913. David Haroun: Så luras du att tro att du lever hälsosamt, Original

913. David Haroun: Så luras du att tro att du lever hälsosamt, Original

I dagens avsnitt gästas vi av den frispråkiga hälsoprofilen och entreprenören David Haroun – som gjort sig känd för att utmana myter och förenklade sanningar inom träning och kost. Hans livsresa har varit allt annat än linjär: från att ha vägt 120 kg och levt ett ohälsosamt liv till att idag vara en stark förespråkare för hållbara vanor och balanserad hälsa på sociala medier. Tillsammans pratar vi om vanliga misstag, populära hälsotrender och varför det inte finns en universallösning för välmående. Vi dyker ner i vad som faktiskt fungerar – och varför.


David blev tidigt framgångsrik inom försäljning och levde i ett högt tempo men med dålig kost och noll återhämtning - vilket tillslut blev ohållbart och han behövde en förändring. Davids väg in i fitnessvärlden blev intensiv och kantades av experiment, dieter och tävlingar inom “mens physique”. Kaloriräkning, strikt kontroll och perioder av svält tog över vardagen – tills han insåg att kroppen blivit hans identitet. Det var då han bestämde sig för att göra en verklig förändring.


David sa upp sig från sitt välbetalda säljjobb, utbildade sig till personlig tränare och började hjälpa andra hitta en mer långsiktig väg till hälsa. Idag är han en tydlig och för många provocerande röst i en bransch som till stor del drivs av trender, snabba lösningar och skrämselretorik.


Häng med på ett avsnitt fyllt av insikter och aha-ögonblick – när David Haroun delar sin resa, och brutalt ärliga syn på vad det egentligen innebär att leva hälsosamt.


Läs mer om David Haroun här.

Följ David Haroun på Instagram.

Följ David Haroun på Tiktok.

Följ David Haroun på Youtube.

Köp David Harouns kosttillskott här.


Verv - Ett management med hjärta och hjärna!

Vi är partners till ett gäng kloka föreläsare, författare och tänkare.

Tillsammans med våra fenomenala personligheter lyfter vi ämnen som bränns och historier som känns.


Läs mer på Vervs hemsida, och följ dom på Instagram, LinkedIn och Facebook.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1765)

628. Jens Lapidus -  Om gängkriminalitetens framtid i Sverige, narcissism & den nya heta romanen, Short

628. Jens Lapidus - Om gängkriminalitetens framtid i Sverige, narcissism & den nya heta romanen, Short

Om det är något som författaren och före detta stjärnadvokaten Jens Lapidus är expert på så är det den undre världen. Han inte bara bakom succésromanera Snabba Cash, Top dogg och Paradis City, utan han syns också ofta som rättsexpert i TV4. Just nu är han aktuell med sin nya roman – Mr Ett.Vi pratar mycket om situationen i Sverige idag med ökad gängkriminalitet och hur han tror att det kommer utveckla sig de närmaste åren. Vi pratar om hur gängen fungerar inifrån, narcissism och bedrägerier. Sen pratar vi självklart om den framgångsrika författarkarriären och hur det fungerar när man sluter avtal med streamingjätten Netflix. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Jens Lapidus - Mr EttSnabba Cash Cava Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Okt 202222min

627. Linnea Henriksson - Om hennes viktigaste låtar & insikten att inte alltid vara bäst, Original

627. Linnea Henriksson - Om hennes viktigaste låtar & insikten att inte alltid vara bäst, Original

Efter att artisten, låtskrivaren och programledaren Linnea Henriksson deltog i Idol 2010 kan man minst sagt säga att karriären har gått spikrakt uppåt. Med hits som ”Lyckligare nu”, ”Säga mig”, ”SMS” och ”Det kommer en tid” har hon gjort succé på de svenska scenerna. Vi har också sett henne som programledare i både Mellon och Musikhjälpen, och nu sitter hon skapar nästa album.Vi pratar mycket om hennes väg in i musiken och vad den har betytt för henne personligen. Vi pratar också om prestationsångest och insikten om att man inte alltid behöver vara bäst. Dessutom glider in och pratar om hur det är att turnera med sin sambo, varför det inte finns några genombrottsgig och får höra om ett pinsam händelse under en konsert på Gröna Lund. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Linnea Henriksson på instagram och via hennes blogg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Okt 20221h 14min

627. Linnea Henriksson - Om hennes viktigaste låtar & insikten att inte alltid vara bäst, Short

627. Linnea Henriksson - Om hennes viktigaste låtar & insikten att inte alltid vara bäst, Short

Efter att artisten, låtskrivaren och programledaren Linnea Henriksson deltog i Idol 2010 kan man minst sagt säga att karriären har gått spikrakt uppåt. Med hits som ”Lyckligare nu”, ”Säga mig”, ”SMS” och ”Det kommer en tid” har hon gjort succé på de svenska scenerna. Vi har också sett henne som programledare i både Mellon och Musikhjälpen, och nu sitter hon skapar nästa album.Vi pratar mycket om hennes väg in i musiken och vad den har betytt för henne personligen. Vi pratar också om prestationsångest och insikten om att man inte alltid behöver vara bäst. Dessutom glider in och pratar om hur det är att turnera med sin sambo, varför det inte finns några genombrottsgig och får höra om ett pinsam händelse under en konsert på Gröna Lund. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Linnea Henriksson på instagram och via hennes blogg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Okt 202224min

Hyllningsavsnitt: Anna Wahlgren - Så uppfostrar du dina barn

Hyllningsavsnitt: Anna Wahlgren - Så uppfostrar du dina barn

Med anledning av författaren och samhällsdebattören Anna Wahlgrens tragiska bortgång vill vi på nytt lägga ut hennes avsnitt för de som kan ha missat och för att hylla hennes gärning. Avsnittet sändes ursprungligen 24 juli 2019 och såhär skrev vi om avsnittet då:År 1983 släppte Anna Wahlgren ”Barnaboken”, en bok om uppfostran och råd från en kvinna som själv fött hela nio barn. Boken blev en enorm succé och hon har idag släppt mängder av böcker på samma tema. Vi pratar om hur man som förälder ska tänka kring belöning och straff, sovrutiner, matrutiner, beröm och hur vi uppfostrar barn till att bli självständiga vuxna individer. Ett otroligt lärorikt avsnitt för alla som har barn, funderar på att skaffa barn eller helt enkelt vill bredda sin kunskap. Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Okt 20221h 32min

626. Görel Fred - Hur föräldrar påverkar sina barn, att hantera sin barndom & vägen till försoning, Original

626. Görel Fred - Hur föräldrar påverkar sina barn, att hantera sin barndom & vägen till försoning, Original

Terapeuten och föreläsaren Görel Fred har ägnat över 35 år att hjälpa människor med att försonas med sin barndom. Senast hon gästade podden blev det ett av de mest lyssnade avsnitten, och det är inte konstigt att många tv-program, radiokanaler och organisationer vill bjuda in henne för att tala.Vi pratar om hur du kan börja försonas med din barndom och vad det kan få för konsekvenser om man inte gör det. Vi pratar om vad som krävs för att bli en bra förälder, om skillnaden mellan skuldkultur och ansvarskultur, prestationskrav och förlåtelse. Dessutom hinner vi avverka massor av lyssnarfrågor och stundtals blev det så tufft att det inte gick att hålla tillbaka tårarna.Tusen tack för att du lyssnar!Gå Görel Freds kurs på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Lyssna på Görels tidigare avsnitt: 446. Görel Fred - Att bryta med sina föräldrar & att försonas med sin barndomBesök Görels hemsida.Görel Fred & Ulrika Hjalmarson Neiderman - Försonas med sin barndom och kanske med dina föräldrarAlex Schulman - Glöm mig Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Okt 20221h 16min

626. Görel Fred - Hur föräldrar påverkar sina barn, att hantera sin barndom & vägen till försoning, Short

626. Görel Fred - Hur föräldrar påverkar sina barn, att hantera sin barndom & vägen till försoning, Short

Terapeuten och föreläsaren Görel Fred har ägnat över 35 år att hjälpa människor med att försonas med sin barndom. Senast hon gästade podden blev det ett av de mest lyssnade avsnitten, och det är inte konstigt att många tv-program, radiokanaler och organisationer vill bjuda in henne för att tala.Vi pratar om hur du kan börja försonas med din barndom och vad det kan få för konsekvenser om man inte gör det. Vi pratar om vad som krävs för att bli en bra förälder, om skillnaden mellan skuldkultur och ansvarskultur, prestationskrav och förlåtelse. Dessutom hinner vi avverka massor av lyssnarfrågor och stundtals blev det så tufft att det inte gick att hålla tillbaka tårarna.Tusen tack för att du lyssnar!Gå Görel Freds kurs på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Lyssna på Görels tidigare avsnitt: 446. Görel Fred - Att bryta med sina föräldrar & att försonas med sin barndomBesök Görels hemsida.Görel Fred & Ulrika Hjalmarson Neiderman - Försonas med sin barndom och kanske med dina föräldrarAlex Schulman - Glöm mig Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Okt 202229min

625. Micael Dahlen - Så blir det med inflationen, räntorna & börsen, Original

625. Micael Dahlen - Så blir det med inflationen, räntorna & börsen, Original

Professorn och författaren Micael Dahlen är en av våra mest kunniga och omtyckta experter på ekonomi, lycka och konsumentbeteende. År 2001 disputerade han vid Handelshögskolan i Stockholm, han har skrivit över tio böcker och även gjort sig känd för att våga gå mot normen.Vi pratar om det ekonomiska läget just nu i Sverige med en ökad inflation och höjda räntor. Varför har det blivit så och vart är vi på väg? Vi prata också om elpriset, bostadsmarknaden och kronans förhållande till både euron och dollarn. Inte nog med det så hinner vi prata om medborgarlön, meningen med livet och vägarna ur depression. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Micael Dahlen på instagram & tiktok. Besök Micael Dahlens hemsida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Okt 20221h 9min

625. Micael Dahlen - Så blir det med inflationen, räntorna & börsen, Short

625. Micael Dahlen - Så blir det med inflationen, räntorna & börsen, Short

Professorn och författaren Micael Dahlen är en av våra mest kunniga och omtyckta experter på ekonomi, lycka och konsumentbeteende. År 2001 disputerade han vid Handelshögskolan i Stockholm, han har skrivit över tio böcker och även gjort sig känd för att våga gå mot normen.Vi pratar om det ekonomiska läget just nu i Sverige med en ökad inflation och höjda räntor. Varför har det blivit så och vart är vi på väg? Vi prata också om elpriset, bostadsmarknaden och kronans förhållande till både euron och dollarn. Inte nog med det så hinner vi prata om medborgarlön, meningen med livet och vägarna ur depression. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Micael Dahlen på instagram & tiktok. Besök Micael Dahlens hemsida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Okt 202220min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
badfluence
svd-ledarredaktionen
uppgang-och-fall
rss-borsens-finest
avanzapodden
lastbilspodden
fill-or-kill
rss-dagen-med-di
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
affarsvarlden
borsmorgon
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
tabberaset
dynastin
borslunch-2
market-makers
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar