913. David Haroun: Så luras du att tro att du lever hälsosamt, Short

913. David Haroun: Så luras du att tro att du lever hälsosamt, Short

I dagens avsnitt gästas vi av den frispråkiga hälsoprofilen och entreprenören David Haroun – som gjort sig känd för att utmana myter och förenklade sanningar inom träning och kost. Hans livsresa har varit allt annat än linjär: från att ha vägt 120 kg och levt ett ohälsosamt liv till att idag vara en stark förespråkare för hållbara vanor och balanserad hälsa på sociala medier. Tillsammans pratar vi om vanliga misstag, populära hälsotrender och varför det inte finns en universallösning för välmående. Vi dyker ner i vad som faktiskt fungerar – och varför.


David blev tidigt framgångsrik inom försäljning och levde i ett högt tempo men med dålig kost och noll återhämtning - vilket tillslut blev ohållbart och han behövde en förändring. Davids väg in i fitnessvärlden blev intensiv och kantades av experiment, dieter och tävlingar inom “mens physique”. Kaloriräkning, strikt kontroll och perioder av svält tog över vardagen – tills han insåg att kroppen blivit hans identitet. Det var då han bestämde sig för att göra en verklig förändring.


David sa upp sig från sitt välbetalda säljjobb, utbildade sig till personlig tränare och började hjälpa andra hitta en mer långsiktig väg till hälsa. Idag är han en tydlig och för många provocerande röst i en bransch som till stor del drivs av trender, snabba lösningar och skrämselretorik.


Häng med på ett avsnitt fyllt av insikter och aha-ögonblick – när David Haroun delar sin resa, och brutalt ärliga syn på vad det egentligen innebär att leva hälsosamt.


Läs mer om David Haroun här.

Följ David Haroun på Instagram.

Följ David Haroun på Tiktok.

Följ David Haroun på Youtube.

Köp David Harouns kosttillskott här.


Verv - Ett management med hjärta och hjärna!

Vi är partners till ett gäng kloka föreläsare, författare och tänkare.

Tillsammans med våra fenomenala personligheter lyfter vi ämnen som bränns och historier som känns.


Läs mer på Vervs hemsida, och följ dom på Instagram, LinkedIn och Facebook.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1763)

594. Lars-Johan Åge - Konsten att förhandla & bli omtyckt av vem som helst, Short

594. Lars-Johan Åge - Konsten att förhandla & bli omtyckt av vem som helst, Short

Förhandlingsexperten Lars-Johan Åge har varit nära det liv många av oss bara ser på film. Han har arbetat med både FBI:s gisslanförhandlare och svenska insatsstyrkan, analyserat mönster hos världens bästa förhandlare, diplomater och näringslivstoppar – och han har hittat hemligheterna hur man kan komma överens med vem som helst.Vi pratar om vad riktigt bra förhandlare gör och knepen som ligger bakom att bli omtyckt direkt. Vi går in verktygen som funkar lika bra i en förhandling med en gisslantagare som hemma vid köksbordet med sin partner. Vi pratar om viktigheter vs ståndpunkter, positiv affekt, svarta svanar och massor av annat! Tusen tack för att du lyssnar!Gå Lars-Johan Åges kurs på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Lars-Johan Åges hemsidaLars-Johan Åge - Happy HappyLars-Johan Åge - Omtyckt: superkraften i att vara äkta, positiv och relevantLars-Johan Åge - Konsten att göra affärer Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Juni 202216min

593. Kalle Norwald - Få svar på allt om sex, relationer & lust, Original

593. Kalle Norwald - Få svar på allt om sex, relationer & lust, Original

Sexologen Kalle Norwald har minst sagt gjort succé i tv-programmet ”Gift vid första ögonkastet”, där han blivit ett med hela svenska folket. Men förutom att matcha ihop de perfekta paren så driver han en mottagning i Stockholm, föreläser, coachar, har en podcast och är i höst aktuell med en helt ny bok.I det här avsnittet så svarar Kalle på alla era frågor om sex, relationer och lust. Vi pratar om vad som gör att vi blir kåta, hur man ska gå tillväga om man inte är attraherad av sin partner, går in på för tidig utlösning och får höra vad porr har för konsekvens på våra förhållanden. Dessutom får vi Kalles bästa relationsråd, vi pratar om orgasmer, flersamhet, normer och massor av annat! Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Kalle Norwalds hemsida.Kalle Norwalds instagram.Kalle Norwalds podcast - Hur är det med sexlivet?Emily Nagoski - Come as you are: The suprising new science that will transform your sex life Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Juni 20221h 8min

593. Kalle Norwald - Få svar på allt om sex, relationer & lust, Short

593. Kalle Norwald - Få svar på allt om sex, relationer & lust, Short

Sexologen Kalle Norwald har minst sagt gjort succé i tv-programmet ”Gift vid första ögonkastet”, där han blivit ett med hela svenska folket. Men förutom att matcha ihop de perfekta paren så driver han en mottagning i Stockholm, föreläser, coachar, har en podcast och är i höst aktuell med en helt ny bok.I det här avsnittet så svarar Kalle på alla era frågor om sex, relationer och lust. Vi pratar om vad som gör att vi blir kåta, hur man ska gå tillväga om man inte är attraherad av sin partner, går in på för tidig utlösning och får höra vad porr har för konsekvens på våra förhållanden. Dessutom får vi Kalles bästa relationsråd, vi pratar om orgasmer, flersamhet, normer och massor av annat! Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Kalle Norwalds hemsida.Kalle Norwalds instagram.Kalle Norwalds podcast - Hur är det med sexlivet?Emily Nagoski - Come as you are: The suprising new science that will transform your sex life Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Juni 202216min

592. All Time Best Of - Erik Fernolm: Ändra ditt liv med ett beslut

592. All Time Best Of - Erik Fernolm: Ändra ditt liv med ett beslut

I detta All Time Best Of gör vi ett återbesök i ett av Framgångspoddens mest omtyckta och lyssnade avsnitt, nämligen avsnitt 357 med Erik Fernholm. Han är föreläsaren och entreprenören som på scen pratar om hur innovation, motivation och kreativitet skapar välmående för både individer och hela samhället. Han har blivit utsedd till Årets Talare och ligger även bakom plattformen 29K som arbetar med mental hälsa.Vi pratar om hur vi alltid bara är ett beslut från att göra någonting bättre, om motivationsfaktorer och gamla vs. nya ledare. Vi går också in på beteendevetenskap, hur en kopp kaffe kan förändra livet för hundratusentals människor och vad som kommer göra företag lönsamma i framtiden. Vässa ören och glid med på ett avsnitt utöver det vanliga! Tusen tack för att du lyssnar!Avsnittet sändes ursprungligen 2020-03-01.Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Juni 20221h 35min

591. Loa Falkman - Om självtvivlet, milstolparna & höjdpunkterna från karriären, Original

591. Loa Falkman - Om självtvivlet, milstolparna & höjdpunkterna från karriären, Original

Operasångaren och skådespelaren Loa Falkman har levt ett minst sagt unikt liv. När andra barn valde att satsa på traditionella yrken så visste Loa att han minsann ville stå på scen. Och att följa sitt hjärta visade sig bli succé, för i snart 50 år har han uppträtt för oss både liv och på vita duken.Vi pratar om höjdpunkterna från karriären, om tiden det var väldigt kärvt och om vägvalen som betytt mycket för honom. Vi går också in på musikterapi, dyslexi, självtvivel, prestationsångest, relationsråd och massor av annat! Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Juni 20221h 15min

591. Loa Falkman - Om självtvivlet, milstolparna & höjdpunkterna från karriären, Short

591. Loa Falkman - Om självtvivlet, milstolparna & höjdpunkterna från karriären, Short

Operasångaren och skådespelaren Loa Falkman har levt ett minst sagt unikt liv. När andra barn valde att satsa på traditionella yrken så visste Loa att han minsann ville stå på scen. Och att följa sitt hjärta visade sig bli succé, för i snart 50 år har han uppträtt för oss både liv och på vita duken.Vi pratar om höjdpunkterna från karriären, om tiden det var väldigt kärvt och om vägvalen som betytt mycket för honom. Vi går också in på musikterapi, dyslexi, självtvivel, prestationsångest, relationsråd och massor av annat! Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Juni 202226min

590. Anders Olsson - Medveten Andning: Nyckeln till ett hälsosamt liv, Original

590. Anders Olsson - Medveten Andning: Nyckeln till ett hälsosamt liv, Original

Det är inte bara viktigt att vi andas, utan det spelar också roll hur vi andas. Anders Olsson är andningsexperten som grundat konceptet Medveten Andning, skrivit boken med samma namn och som hjälpt tusentals människor till en friskare liv. Allt genom att få bättre förståelse för hur vi kan styra vår andning.Vi prata om hur många går runt och stressat andas på fel sätt idag, vikten av att andas rätt och hur vi borde tänka kring vår andning. Vi pratar om olika biohacks, astma, stress, koldioxidtolerans, hur vi kan träna våra lungor och massor av annat kopplat till det vi gör mest, men som vi vet minst om. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Anders Olssons hemsida - Medveten AndningRelaxator Andningstränare Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Juni 20221h 14min

590. Anders Olsson - Medveten Andning: Nyckeln till ett hälsosamt liv, Short

590. Anders Olsson - Medveten Andning: Nyckeln till ett hälsosamt liv, Short

.. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Juni 202225min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
badfluence
uppgang-och-fall
svd-ledarredaktionen
rss-borsens-finest
avanzapodden
lastbilspodden
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
fill-or-kill
rss-dagen-med-di
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
affarsvarlden
borsmorgon
tabberaset
dynastin
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
borslunch-2
aktiepodden
rss-veckans-trade