#223 Träning för ryttare med Jesper Sjökvist
Equipodden14 Maj 2025

#223 Träning för ryttare med Jesper Sjökvist

I veckans avsnitt får vi träffa träningsrådgivaren Jesper Sjökvist! Jesper har jobbat som träningsrådgivare på Sveriges Olympiska Kommitté under flera år där han bland annat arbetat med ryttare som Peder Fredricson och Malin Baryard-Johnsson.


I avsnittet pratar vi om ryttaren som atlet och hur träningen utanför sadeln kan leda till en bra och stabil sits.


Ridsporten skiljer sig lite från andra grenar då vi måste träna för att hålla under en otroligt lång karriär. Det gäller att förbereda sig i ung ålder för att hålla under nästan en hel livstid i sporten.


Precis som för hästen pratar vi om vikten av rutin och kontinuitet i vår egna träning för att nå resultat. Här gäller det att göra en plan och räkna på hur mycket tid som man kan investeras i sig själv och på sin egna träning.


Vi kommer även in på hur viktigt det är med en bra och stabil kost samt det mentala fokuset. Ett super spännande avsnitt som alla ryttare kan ta med sig delar ur!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(267)

#218 Mette Ubbesen - Dressyrryttare, tränare och förbundskapten för para landslaget

#218 Mette Ubbesen - Dressyrryttare, tränare och förbundskapten för para landslaget

I veckans avsnitt får vi träffa Mette Ubbesen som dels är dressyrryttare själv, en mycket omtyckt tränare men också förbundskapten för vårt para landslag. Vi börjar att prata om parasporten och Mette ...

9 Apr 202548min

#217 Polisrytteriet om att vara ridande polis och hästträning

#217 Polisrytteriet om att vara ridande polis och hästträning

I veckans avsnitt får vi träffa Martina och är ridande polis och Linda som arbetar som beridare på polisrytteriet väst. Vi pratar om hur och varför polisen arbeta med hästar, vad finns det för fördela...

2 Apr 20251h 3min

#216 Hästvälfärd, social licens och hästforskning med Nina Känsälä

#216 Hästvälfärd, social licens och hästforskning med Nina Känsälä

I veckans avsnitt får vi träffa Nina Känsälä som är ridlärare, tränare och också hästforskare. Vi pratar om väldigt mycket kring hästvälfärd och vad social licens är och innebär. Vi pratar också om hu...

26 Mars 20251h 15min

#215 Best of tävling

#215 Best of tävling

Snart drar tävlingssäsongen igång och då är de bra med lite tankar från hur duktiga ryttare förbereder sig, rider fram, går bana, analyserar med mera.I detta avsnitt får vi höra på delar av tidigare a...

19 Mars 202547min

#214 Hovar och barfota med Birgitta Färnstrand-Svensk

#214 Hovar och barfota med Birgitta Färnstrand-Svensk

I veckans avsnitt får vi träffa Birgitta Färnstrand-Svensk som är hovslagare i botten och arbetar idag som hovformsspecialist. Vi börjar att prata om hovens anatomi och funktion och går sedan över att...

12 Mars 20251h 1min

#213 Live podd med Olga Sajecka om stons reproduktion och livmoderinflamation

#213 Live podd med Olga Sajecka om stons reproduktion och livmoderinflamation

I veckan avsnitt får vi lyssna på grymma Olga Sajecka. Olga är veterinär och forskare vid SLU och vi sågs under Gothenburg Horse show för lite live podd. På eurohorse-mäsan hade SLU en kunskapsscen d...

5 Mars 202558min

#212 Paradressyr med Lena Malmström

#212 Paradressyr med Lena Malmström

I veckans avsnitt får vi träffa pararyttaren Lena Malmström och vi pratar dressyr. Lena berättar om sin resa med sin ridning och vi pratar om parasporten. Lena berättar om att hon var uttagen till OS ...

26 Feb 202546min

#211 Ett samtal om digitalisering i hästbranschen med Maria Morin

#211 Ett samtal om digitalisering i hästbranschen med Maria Morin

I veckans avsnitt pratar vi om digitalisering och vi får träffa Maria Morin som är en av grundarna till Mosson Stables. Vi pratar om vad digitalisering är och innebär, vilka utmaningar branschen står ...

19 Feb 20251h 3min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
allt-du-velat-veta
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
roda-vita-rosen
sektledare
i-vantan-pa-katastrofen
sa-in-i-sjalen
rss-max-tant-med-max-villman
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-sjalsligt-avkladd
rss-relationsrevolutionen
rss-dr-bjorklund
rss-npf-podden