förändring. Henrik har byggt flera stora techbolag, hörs ofta debattera i media och är nu aktuell med boken ”Bli fri: Sju principer för oberoende”.Vi pratar mycket om vad vi som individer kan göra för att bli fria, och röra oss bort från en offerskapsroll. Vi får höra om exempel från Henriks uppväxt när han insåg att personlig frihet är något att sträva efter, går in på varför vi ska vägra att begränsas och varför vi alla borde lida medvetet. Vi pratar också om misslyckanden som milstenar, optimism, varför man inte ska välja den fega vägen och massor av annat. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Henrik på Youtube, Twitter och Instagram.Besök Henriks hemsida.Henrik Jönsson - Blir fri: Sju principer för oberoendeAyn Rand - Och världen skälvde Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Maj 20231h 16min

688. Henrik Jönsson - Sju principer för personlig frihet och oberoende, Short

688. Henrik Jönsson - Sju principer för personlig frihet och oberoende, Short

Entreprenören, opinionsbildaren, youtubern och föreläsaren Henrik Jönsson är en av Sveriges mest populära samhällskommentatorer. Han har gjort sig känd för sitt positiva ifrågasättande och sin humor när han ger verktyg till konkret förändring. Henrik har byggt flera stora techbolag, hörs ofta debattera i media och är nu aktuell med boken ”Bli fri: Sju principer för oberoende”.Vi pratar mycket om vad vi som individer kan göra för att bli fria, och röra oss bort från en offerskapsroll. Vi får höra om exempel från Henriks uppväxt när han insåg att personlig frihet är något att sträva efter, går in på varför vi ska vägra att begränsas och varför vi alla borde lida medvetet. Vi pratar också om misslyckanden som milstenar, optimism, varför man inte ska välja den fega vägen och massor av annat. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Henrik på Youtube, Twitter och Instagram.Besök Henriks hemsida.Henrik Jönsson - Blir fri: Sju principer för oberoendeAyn Rand - Och världen skälvde Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Maj 202324min

Hyllningsavsnitt: Jesper Caron

Hyllningsavsnitt: Jesper Caron

Det är med stor sorg vi har fått veta att föreläsaren humörtränaren Jesper Caron har lämnat oss, bara 50 år gammal. Han var en av Sveriges mest bokade föreläsare och när han var med i podden så blev hans avsnitt extremt uppskattat med väldigt många lyssningar. I avsnittet så pratar vi om hans metoder och tekniker för att skapa rätt mindset, varför vi ska belöna det som kan bli hur vi når nästa lyckonivå. Vi pratar om hans kamp mot reumatism och hur han totalt ändrade sin kost och livsstil för att bli smärtfri. Vi får också höra historien om han när började föreläsare och när en av hans allra första föreläsningar var för inga mindre än NASA. En sann inspiratör! Tusen tack för att du lyssnar!Vila i frid Jesper. Avsnittet sändes ursprungligen 2019-04-28.Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Maj 20231h 23min

687. Leif Silbersky - Sveriges försvarare: Om retoriska knep, människors ondska & livet efter rättegångarna, Original

687. Leif Silbersky - Sveriges försvarare: Om retoriska knep, människors ondska & livet efter rättegångarna, Original

Det är få personer som inte skulle hålla med om att advokaten och författaren Leif Silbersky är Sveriges mest kända försvarare. I uppmärksammade fall som rättegångarna mot Hagamannen, Anders Eklund och Johan af Donner har han stått som deras försvarare. Nu, efter ett liv i rättegångssalen, har Leif som han själv säger – gått 95% i pension.Men hur är det att under ett helt liv ha försvarat mördare och våldtäktsmän? Vad är det som gör människor onda? Vilka knep och retoriska verktyg har han använt för att få fram sina budskap? Och vad ägnar sig Leif åt nu, när han gått i pension och inte längre kan använda sin vassa tunga i rättssalen? Allt detta och mycket mer får ni reda på i detta avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Maj 202359min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
badfluence
uppgang-och-fall
svd-ledarredaktionen
rss-borsens-finest
avanzapodden
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
lastbilspodden
rss-dagen-med-di
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
affarsvarlden
borsmorgon
tabberaset
fill-or-kill
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
dynastin
market-makers
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
borslunch-2