913. David Haroun: Så luras du att tro att du lever hälsosamt, Short

913. David Haroun: Så luras du att tro att du lever hälsosamt, Short

I dagens avsnitt gästas vi av den frispråkiga hälsoprofilen och entreprenören David Haroun – som gjort sig känd för att utmana myter och förenklade sanningar inom träning och kost. Hans livsresa har varit allt annat än linjär: från att ha vägt 120 kg och levt ett ohälsosamt liv till att idag vara en stark förespråkare för hållbara vanor och balanserad hälsa på sociala medier. Tillsammans pratar vi om vanliga misstag, populära hälsotrender och varför det inte finns en universallösning för välmående. Vi dyker ner i vad som faktiskt fungerar – och varför.


David blev tidigt framgångsrik inom försäljning och levde i ett högt tempo men med dålig kost och noll återhämtning - vilket tillslut blev ohållbart och han behövde en förändring. Davids väg in i fitnessvärlden blev intensiv och kantades av experiment, dieter och tävlingar inom “mens physique”. Kaloriräkning, strikt kontroll och perioder av svält tog över vardagen – tills han insåg att kroppen blivit hans identitet. Det var då han bestämde sig för att göra en verklig förändring.


David sa upp sig från sitt välbetalda säljjobb, utbildade sig till personlig tränare och började hjälpa andra hitta en mer långsiktig väg till hälsa. Idag är han en tydlig och för många provocerande röst i en bransch som till stor del drivs av trender, snabba lösningar och skrämselretorik.


Häng med på ett avsnitt fyllt av insikter och aha-ögonblick – när David Haroun delar sin resa, och brutalt ärliga syn på vad det egentligen innebär att leva hälsosamt.


Läs mer om David Haroun här.

Följ David Haroun på Instagram.

Följ David Haroun på Tiktok.

Följ David Haroun på Youtube.

Köp David Harouns kosttillskott här.


Verv - Ett management med hjärta och hjärna!

Vi är partners till ett gäng kloka föreläsare, författare och tänkare.

Tillsammans med våra fenomenala personligheter lyfter vi ämnen som bränns och historier som känns.


Läs mer på Vervs hemsida, och följ dom på Instagram, LinkedIn och Facebook.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1756)

660. All Time Best Of - Rickard Delér

660. All Time Best Of - Rickard Delér

Det är dags att göra ett återbesök i ett av Framgångspoddens mest lyssnade avsnitt, och vad passar då inte bättre än avsnitt 201 med entreprenören Rickard Delér. I det här avsnittet så pratar vi om hela hans resa med Delér Måleri som tagit honom till Marbella där han bor idag. Vi går igenom hans uppväxt med en frånvarande pappa, den tuffa tiden i skolan och nycklarna som tagit honom dit han är idag. Rickard berättar också om baksidan med all framgång, som den gången han blev sövd och rånad i sitt eget hem… Ett helt otroligt avsnitt som ni bara inte får missa!Avsnittet sändes ursprungligen 2018-08-15.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Feb 20231h 33min

659. Zeina Mourtada - Livets kontraster: Om matglädjen, sorgen efter broderns bortgång & drömmen som blev framgången, Original

659. Zeina Mourtada - Livets kontraster: Om matglädjen, sorgen efter broderns bortgång & drömmen som blev framgången, Original

Kocken och entreprenören Zeina Mourtada har under de senaste åren gjort en kometkarriär och hennes mat har bokstavligen talat hamnat på allas läppar. Hennes familj flydde hit till Lebanon när Zeina bara var ett litet barn, och det var när hon började lägga ut sina recept på Facebook som hon slog igenom över en natt. Idag har hon släppt flera kokböcker, har hundratusentals som följer henne dagligen och har även lanserat sitt eget varumärke med produkter.I det här avsnittet så pratar vi såklart massor om mat och matglädje, men vi får också höra Zeina prata öppet om flera av de motgångar som hon fått känna på längst vägen. Vi pratar om familjens kamp att få uppehållstillstånd i Sverige. Vi får höra om hennes brors tragiska självmord, och om hennes mamma som gick bort alltför tidigt. Men vi får också ta del av fantastiska recept och höra om nya projekt som kommer ta Zeina till ännu högre höjder. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Zeina på instagram.Se Zeinas recept på hennes hemsida.Zeina Mourtada - Zeinas kitchen: Recept från MellanösternZeina Mourtada - Zeinas bröd: Piroger, pajer, pizzor, börek, röror, sopporZeina Mourtada - Veckans matsedel: Middagsrecept från olika delar av världenZeina Mourtada - Zeinas green kitchen: Gröna recept från olika delar av världen Zeina Mourtada - Middagskompassen: Kokboken för dig, klimatet och planeten Stödlinjer för dig med självmordstankar: Mind Självmordslinje, Tel: 90101 Jourhavande medmänniska, Tel: 08-702 16 80 BRIS, Tel: 116 111 Jourhavande präst, nås via 112 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Feb 20231h 27min

659. Zeina Mourtada - Livets kontraster: Om matglädjen, sorgen efter broderns bortgång & drömmen som blev framgången, Short

659. Zeina Mourtada - Livets kontraster: Om matglädjen, sorgen efter broderns bortgång & drömmen som blev framgången, Short

Kocken och entreprenören Zeina Mourtada har under de senaste åren gjort en kometkarriär och hennes mat har bokstavligen talat hamnat på allas läppar. Hennes familj flydde hit till Lebanon när Zeina bara var ett litet barn, och det var när hon började lägga ut sina recept på Facebook som hon slog igenom över en natt. Idag har hon släppt flera kokböcker, har hundratusentals som följer henne dagligen och har även lanserat sitt eget varumärke med produkter.I det här avsnittet så pratar vi såklart massor om mat och matglädje, men vi får också höra Zeina prata öppet om flera av de motgångar som hon fått känna på längst vägen. Vi pratar om familjens kamp att få uppehållstillstånd i Sverige. Vi får höra om hennes brors tragiska självmord, och om hennes mamma som gick bort alltför tidigt. Men vi får också ta del av fantastiska recept och höra om nya projekt som kommer ta Zeina till ännu högre höjder. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Zeina på instagram.Se Zeinas recept på hennes hemsida.Zeina Mourtada - Zeinas kitchen: Recept från MellanösternZeina Mourtada - Zeinas bröd: Piroger, pajer, pizzor, börek, röror, sopporZeina Mourtada - Veckans matsedel: Middagsrecept från olika delar av världenZeina Mourtada - Zeinas green kitchen: Gröna recept från olika delar av världen Zeina Mourtada - Middagskompassen: Kokboken för dig, klimatet och planeten Stödlinjer för dig med självmordstankar: Mind Självmordslinje, Tel: 90101Jourhavande medmänniska, Tel: 08-702 16 80BRIS, Tel: 116 111Jourhavande präst, nås via 112 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Feb 202330min

658. Patricio Galvez - Räddade sina barnbarn från IS i Syrien, Original

658. Patricio Galvez - Räddade sina barnbarn från IS i Syrien, Original

När Patricio Galvez dotter Amanda föddes så kunde han aldrig ana att hennes liv skulle sluta som det gjorde. I tonåren valde hon att konvertera till islam tillsammans med sin mamma, och de båda radikaliserades snabbt. Amanda blev tillsammans med jihadisten Michael Skråmo, och tillsammans åkte de ner för att strida med IS i Syrien. Amandas roll blev att skaffa barn till terrorgruppen, och födde totalt sju barn. När både Amanda och Michael dött i slagfältet så fanns det bara en som kunde rädda barnen från terrorn – deras morfar Patricio.Det här är berättelsen om hur Patricio tog sig ner till Syrien för att hämta hem barnen som fått växa upp i ett helvete. Vi får höra om hur han själv kämpade mot myndigheter som inte hjälpte till och hur han tog sig in i det ökända al-Hol lägret för att överhuvudtaget se om barnen var vid liv. Vi pratar också om hur det kan bli så att människor radikaliseras, om medias rapportering och hur barnen har det idag. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 Jan 20231h 34min

658. Patricio Galvez - Räddade sina barnbarn från IS i Syrien, Short

658. Patricio Galvez - Räddade sina barnbarn från IS i Syrien, Short

När Patricio Galvez dotter Amanda föddes så kunde han aldrig ana att hennes liv skulle sluta som det gjorde. I tonåren valde hon att konvertera till islam tillsammans med sin mamma, och de båda radikaliserades snabbt. Amanda blev tillsammans med jihadisten Michael Skråmo, och tillsammans åkte de ner för att strida med IS i Syrien. Amandas roll blev att skaffa barn till terrorgruppen, och födde totalt sju barn. När både Amanda och Michael dött i slagfältet så fanns det bara en som kunde rädda barnen från terrorn – deras morfar Patricio.Det här är berättelsen om hur Patricio tog sig ner till Syrien för att hämta hem barnen som fått växa upp i ett helvete. Vi får höra om hur han själv kämpade mot myndigheter som inte hjälpte till och hur han tog sig in i det ökända al-Hol lägret för att överhuvudtaget se om barnen var vid liv. Vi pratar också om hur det kan bli så att människor radikaliseras, om medias rapportering och hur barnen har det idag. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 Jan 202343min

657. Sanna Lundell - Om mellanmänskliga relationer: Att bli ett med livets trauman & fri från medberoende, Original

657. Sanna Lundell - Om mellanmänskliga relationer: Att bli ett med livets trauman & fri från medberoende, Original

Journalisten och programledaren Sanna Lundell har verkligen varit med om mycket. Hon fick en tuff start på livet med en frånvarande musiker till pappa och med en mamma som fick bipolär diagnos och var suicidal. Sanna själv utvecklade ett medberoende och genom livet har hon fått lära sig hur man kan bearbeta sina trauman och komma starkare ur sina motgångar.Vi får höra om hennes livsresa och vad hon tagit med sig från det lidande som det innebär att vara människa. Vi pratar också om hennes kärlek till hästarna och vad hon tagit med sig från dem till sina relationer, vi får höra om hennes relation med Mikael Persbrandt och om hur både hon och hennes dotter höll på att dö vid förlossningen. Dessutom hinner vi prata om intresset för udda saker och hennes drivkrafter. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Sanna på instagram.Sanna Lundell & Ann Söderlund - Inte din morsa Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Jan 20231h 33min

657. Sanna Lundell - Om mellanmänskliga relationer: Att bli ett med livets trauman & fri från medberoende, Short

657. Sanna Lundell - Om mellanmänskliga relationer: Att bli ett med livets trauman & fri från medberoende, Short

Journalisten och programledaren Sanna Lundell har verkligen varit med om mycket. Hon fick en tuff start på livet med en frånvarande musiker till pappa och med en mamma som fick bipolär diagnos och var suicidal. Sanna själv utvecklade ett medberoende och genom livet har hon fått lära sig hur man kan bearbeta sina trauman och komma starkare ur sina motgångar.Vi får höra om hennes livsresa och vad hon tagit med sig från det lidande som det innebär att vara människa. Vi pratar också om hennes kärlek till hästarna och vad hon tagit med sig från dem till sina relationer, vi får höra om hennes relation med Mikael Persbrandt och om hur både hon och hennes dotter höll på att dö vid förlossningen. Dessutom hinner vi prata om intresset för udda saker och hennes drivkrafter. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Sanna på instagram.Sanna Lundell & Ann Söderlund - Inte din morsa Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Jan 202330min

656. Erik Engelv - Jag är inte död: Utesluten från familjen & Jehovas vittnen för sin sexuella läggning, Original

656. Erik Engelv - Jag är inte död: Utesluten från familjen & Jehovas vittnen för sin sexuella läggning, Original

När Erik Engelv kom ut som homosexuell så dödförklarades han av sin familj. De kom hem till honom med tårta, kaffe och en bukett rosor – bara för att säga farväl. Det spelade ingen roll att de delat ett helt liv ihop, ett hem och en uppväxt ihop. För Jehovas vittnen accepterar inte homosexualitet, och då måste du bort.I det här avsnittet får vi höra om Eriks uppväxt i Jehovas vittnen och konsekvenserna han fick utstå när han kom ut som gay. Vi pratar mycket om hur Jehovas vittnen fungerar, vilka de är och varför Erik beskriver det som en sekt. Vi går in på hur det är att bli utstött av sin familj, men också känslan av att änligen få leva livet fullt ut. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Erik Engelv - Jag är inte dödFölj Erik på instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Jan 20231h 17min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
badfluence
uppgang-och-fall
rss-borsens-finest
svd-ledarredaktionen
avanzapodden
lastbilspodden
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
affarsvarlden
rss-dagen-med-di
fill-or-kill
borsmorgon
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
dynastin
tabberaset
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
market-makers
borslunch-2