#223 Träning för ryttare med Jesper Sjökvist
Equipodden14 Maj 2025

#223 Träning för ryttare med Jesper Sjökvist

I veckans avsnitt får vi träffa träningsrådgivaren Jesper Sjökvist! Jesper har jobbat som träningsrådgivare på Sveriges Olympiska Kommitté under flera år där han bland annat arbetat med ryttare som Peder Fredricson och Malin Baryard-Johnsson.


I avsnittet pratar vi om ryttaren som atlet och hur träningen utanför sadeln kan leda till en bra och stabil sits.


Ridsporten skiljer sig lite från andra grenar då vi måste träna för att hålla under en otroligt lång karriär. Det gäller att förbereda sig i ung ålder för att hålla under nästan en hel livstid i sporten.


Precis som för hästen pratar vi om vikten av rutin och kontinuitet i vår egna träning för att nå resultat. Här gäller det att göra en plan och räkna på hur mycket tid som man kan investeras i sig själv och på sin egna träning.


Vi kommer även in på hur viktigt det är med en bra och stabil kost samt det mentala fokuset. Ett super spännande avsnitt som alla ryttare kan ta med sig delar ur!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(267)

#187 Kajsa Björe - Hoppryttare

#187 Kajsa Björe - Hoppryttare

Hoppning på temat när den unga talangen Kajsa Björe gästar podden. Vi har mycket att prata om och Kajsa börjar med att berätta om resan till där hon är idag och hur verksamheten ser ut.Vi pratar också...

3 Apr 20241h 8min

#186 Helena Strömbäck - Om hållbarhet och funktionella ridkläder

#186 Helena Strömbäck - Om hållbarhet och funktionella ridkläder

I veckans avsnitt får vi lyssna på en spännande företagsresa när Helan Strömbäck från Stierna Equestrian Sportswear gästar podden.Helena är kom tillbaka till stallet och kände att det saknades bra fun...

27 Mars 202452min

#185 Hoppryttaren Alexander Zetterman

#185 Hoppryttaren Alexander Zetterman

I veckans avsnitt får vi träffa den mediterade hoppryttaren Alexander Zetterman. Alexander berättar om uppväxten på gården hemma i Sverige där häst var ständigt närvarande. Vi får höra om hur ponnyåre...

20 Mars 20241h 15min

#184 Besök på Husaby Hästklinik och prat om SI-leder

#184 Besök på Husaby Hästklinik och prat om SI-leder

I veckas avsnitt får vi smyga in i lunchrummet på en veterinärstation. Där får vi träffa veterinären Torunn Mehammer, hovslagaren Jimmy Wendt och terapeuten Charlotta Lindgren. Vi börjar med att prata...

13 Mars 20241h 16min

#183 Tömkörning med Equelin

#183 Tömkörning med Equelin

Idag är det jag som står för avsnittet då jag pratar om tömkörning som jag tycker om så mycket.Jag har utgått från era önskemål och pratar bland annat om tömsättningar och olika övningar man kan göra....

6 Mars 202454min

#182 Inkörning med Jonas Nordlund

#182 Inkörning med Jonas Nordlund

Vi välkomnar Jonas Nordlund från Backforsgård tillbaka till podden. Denna gången pratar vi om inkörning och Jonas guidar oss igenom hur man ska tänka när man kör in en häst. Vi börjar med att prata om...

28 Feb 20241h 8min

#181 Anders Eriksson om ridsporten nu och då

#181 Anders Eriksson om ridsporten nu och då

Så kul att välkomna legenden Anders Eriksson till Equipodden. Vi tar avstamp för avsnittet kring de skandaler som varit inom ridsporten senaste tiden och Anders delar med sig om sin kunskap kring häst...

21 Feb 20241h 15min

#180 Lisa Hedbäck - Sadelmakare

#180 Lisa Hedbäck - Sadelmakare

Lisa Hedbäck är tillbaka i podden och vilket avsnitt det är! Lisa är utbildad sadelmakare och har varit med innan i podden, i #125 och då pratade vi om sadelns uppbyggnad. Så vi tar avstamp i det avsn...

15 Feb 20241h 6min

Populärt inom Utbildning

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
historiepodden-se
det-skaver
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
roda-vita-rosen
allt-du-velat-veta
sektledare
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
i-vantan-pa-katastrofen
rss-max-tant-med-max-villman
rss-sjalsligt-avkladd
sa-in-i-sjalen
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
rss-npf-podden
rss-dr-bjorklund