#223 Träning för ryttare med Jesper Sjökvist
Equipodden14 Maj 2025

#223 Träning för ryttare med Jesper Sjökvist

I veckans avsnitt får vi träffa träningsrådgivaren Jesper Sjökvist! Jesper har jobbat som träningsrådgivare på Sveriges Olympiska Kommitté under flera år där han bland annat arbetat med ryttare som Peder Fredricson och Malin Baryard-Johnsson.


I avsnittet pratar vi om ryttaren som atlet och hur träningen utanför sadeln kan leda till en bra och stabil sits.


Ridsporten skiljer sig lite från andra grenar då vi måste träna för att hålla under en otroligt lång karriär. Det gäller att förbereda sig i ung ålder för att hålla under nästan en hel livstid i sporten.


Precis som för hästen pratar vi om vikten av rutin och kontinuitet i vår egna träning för att nå resultat. Här gäller det att göra en plan och räkna på hur mycket tid som man kan investeras i sig själv och på sin egna träning.


Vi kommer även in på hur viktigt det är med en bra och stabil kost samt det mentala fokuset. Ett super spännande avsnitt som alla ryttare kan ta med sig delar ur!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(267)

#248 Fälttävlan med Linda Algotsson

#248 Fälttävlan med Linda Algotsson

I detta avsnitt får vi träffa Linda Algotsson som är mycket rutinerad ryttare med hela 5 OS i bagaget samt både A tränare i fälttävlan och B tränare i hoppning.Vi pratar om Lindas resa och hur livet s...

11 Feb 1h 17min

#247 Från tanke till föl med Emma Thorén Hellsten

#247 Från tanke till föl med Emma Thorén Hellsten

I veckans avsnitt får vi träffa avelsexperten Emma Thorén Hellsten!Vi har ett superhärligt avsnitt där vi pratar om att ta föl. Vi börjar avsnittet med att prata om vilka förutsättningar man behöver f...

4 Feb 1h 9min

Söndagssnacket del 2 - livet, boxvila och princess treatment

Söndagssnacket del 2 - livet, boxvila och princess treatment

Del två av vårt nya koncept med söndagssnack.Vi uppdaterar lite om vad som händer i våra liv och prata om vad som kommer framåt i podden.Elin har pratat med Chat GPT för att få bästa tipsen om boxvila...

1 Feb 54min

#246 Att operera en häst med veterinär Sofia Attin

#246 Att operera en häst med veterinär Sofia Attin

I veckans avsnitt får vi träffa veterinär Sofia Attin som arbetar på Helsingborgs djursjukhus och vi pratar om att operera på häst.Vi börjar med att prata om när man opererar och varför. Sofia berätta...

28 Jan 1h 3min

#245 Hoppning, vinterträning och relation till hästen med André Brandt

#245 Hoppning, vinterträning och relation till hästen med André Brandt

Hoppning i veckans avsnitt när vi får träffa ryttaren André BrandtI detta härliga avsnitt får vi lyssna på André när han delar med sig av sitt sett att se på hästar och ridning. André berättar om sin ...

21 Jan 1h 12min

Söndagssnack del 1 - Massage, tävla som ung och en galen historia

Söndagssnack del 1 - Massage, tävla som ung och en galen historia

Äntligen är det dags för första delen av vårt nya hittepå med söndagssnack. Ungefär varannan söndag får ni lyssna till oss, Elin och Clara när vi pratar om hästar, podden och annat roligt.I veckans av...

18 Jan 1h

#244 Hästmassage med Marina Axelsson Callum

#244 Hästmassage med Marina Axelsson Callum

I veckans avsnitt få vi träffa massagemästaren Marina Axelsson callum som driver Axelsson Animal Massage School och vi pratar såklart om massage.Marina berättar om hur en häst med magpoblem tog in hen...

14 Jan 1h 1min

#243 Söndagssnack med Elin och Clara på en onsdag

#243 Söndagssnack med Elin och Clara på en onsdag

Detta avsnitt är inte som alla andra, vi testar nämligen ett nytt koncept. Under vårterminen kommer Elin och Clara sätta sig ner och prata om allt runt om podden. Det kommer släppas ett avsnitt varann...

10 Dec 202547min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
allt-du-velat-veta
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
roda-vita-rosen
sektledare
i-vantan-pa-katastrofen
sa-in-i-sjalen
rss-max-tant-med-max-villman
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-sjalsligt-avkladd
rss-relationsrevolutionen
rss-dr-bjorklund
rss-npf-podden